Tudo com vagar
door Amélia Pereira Coutinho
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E 82 - Verão de São Martinho: a generosidade da metade
E 82 - Verão de São Martinho: a generosidade da metade
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TUDO COM VAGAR é um podcast semanal que convida a desacelerar ea descobrir a magia do Alentejo, do campo e da simplicidade.
Em cada episódio mergulhamos no conceito do slowliving, da conexão profunda com a natureza e na arte de viver com propósito.
Aqui celebramos os pequenos detalhes, os momentos de paz e da vida longe do stress e dos écrans.
Junta-te a nós todas as sextas feiras e descobre como o ritmo com vagar pode transformar o teu dia a dia.
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- E 82 - Verão de São Martinho: a generosidade da metade · 12 minO que nos ensina o verão de São Martinho sobre dar sem nos esvaziarmos? Neste episódio 82 do Tudo com Vagar, parto da lenda de São Martinho para falar de generosidade na medida…
- E 81 - Mudança da hora: a hora que nos devolveram · 11 minA mudança da hora trouxe uma hora a mais. Conseguiu vivê-la com vagar ou desapareceu entre tarefas e ecrãs? Convido-o a fazer as pazes com o escuro e a recuperar o prazer dos…
- E 80 - Copo meio cheio ou meio vazio? Aprender a enchê-lo · 15 minCopo meio cheio ou meio vazio? Talvez a pergunta mais útil seja outra: o que pode fazer para o encher? No episódio 80 do Tudo com Vagar, convido-o a olhar para o otimismo, a…
- E 79 - Mecanismos de defesa: as portas que fechamos cá dentro · 13 minHá portas que fechamos para nos proteger do calor. E há outras que fechamos dentro de nós para nos protegermos daquilo que custa sentir. Neste episódio do Tudo com Vagar, parto…
- E 78 - Stress: como acalmar o alarme interno e viver com mais vagar · 15 minComo lidar com o stress quando tudo pede uma resposta e a cabeça não pára? Neste episódio de Tudo Com Vagar, convido-o a olhar para esse alarme interno e a criar espaço para…
- E 77 - Solidão escolhida ou solidão imposta? · 10 minExistem dois tipos de solidão: a solidão escolhida, que pode alimentar-nos, e a solidão imposta, que chega sem aviso e pode esvaziar-nos. Neste episódio de Tudo com Vagar, falo…
- E 76 - Nem todas as amizades são para sempre · 13 minHá amizades que permanecem na nossa vida não porque ainda estejam vivas, mas porque nos habituámos a chamar-lhes amizades. Como saber quando uma relação terminou? E como deixar…
- E 75 - Pressa: a mentira que contamos a nós próprios · 15 minVivemos mesmo com pressa ou aprendemos a usar a pressa como uma desculpa para não parar? Neste episódio, falo sobre slow living, produtividade consciente, descanso sem culpa e…
- E 74 - A coragem de não agradar: como deixar de viver para os outros · 10 minA coragem de não agradar: voltar à nossa verdadeira essência E se grande parte das decisões que você toma todos os dias não nascer verdadeiramente de si, mas daquilo que os…
- E 73 - Porque é tão difícil pedir ajuda? · 15 minHá um sobreiro no Monte que perdeu um ramo grande no inverno passado. Não gritou. Não se lamentou. Deixou que o vento levasse o que já não conseguia sustentar sozinho. Nós, esses…
- E 72 - O tédio que já não sabemos ter · 13 minNum mundo que exige produtividade constante, o tédio tornou-se uma espécie em extinção. Mas e se o aborrecimento fosse, na verdade, a porta para a criatividade e a paz interior?…
- E 71 - Viver sem métricas: o vagar da natureza · 15 minVivemos obcecados em medir cada segundo, transformando a nossa existência num relatório de desempenho. Mas e se o segredo para uma vida com sentido estivesse precisamente naquilo…
- E 70 - Entrevista a Sofia Castro Fernandes: silêncio, rituais e escrita · 50 minHoje recebemos a Sofia Castro Fernandes, uma mulher que há mais de duas décadas trocou 'a escuta das leis pela escuta das pessoas'. Licenciada em Direito, a Sofia percebeu cedo…
- E 69 - Conversas adiadas: quando a fuga se torna peso · 12 minExistem palavras que carregamos como pedras, esperando por um "momento certo" que nunca parece chegar. Mas o que acontece ao que calamos enquanto o tempo passa? Neste episódio…
- E 68 - O peso de ser sempre forte: vulnerabilidade e resiliência · 16 minQuantas vezes nos esforçamos para parecer fortes, carregando uma armadura que, na verdade, nos enfraquece? Neste episódio, convido-o a desvendar a exaustão de fingir força e a…
- E 67 - Férias ou fuga? A diferença que ninguém nos ensinou · 18 minA diferença entre tirar férias para descansar verdadeiramente e apenas fugir da rotina. Será que estamos a regressar mais leves ou apenas mais bronzeados, mas com o mesmo peso no…
- E 66 - O dia só tem 24 horas? A verdade que ninguém lhe contou · 19 minNo episódio 66 do podcast 'Tudo com Vagar', Amélia Pereira Coutinho mergulha numa das angústias mais comuns da vida moderna: a sensação de que o dia tem sempre poucas horas…
- E 65 - As três fases da vida · 15 minHá uma ideia antiga, que aparece em quase todas as culturas: a de que uma vida não corre em linha reta, mas em estações. Primeiro experimentamos, às cegas, de cabeça. Depois…
- E 64 - Os mitos do slow living · 18 minAcha que slow living é para quem tem tempo livre, dinheiro, e uma casa no campo? Então este episódio é especialmente para você. Porque há uma série de ideias sobre viver devagar…
- E 63 - À mesa sem pressa: o prazer de comer devagar · 13 minQuando foi a última vez que comeu sem fazer mais nada ao mesmo tempo? Sem o telemóvel ao lado, sem o olho na hora, sem engolir a última garfada já de pé? Comer pode ser muito…
