Therapie & Training Talk
autor: Thomas Armbrecht & Wolfgang Unsöld
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Therapie & Training Talk #213 - TWUP #338 - Warum ein Marathon nicht…
Therapie & Training Talk #213 - TWUP #338 - Warum ein Marathon nicht…
O tomto podcastu
Der Podcast an der Schnittstelle von Praxis und Gym.
Jeden Montag sprechen Thomas Armbrecht – ehemaliger Physiotherapeut der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und Mentor für Hunderte Physiotherapeuten – und Wolfgang Unsöld – Gründer des YPSI, Coach zahlreicher Profisportler und Trainer von über 1.800 Trainern – über alles zwischen Kreuzband und Kniebeuge.
Erfahrung trifft Haltung. Wissenschaft trifft Alltag.
Gelegentlich sind auch Gäste aus dem Sport und angrenzenden Bereichen dabei.
Fundiert. Klar. Praxisnah.
Epizody
Nejnovějších 50 z 347 epizod
- Therapie & Training Talk #213 - TWUP #338 - Warum ein Marathon nicht mehr begeistert · 21 min · Epizoda 359Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage, warum ein Marathon heute längst nicht mehr so beeindruckend ist wie früher – und weshalb eine sportliche Leistung nicht automatisch…
- Therapie & Training Talk #212 - TWUP #337 Erfolg, Chaos & die richtigen Fragen · 19 min · Epizoda 358Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage der Woche: Wenn sie in ihrer Laufbahn als Trainer und Therapeut eine einzige Sache von Anfang an anders machen könnten, welche wäre…
- Therapie & Training Talk #211 - TWUP #336 Creatin & Muskelzerrungen · 24 min · Epizoda 357Thomas und Wolfgang sprechen über Übungen wie die einarmige Floor Press oder einen einarmigen Kurzhantel-Overhead-Iso-Hold kombiniert mit einem einarmigen Reverse Butterfly am…
- Therapie & Training Talk #210 - TWUP #335 Heilung, Regeneration & die Grenze des Trainings · 25 min · Epizoda 356Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage der Woche: Welche Missverständnisse begegnen ihnen am häufigsten, wenn Patienten über Physiotherapie und Heilungsprozesse sprechen –…
- Therapie & Training Talk #209 - TWUP #334 Warum Fußballer so oft Adduktorenprobleme haben · 27 min · Epizoda 355Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage der Woche: Welche Verletzungen begegnen ihnen bei Leistungssportlern am häufigsten – und wie hat sich der Umgang damit über die Jahre…
- Therapie & Training Talk #208 - TWUP #333 Schlaf, Verletzungen & die 10.000-Schritte-Regel · 29 min · Epizoda 354Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage der Woche: Welche Ansätze in Prävention und Rehabilitation haben sich in den letzten Jahren am stärksten weiterentwickelt – sowohl bei…
- Therapie & Training Talk #207 - TWUP #332 Training und Therapie für Spitzenathleten · 31 min · Epizoda 353Thomas und Wolfgang sprechen über die besonderen Herausforderungen in der Arbeit mit Spitzenathleten: Was verändert sich, wenn Leistungsdruck, Erwartungen und Konsequenzen auf…
- Therapie & Training Talk #206 - TWUP #331 So wird dein PT-Business erfolgreich · 29 min · Epizoda 352Thomas und Wolfgang sprechen über den Aufbau eines erfolgreichen Personal-Training-Business: Was am Anfang wirklich wichtig ist, welche typischen Fehler Trainer machen und warum…
- Therapie & Training Talk #206 - TWUP #331 Barfußschuhe – sinnvoll oder überschätzt? · 22 min · Epizoda 351Thomas und Wolfgang sprechen über das große Thema Barfußschuhe und die Frage, für wen sie wirklich sinnvoll sind. Sie erklären, warum Barfußschuhe weder Wundermittel noch…
- Therapie & Training Talk #205 - TWUP #330 Reflux durch Soda und Mental Health · 28 min · Epizoda 350Thomas und Wolfgang sprechen über warum die meisten Probleme, die wir im Kopf wahrnehmen, ihren Ursprung oft nicht im Kopf haben. Sie diskutieren, weshalb Thomas mit weniger…
- Therapie & Training Talk #204 - TWUP #329 Vaskularität und Fersensitz · 23 min · Epizoda 349Thomas und Wolfgang sprechen über Vaskularität – warum bei manchen Menschen die Gefäße deutlich sichtbar sind und bei anderen kaum, welche Faktoren das beeinflussen und warum…
- Therapie & Training Talk #203 - TWUP #328 Steak vor dem Spiel? – Leberglykogen, Progression und besseres Training · 30 min · Epizoda 348Thomas und Wolfgang sprechen über Leberglykogen und warum es in Wolfgangs Arbeit in den vergangenen Jahren deutlich stärker in den Fokus gerückt ist. Anhand von Michael Jordans…
- Therapie & Training Talk #202 - TWUP #327 Off-Season, Dips & Google – Was Athleten wirklich besser macht · 30 min · Epizoda 347Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage, wie Fußballer in der Off-Season sinnvoll Krafttraining gestalten sollten und worin die entscheidenden Unterschiede zu US-Sportarten…
- Therapie & Training Talk #201 - TWUP #326 Runners Knee, Wasser & 2,04 Meter – Warum Spannung zum Problem wird · 35 min · Epizoda 346Thomas und Wolfgang sprechen über wie schön Curaçao wirklich ist und warum die Umgebung oft mehr Einfluss auf Wohlbefinden und Regeneration hat, als viele denken. Außerdem…
- Von der BILD zur Beinpresse – WM-Prognosen, Schach & Kniebeugen · 23 min · Epizoda 345Thomas und Wolfgang sprechen über warum Thomas in der BILD-Zeitung gelandet ist und welche Erfahrungen er mit einer App gemacht hat, die andere Apps sperrt und Ablenkungen…
- Therapie & Training Talk #199 - TWUP #324 606 Kilometer am Stück – Was der Körper wirklich aushält · 36 min · Epizoda 344Thomas und Wolfgang sprechen über Arda Saatcis 606-km-Leistung und welche Auswirkungen Körperstatik auf extreme Ausdauerleistungen haben kann. Sie diskutieren Stressbrüche…
- Therapie & Training Talk #198 - TWUP #323 Jefferson Curl, HWS & Weltrekorde – was wirklich Leistung ausmacht · 37 min · Epizoda 343Thomas und Wolfgang sprechen über Thomas’ Handy im Tarnmodus und die Frage nach der „8. Halswirbel“-Position – was dahintersteckt und warum Präzision hier entscheidend ist. Sie…
- Therapie & Training Talk #197 - TWUP #322 Matcha, Peptide, TRT & die Wahrheit über „besser fühlen“ · 28 min · Epizoda 342Thomas und Wolfgang sprechen über den Unterschied zwischen normalem und zeremoniellem Matcha und warum Thomas seit Südafrika kaum noch Kaffee trinkt. Außerdem geht es um „Matcha…
- Therapie & Training Talk #196 - TWUP #321 Schmerzgedächtnis & 100 Ärzte, 100 Meinungen · 23 min · Epizoda 341Thomas und Wolfgang sprechen über wie „Wolfos Küchenzauber“ plötzlich physisch geworden ist und was dahinter steckt. Außerdem geht es um ein zentrales Problem in Therapie und…
- Therapie & Training Talk #195 - TWUP #320 - Was erfolgreiche Trainer wirklich verstehen · 37 min · Epizoda 340Thomas und Wolfgang sprechen über die entscheidende Frage: Wie wird man als Trainer oder Physiotherapeut wirklich erfolgreich? Sie erklären, warum Coaching und Behandlung am Ende…
- TWUP #319 - Wie fühlst du dich nach dem Essen? · 6 min · Epizoda 339Schnitzelkoma oder volle Power? Dein Gefühl nach dem Essen ist kein Zufall. Es ist das ehrlichste Feedbacksystem, das dein Körper hat. In dieser Folge sprechen wir über das…
- TWUP #318 - Zinseszins für deinen Körper – Warum Kontinuität mehr bringt als Motivation · 6 min · Epizoda 338Was in der Finanzwelt als mächtigstes Prinzip gilt, ist im Training und in der Ernährung genauso entscheidend: der Zinseszins-Effekt. Wolfgang Unsöld erklärt, warum kleine…
- Therapie & Training Talk #195 - TWUP #317 HWS, Schlaf & Blutzucker – Warum Training mehr ist als Muskeln · 31 min · Epizoda 337Thomas und Wolfgang sprechen über die oft unterschätzte Bedeutung der Halswirbelsäule – warum sie für Leistung, Schmerzfreiheit und neurologische Funktion eine zentrale Rolle…
- Therapie & Training Talk #194 - TWUP #316 Business, Bolt & Bäcker – Warum Trainer mehr Unternehmer sein müssen · 35 min · Epizoda 335Thomas und Wolfgang sprechen über ein Thema, das in der Trainings- und Therapieszene massiv unterschätzt wird: Business. Warum fachliche Kompetenz allein nicht reicht – und…
- TWUP #315 - Muss man immer mit einem Trainingsplan trainieren? · 5 min · Epizoda 334Ob Anfänger oder erfahrener Athlet: Wer ohne Plan trainiert, verschenkt Potenzial. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum ein strukturierter Trainingsplan der…
- Therapie & Training Talk #193 - TWUP #314 - Sport für Kinder und Glutes-Ansteuerung · 34 min · Epizoda 333Thomas und Wolfgang sprechen über warum sie einen Vortrag im Heidelberger Schloss halten, warum Wolfgangs Sohn noch nie Gluten gegessen hat und wie man die Ansteuerung des…
- TWUP #313 - Warum ich kein Fan von RPE und Autoregulation im Krafttraining bin · 6 min · Epizoda 332Rate of Perceived Exertion (RPE) gilt als modernes Steuerungsinstrument im Krafttraining. Doch hält es, was es verspricht? In dieser Episode analysiert Wolfgang Unsoeld kritisch…
- Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Optimales Aufwärmen und Gewichtsscheiben · 32 min · Epizoda 331Thomas und Wolfgang sprechen über optimales Aufwärmen und Aktivieren fürs Krafttraining, Kniebeugen am Morgen und die Wirbelsäule sowie die Idee eines spezifischen, individuell…
- TWUP #311 - Warum Training nicht immer Spass machen muss · 5 min · Epizoda 330In einer Zeit, in der Training oft möglichst motivierend, unterhaltsam und abwechslungsreich gestaltet sein soll, gilt Spaß als wichtiger Erfolgsfaktor. Doch gerade im…
- Therapie & Training Talk #191 - TWUP #310 - Die große Rumpf-Folge · 32 min · Epizoda 329Thomas und Wolfgang sprechen über warum Thomas jetzt mehr selbst kochen will, wie stark er bei Kniebeugen und Kreuzheben ist und Wolfgangs kritischen Take zur klassischen…
- TWUP #309 - Hochsensibel oder Highspeed? – Biologie, Leistung und Führung neu gedacht · 1 h 21 min · Epizoda 328Zum dritten Mal ist Holger Fischer zu Gast im Podcast – und dieses Gespräch geht tiefer als je zuvor. Ausgangspunkt ist Holgers neues Buch zum Thema HSP, doch schnell wird klar…
- Therapie & Training Talk #191 - TWUP #308 - Wechselwirkung von Supplements und Heilpraktikerprüfung · 42 min · Epizoda 327Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielgruppe des Podcasts – gilt das Gesagte für Frauen, nur für PT-Kunden oder für alle? Sie erklären die Supplement-Basics, warum Wolfgang…
- Therapie & Training Talk #190 - TWUP #307 - Tageslicht und 5 Gebote fürs Gym · 35 min · Epizoda 326Thomas und Wolfgang sprechen über Tageslicht, Luxminuten und warum die Karibik hier ein Sonderfall ist – sowie darüber, dass Wolfgang aktuell jede Nacht eine Stunde weniger…
- TWUP #306 - Die Geschichte von Frank “The Bank” Pfraumer mit Markus Beuter · 1 h 8 min · Epizoda 325Frank “The Bank” Pfraumer war eine Legende, lange bevor Social Media existierte. Der erste Athlet unter 100 kg Körpergewicht, der 300 kg auf der Bank drückte. Mehrfacher…
- Therapie & Training Talk #189 - TWUP #305 - Boxen und Morbus Sever · 34 min · Epizoda 323Thomas und Wolfgang sprechen über den Boxkampf Anthony Joshua vs. Jake Paul, über optimales Kohlenhydrat-Timing, Mengen und den Zusammenhang zwischen Kohlenhydraten und…
- Therapie & Training Talk #188 - TWUP #304 - entkoffeinierten Kaffee und Lebergesundheit · 31 min · Epizoda 322Thomas und Wolfgang sprechen über entkoffeinierten Kaffee – warum Wolfgang kein Fan ist und wann er trotzdem Sinn machen kann. Außerdem geht es um die Leber aus Sicht von Phase 1…
- TWUP #303 - Zahnmedizin und Leistungssport mit Christian Mayer · 55 min · Epizoda 321In dieser Folge spricht Wolfgang mit Christian Mayer, Zahnarzt aus Stuttgart und ehemaliger Oberliga-Tennisspieler, über ein Thema, das bislang im Leistungssport oft übersehen…
- TnT Classic - Therapie & Training Talk #133 - TWUP #240 - Hybridathleten · 1 h 0 min · Epizoda 320Thomas und Wolfgang sprechen über Hybridathleten sowie deren Entwicklung und Herausforderungen, die Optimierung des Fussgewölbes sowie Training der Füße, die Entstehung und…
- Therapie & Training Talk #186 - TWUP #302 - Adduktoren und die Verbindung zum unteren Rücken · 22 min · Epizoda 319Thomas und Wolfgang sprechen über Isolationsübungen für die Adduktoren, die Verbindung zwischen Adduktoren und unterem Rücken – und Thomas’ Arbeitsalltag.
- Therapie & Training Talk #185 - TWUP #301 - Mario Kart und Akupressur · 24 min · Epizoda 318Thomas und Wolfgang sprechen über die unterschiedlichen Charaktere bei Mario Kart, was beim Start des Laufen bzw. Joggen wirklich limitiert und wie Akupressur dabei unterstützen…
- TnT Classic - Knieverletzungen & Kreuzbandriss mit Prof. Dr. Matthias Feucht · 1 h 45 min · Epizoda 316Prof. Dr. Matthias Feucht ist der Leiter der Rekonstruktiven Kniechirurgie am Diakonieklinikum Stuttgart, hat über 100 Artikel für internationale Fachzeitschriften geschrieben…
- Therapie & Training Talk #184 - TWUP #300 - KI Halluzination und Stretching · 33 min · Epizoda 317Thomas und Wolfgang sprechen über zwei aktuelle Buchempfehlungen von Thomas, effektives Streiten und was passiert, wenn KI halluziniert – und das 440.000 kostet. Außerdem geht es…
- Therapie & Training Talk #183 - TWUP #299 - Debattenkultur und Blasenversorgung · 38 min · Epizoda 315Thomas und Wolfgang sprechen über die richtige Versorgung einer Blase am Zeh, die fünf Formen einer Debatte und Reaction Videos auf Social Media. Außerdem geht es darum, wie jung…
- Therapie & Training Talk #182 - TWUP #298 - Chauffeur-Wissen und Training-Timing · 31 min · Epizoda 314Thomas und Wolfgang sprechen über den besten Zeitpunkt für Training, das Chauffeur-Wissen, den Unterschied zwischen wenig Wissen über viel und viel Wissen über wenig – und warum…
- TnT Classic - Hochsensible Personen & die Balance der Gehirnhälften mit Holger Fischer - TWUP #297 · 1 h 9 min · Epizoda 313Holger und Wolfgang sprechen über Stressmanagement bei der Parkplatzsuche, die neue Situation des Arbeitnehmermarkts, Linkshänder sein und der Effekt auf die Aktivierung des…
- Therapie & Training Talk #181 - TWUP #296 - Training nach Krankheit und Myokine · 34 min · Epizoda 312Thomas und Wolfgang sprechen über Myokine, Hormone und Bluttests, darüber, warum weniger Trainingsvolumen manchmal mehr Fortschritt bedeutet, und die zwei entscheidenden Fragen…
- Therapie & Training Talk #180 - TWUP #295 - Content Creator & Halswirbelsäule · 36 min · Epizoda 311Thomas und Wolfgang sprechen über Artur Derr – den Mann hinter den Kulissen – und warum es wichtig ist, angenehm zu sein. Sie diskutieren, ob für ein kleines Gym eine…
- Therapie & Training Talk #179 - TWUP #294 - Splitsquats statt Kniebeuge · 36 min · Epizoda 310Thomas und Wolfgang sprechen über die Bremskraft eines Formel-1-Autos von 300 auf 0, warum Kugelstoß-Weltmeister David Storl nur Split Squats und keine Kniebeugen macht und was…
- Therapie & Training Talk #178 - TWUP #293 - technologischen Fortschritt in Training und Ernährung · 33 min · Epizoda 309Thomas und Wolfgang sprechen über den technologischen Fortschritt in Training und Ernährung der kommenden Jahre, Blutzuckersensoren und warum „kommt drauf an“ keine zielführende…
- Therapie & Training Talk #177 - TWUP #292 - Fitness Tracker · 31 min · Epizoda 308Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgangs persönliche Erfahrungen mit Trackern, KI-Apps zum Kalorienzählen und die Bedeutung des Gesamtproteins im Vergleich zum Protein direkt…
