About this podcast
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 20 of 467 episodes
- 467. Varningen · 1 h 31 minVeckans avsnitt är fullspäckat med olika teman, och det blir både högt och lågt. Bland annat, så har Jessica med sig en artikel som handlar om att Folkhälsomyndigheten varnar för…
- 466. Värdeord · 1 h 22 minJessica är taggad på det nya året, speciellt nu när hon precis kommit hem från en välbehövd semester i Marbella. Hon är också pepp på att ta hand om sin kropp och berättar bland…
- 465. Jorden runt · 1 h 15 minNär veckans avsnitt spelas in så befinner sig Lovisa i Lofsdalen och lever loppan på sina längdskidor dagarna i ända. Jessica är i stan men ser fram emot en liten semester till…
- 464. Årets bästa… · 1 h 22 min… träningspass hemma, utomhusträning, träningslåt, konditionsmetod, inspirerande utmaning, mellanmål, citat… I veckans avsnitt så blickar Lovisa och Jessica tillbaka på året som…
- 463. Jultränings-lista · 1 h 18 minLovisa har haft sin längdpremiär! Och hur gick det? Tror hon att det blir längd-mani även denna vinter? Jessica har ägnat sig åt att lösa mordgåtor (inte på riktigt), varit hos…
- 462. Träningstrender 2025 · 1 h 24 minDet är fredag och ett nytt avsnitt av Träningspodden, dessutom på självaste Lucia! Jessica berättar om all ridning hon sysslat med under de senaste dagarna eftersom det har varit…
- 461. Hormoner · 1 h 6 minJessica har varit hos naprapaten och fixat sin onda fot och dessutom blivit knådad efter basketträningen, så hon är på gott humör i detta avsnitt av Träningspodden. På tal om…
- 460. Kullerbytta · 1 h 11 minDet är dags för första advent och vi bjuder bl a på Lovisa-pirr inför årets längdskidspremiär, tips på att hålla kroppen varm vid träning under vintern och Jessicas planer att…
- 459. Skärmtid · 1 h 14 minJessica har fyllt år! Men just detta år så ville hon allt annat än fira. Hon berättar hur hon mår, hur det ligger till med den där återhämtningen som hon verkligen behöver och…
- 458. Återhämtning · 1 h 19 minJessica är tillbaka! Både i Sverige och i Träningspodden! I veckans avsnitt berättar hon om hur veckorna på Cypern har sett ut, på vilket sätt inspelningarna av Superstars har…
- 457. Det stora avsnittet om ungdomsidrott · 1 h 10 minEftersom Jessica är inne på sina sista inspelningsdagar av “Superstars” så passar Lovisa på att bjuda in ytterligare en gäst till Träningpodden. Denna gång blir det ingen mindre…
- 456. feat. Not Fanny Anymore · 1 h 11 minDen här veckan blev det svårt att få till en bra poddtid för Jessica, som ju spelar in TV på Cypern. Så därför gästar Jessicas andra poddpartner Träningspodden: Fanny Lagerwall…
- 455. Kalas! · 1 h 5 minJessica är i Cypern, i full färd med att spela in den kommande säsongen av “Superstars”. Lovisa är hemma i Stockholm och har precis kommit hem från ett långt löppass med hund, så…
- 454. Medelålders och stel? · 1 h 2 minJessica är i full färd med att packa väskan inför ännu en jobbresa i ett soligt land (som hon faktiskt redan befinner sig i när detta avsnitt av Träningspodden släpps). Men…
- 453. Lista: Så låter du inte prestationspressen ta över träningsglädjen · 1 h 27 minJessica har betett sig som nån form av boxare under sin senaste basketmatch, i alla fall med tanke på alla blåmärken som uppdagade sig på hennes kropp strax därefter. Men inte är…
- 452. Reklam som funkar · 1 h 13 minLovisa har haft en bra septembermånad när det gäller träning, generellt. Men en switch som hon dock noterat är den lite mindre hurtiga Lovisa nu, jämfört den väldigt hurtiga…
- 451. Fusklistan · 1 h 12 minJessica har fått i uppdrag av Disney+ att “göra fotboll glatt igen”! I veckans avsnitt av Träningspodden berättar Jessica hur hon planerar att göra detta när hon programleder de…
- 450. "Sämst" och bäst · 1 h 8 minHösten har verkligen kommit igång för både Lovisa och Jessica, som båda har fullt upp med jobb, vardagsbestyr och övriga måsten. Veckans avsnitt kickar igång med hög energi och…
- 449. Yogastreakens comeback! · 1 h 8 minLovisa berättar i veckans avsnitt hur födelsedagsveckan på Playitas såg ut. Vi får bland annat veta vad som var “veckans bästa” och “veckans sämsta”. Lovisa berättar också om…
- 448. Födelsedagsvecka · 52 minFredag! Och ingen vanlig dag, för det är fredag i Lovisas födelsedagsvecka! Den nyblivna 40-åringen har tagit med sig familjen till Fuerteventura och träningsresorten Playitas…
