Wellness ~ inifrån & ut
by Acast - Josefin Dahlberg
Latest episode
Mjukhet skapar flow i lymfsystemet & i livet med Karin Björkegren…
Mjukhet skapar flow i lymfsystemet & i livet med Karin Björkegren…
About this podcast
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 20 of 205 episodes
- Mjukhet skapar flow i lymfsystemet & i livet med Karin Björkegren Jones · 46 minI veckans avsnitt pratar jag med Karin om hur viktigt det är att ta hand om vårt lymfsystem och hur vi kan boosta det i vår vardag! Köp Karins bok Boosta Lymfsystemet här! Är…
- Bokklubben: Om att sluta övertänka, vara sig själv och njuta mer av livet! · 46 minI dagens avsnitt pratar jag om vad jag har tar med mig från boken vi läst i min Wellness Bokklubb, den gav mig så mycket och jag är så taggad på att dela det med er! Köp boken…
- Sommar Q&A ~Vad jag lagar just nu, min träningsrutin på sommaren + kan man bli fri från ångest? · 33 minI dagens avsnitt svarar jag på era frågor 💚 Mitt Substack inlägg om dagens avsnitt: Läs det här! Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se…
- 7 Anledningar varför vi kvinnor har svårt att koppla av + vad vi kan göra åt det (bokklubben) · 58 minI det här avsnittet går vi igenom punkter från boken som fokuserar på varför vi kvinnor har svårt att komma ner i varv, vad vi kan göra åt det och jag delar mina personliga…
- Hur du reglerar nervsystemet och varför det är så viktigt med Amanda Miklin · 41 minI dagens avsnitt svarar jag på era frågor. Det blir en inspirerande mix av frågor om kvällsrutiner, kosttillskott, skapa nya vanor, mindre sötsug och mycket mer. Jag älskar dessa…
- Våra bästa tips för att få barnen att äta mer näringsrik mat ~ med min kollega Henriette · 38 minI dag pratar jag om hur vi kan får våra barn att äta mer grönsaker och näringsrik mat i vardagen tillsammans med min kollega Henriette. Ett ämne vi tycker är viktigt och kul och…
- Varför sexlust är ett hälsotecken + hur du ökar din lust ~ Andrea Lejon · 1 h 20 minI dagens avsnitt pratar vi om något jag tror många av oss känner att vi vill veta mer om men som också är ett ämne vi undviker då vi redan har fullt upp med så mycket annat. Men…
- Hur du kan leva ett mer giftfritt liv med Lovisa Hahn Falkman · 29 minI dagens avsnitt svarar jag på era frågor. Det blir en inspirerande mix av frågor om kvällsrutiner, kosttillskott, skapa nya vanor, mindre sötsug och mycket mer. Jag älskar dessa…
- Mindre brus, mer intuition och ett mer medvetet liv – med Arash Gilan · 54 minVeckans avsnitt är ett väldigt fint och tankeväckande samtal med Arash Gilan om livet, intuition och vikten av att inte förlora sig i sociala mediernas algoritmer. Vi pratar om…
- Q&A ~ Att skapa hälsosamma vanor är ingen uppoffring, det är en uppgradering! · 48 minI dagens avsnitt svarar jag på era frågor. Det blir en inspirerande mix av frågor om kvällsrutiner, kosttillskott, skapa nya vanor, mindre sötsug och mycket mer. Jag älskar dessa…
- Du behöver inte göra mer för att må bättre ~ med Ida B Olsson · 51 minI dagens avsnitt pratar jag med Ida B Olsson som alltid inspirerar mig att vila mer, prioritera min sömn, sätta gränser och välja det som KÄNNS bäst. Jag hoppas du blir lika…
- How to Live an Undimmed Life with Cecily Mak (the author of our first book club book) · 1 h 6 minIt feels so special to have Cecily Mak here, the author of the first book in our wellness book club, Undimmed. This is such an inspiring conversation about letting go of the…
- Wellness Founder: Coming Back to a More Natural Way of Living ~ with Fee from Neo Nutrition · 37 minThank you for listening 💚 Get to know Neo Nutritions here! Follow Fee on Instagram here! My Instagram: @JosefinDahlberg.se PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för…
- Skifta dina tankar ~ skapa en reset i din vardag, inifrån & ut · 32 minÄntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt…
- Skönhetsingrepp, sociala mediers påverkan & om att omfamna sitt naturliga jag med Frida Söderlund · 56 minI det här avsnittet pratar jag med Frida Söderlund om hennes dokumentärserie "Priset vi betalar" som finns på SVT och som handlar om injektioner, operationer, influencers och…
- MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back" · 11 minFör fler guidade meditationer med mig bli medlem i min app Body & Soul Care där det finns hundratals meditationer, andningsövningar, mentala peptalks + pilates, yoga &…
- Get your spark back ~ En guide tillbaka till DIN energi · 1 h 13 minMånga av er har frågat mig om hur man får tillbaka sin gnista i livet. Livslusten, motivationen, glädjen. Därför ville jag göra ett helt avsnitt om det. En guide som du kan komma…
- Hur Human Design hjälper dig att skapa ett liv som KÄNNS bra inifrån och ut med Sofie Wiberg · 1 h 18 minI veckans avsnitt lär vi oss om hur vi kan använda Human Design för att skapa en vardag och ett liv som KÄNNS bra och där vi kan vara oss själva fullt ut och leva vår sanning…
- Q&A ~ Vilka kosttillskott rekommenderar jag, mina nycklar för mer energi & hur jag omprogrammerar negativa tankar + Premiär för bokklubben! · 1 h 8 minVeckans avsnitt är ett långt och härligt Q&A avsnitt där jag svarar på era frågor + Att vi har premiär för bokklubben som jag är så pepp på! Vår första bok är Undimmed och du…
- Vanor som gör skillnad, mitt bästa wellness hack, scrolla mindre & lev mer! · 35 minÄntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt…
