Training on highest level
by Frank Roller und Thomas Wolf
#27 Mythen im Sport – was wirklich stimmt und was nicht (Teil 03)
About this podcast
Du willst sowohl körperlich, als auch geistig auf höchstem Level unterwegs sein - Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit - bis ins hohe Alter? Dann bist du hier richtig!
Denn: Bei den Themen Fitness, Sport, Ernährung und Gesundheit ist die Informationsflut heute unglaublich groß - es gibt unterschiedlichste und vor allem widersprüchliche Informationen in nahezu allen Varianten. Aber wonach kann man sich denn nun richten?
Mit "Training on highest level" vermitteln wir pragmatisch Wissen, analysieren, stellen kritische Fragen und zeigen euch aus unabhängiger Expertensicht, wie ihr in dieser Informationsflut filtern könnt, was für euch persönlich wichtig ist und was euch tatsächlich weiterbringt.
Thomas Wolf ist seit über 20 Jahren selbstständig als Coach, Athletiktrainer und Therapeut aktiv, ist einer der Mitbegründer des ersten Functional Trainings-Systems in Deutschland und begleitet die unterschiedlichsten Menschen zu ihrem persönlichen Ziel: vom Rollstuhlfahrer, über Gesundheitsorientierte, Manager, Fitness- und Hobbysportler, wie auch Profi-Sportler bis hin zum Olympiateilnehmer!
Bist du dabei und wirst zu deiner besten Version?
Mehr Infos zu uns & den TOHL-Blog findest du hier:
https://www.training-on-highest-level.de
Episodes
The newest 20 of 28 episodes
- #27 Mythen im Sport – was wirklich stimmt und was nicht (Teil 03) · 1 h 3 min · Episode 28Eier sind ungesund, Fett macht fett, nach dem Training gehört man in die Eistonne – solche Aussagen hört man überall. In der dritten und vorerst letzten Mythen-Folge räumen…
- #26 Special Guest: Hans "Huggy" Clemens - Kampfsport, Respekt und der Weg zum Trainer · 1 h 55 min · Episode 27Was bringt jemanden dazu, 50 Jahre lang Kampfsport zu machen – und was lernt man dabei wirklich? Zu Gast ist Hans Clemens, bekannt als Huggy oder unter seinem Kampfnamen The…
- #25 Selbstfindung - ein moderner Irrgarten? · 1 h 40 min · Episode 26Breath Work, Digital Detox, Retreats – warum suchen gerade so viele Menschen nach sich selbst? Und finden sie dabei wirklich etwas? Das Thema Selbstfindung ist präsenter denn…
- #24 Mythen im Sport – was wirklich stimmt und was nicht (Teil 02) · 1 h 14 min · Episode 25Muskelkater gleich gutes Training? Dehnen verhindert Verletzungen? Ab 40 geht es bergab? Stimmt das – oder ist das auch nur wieder ein Mythos? In Teil zwei der Mythenreihe…
- #23 Special Guest: Shpetim - Rollstuhl, Rückschläge & echter Fortschritt · 1 h 12 min · Episode 24Was passiert, wenn man aufgehört hat, an sich selbst zu glauben – und dann doch nochmal anfängt? Zu Gast ist Shpetim Fetoshi: Von Geburt an mit Spina Bifida – einer angeborenen…
- #22 Mythen im Sport – was wirklich stimmt und was nicht (Teil 01) · 1 h 6 min · Episode 2310.000 Schritte täglich, optimaler Fettverbrennungspuls, Maschinen statt freie Gewichte – klingt alles plausibel. Aber stimmt es auch? Im Fitness- und Gesundheitsbereich…
- #21 Hinter der Kamera – die unsichtbaren Herausforderungen eines Kameramanns · 1 h 0 min · Episode 22Was sieht man eigentlich nicht, wenn man einfach nur das fertige Bild sieht? Kameramann sein klingt nach einem coolen Job. Spannende Drehs, interessante Menschen, tolle Bilder…
- #20 Special Guest: Roger Horrocks - Wildlife-Kameramann · 1 h 12 min · Episode 21English version below. Was passiert, wenn du alles erreichst, was du solltest – und merkst, dass es sich trotzdem falsch anfühlt? Zu Gast ist Roger Horrocks…
- #19 Special Guest: Lazar Todev - MMA-Profi im Schwergewicht · 56 min · Episode 20Was unterscheidet einen Kämpfer, der einfach hart trainiert, von einem, der wirklich besser wird? Zu Gast ist Lazar Todev: Mit 16 Jahren in Bulgarien durch die erste MMA-Welle…
- #18 - Bewusstsein – Selbstwahrnehmung zwischen Realität und Wunschdenken · 1 h 13 min · Episode 19Wie bewusst lebst du eigentlich – und verwechselst du dabei vielleicht Selbstbewusstsein mit Selbsttäuschung? Bewusstsein ist eines der meistbenutzten Wörter in der…
- #17 - Special Guest: Faszien-Spezialistin Carmen Graf · 1 h 29 min · Episode 18Wie hängen Stress und Schmerzen wirklich zusammen – und warum unterschätzen wir das so massiv? Zu Gast ist Carmen Graf: Physiotherapeutin, Osteopathin und seit Jahren auf Faszien…
- #16 - Special Guest: Dakar-Finisher Mike Wiedemann · 1 h 58 min · Episode 17Was braucht es, um bei den härtesten Rennen der Welt anzutreten – und was lernt man dabei über sich selbst? Zu Gast ist Mike Wiedemann: Mit 25 Jahren ist er als jüngster…
- #15 - Gesunde Ernährung · 1 h 19 min · Episode 16Ernährung ist eines der meistdiskutierten Themen überhaupt – und trotzdem machen so viele grundlegende Fehler dabei. Aber warum? Auf der einen Seite gibt es die, die das Thema…
- #14 Special Guest: Frieder Beck - Hirnforscher und Autor · 2 h 19 min · Episode 15Was hat Bewegung eigentlich mit geistiger Leistungsfähigkeit zu tun – und warum ist das mehr als eine Floskel? In dieser Folge ist Dr. Frieder Beck zu Gast: Gymnasiallehrer…
- #13 - Gesundheit · 1 h 16 min · Episode 14Gesundheit ist mehr als nur kein Arzttermin zu haben – aber was gehört wirklich dazu? Körperliche Beschwerden, psychische Belastungen, Burnout, chronischer Stress: In der…
- #12 - Wissen vs. Umsetzung · 1 h 3 min · Episode 13Warum wissen wir so viel – und ändern trotzdem so wenig? Im Gesundheitsbereich ist mehr Wissen verfügbar als je zuvor. Dennoch werden die Menschen im Durchschnitt nicht gesünder…
- #11 - Leistungsplateau erkennen und überwinden (Teil 2 von 2) · 1 h 3 min · Episode 12Was passiert, wenn man auf einem hohen Level angekommen ist – und plötzlich keine Fortschritte mehr macht? Viele ambitionierte Sportler und Leistungssportler kennen genau dieses…
- #10 - Richtig mit Sport anfangen (Teil 1 von 2) · 52 min · Episode 11Wie startet man eigentlich richtig mit Training – und warum scheitern so viele schon am Anfang? Viele stehen genau vor dieser Frage: Einfach loslegen oder erst einen Plan…
- #9 - Coaching · 50 min · Episode 10Worauf kommt es beim Coaching an? Coaching ist heute in nahezu allen Bereich präsent - und man kann auch einfach "Coach" werden. Jetzt ist die entscheidene Frage, was gutes und…
- #8 Motivation & Mindset · 1 h 8 min · Episode 9Motivation und Mindest sind zentrale Treiber, wenn es darum geht, die eigenen Ziele erfolgreich und nachhaltig zu erreichen. Warum scheitern aber so viele langfristig an den…
