Yoga auf Deutsch
by Stefanie Heider
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Ist Yoga bei Endometriose schädlich?
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🌸 Umgang mit Endometriose
🌸 Yoga bei Endometriose
🌸 Zyklusbewusster Alltag
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- Warum du als Endometriosebetroffene mit den Yogavideos von Mady Morrison nicht glücklich wirst · 8 minMady Morrison hat viele zum Yoga gebracht. Mich hat sie abgeschreckt! Um ehrlich zu sein kann sie dafür aber nichts, denn der Grund für meine Frustration lag viel mehr in meinen…
- Endometriose Kongress 2026: Meine wichtigsten Erkenntnisse · 12 minDu googelst „Endometriose" und landest bei einem Algorithmus, einem Coach ohne medizinische Ausbildung oder einem Nahrungsergänzungsmittel? Du bist nicht die Einzige. Auf dem 2…
- Diese Übung hilft dir sofort zu entspannen! - Somatische Übungen bei Endometriose · 15 minLaura Heitmann gibt in diesem Interview Einblicke in ihr Coachingprogramm (auch für Endometriosebetroffene geeignet) und zeigt eine somatische Übung zur Stressreduktion direkt…
- Darm-Entgiftung: Wie geht das natürlich? · 17 minDer Darm spielt eine große Rolle, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Er beeinflusst wie wir uns fühlen, unsere Hormone und unser Immunsystem. Fühlen wir uns träge, sind ständig…
- Symptomfrei leben mit Endometriose | Teil 5 · 8 minWenn man Endometriose schon nicht heilen kann, geht dann wenigstens ein symptomfreies Leben? Ja, das geht! Wie das aussehen kann möchte ich dir an meinem Beispiel zeigen. Diese…
- Endometriosefreundliche Ernährung: Meine Erfahrung mit Gluten und Co! | Endometriose Erfahrungsbericht (Teil 4) · 8 minIn Teil 4 meines Endometriose Erfahrungsberichtes erfährst du welche Erfahrungen ich mit den folgenden lebensmittelgruppen gemacht habe und wie sich diese auf meine…
- Ist die Pille die einzige Lösung bei Endometriose? | Endometriose Erfahrungsbericht Teil 3 · 5 minWenn du mit Endometriose diagnostiziert wirst, ist es oft das erste, was der Arzt sagt: „Nimm die Pille." Aber was, wenn die Pille nicht hilft? Was, wenn sie Nebenwirkungen hat…
- Endometriose OP Erfahrungsbericht: Warum ich eine Panikattacke hatte und was du besser machen kannst (Teil 2) · 10 minWenn du eine Endometriose-OP vor dir hast, hast du wahrscheinlich eine Liste mit Fragen: Wie läuft das ab? Wann bin ich wieder fit? Was kann schief gehen? Aber die Frage, die…
- „Du bildest dir das nur ein": Mein Kampf um die Diagnose | Endometriose Erfahrungsbericht Teil 1 · 10 minDu hast das Gefühl, dass niemand deinen Schmerz ernst nimmt? Du wartest seit Jahren auf eine Diagnose? Dann ist diese Folge genau für dich! In diesem ersten Teil meiner…
- Wie ist es wirklich als Frau selbstständig zu sein? · 30 minMiriam Kuhnle (Dein YouTube Business) und Stefanie Heider (endo2power) erzählen in diesem Interview wie ihr Alltag in der Selbstständigkeit wirklich aussieht. Es geht um…
- Die besten Periodenslips bei Endometriose · 16 minPeriodenslips müssen nicht einfach nur bequem sein. Sie müssen hygienisch sein, nicht auslaufen, sich trocken anfühlen, möglichst aus einem natürlichen Stoff bestehen und gut…
- 3 Endometriose-freundliche Hobbies · 7 minEs ist gar nicht so einfach passende Hobbies mit Endometriose zu finden. Man muss sich oft verpflichten, regelmäßig anwesend sein, oder sich körperlich betätigen. Das kann mehr…
- Die neuesten Studien zu Endometriose · 11 minAls selbst Endometriosebetroffene frage ich mich häufig was gerade getan wird, um die Diagnosezeit zu verkürzen, die Behandlung zu verbessern und überhaupt erst einmal ernst…
- Wie schlimm ist deine Endometriose? · 9 minDie Zahl bzw. Stufe sagt nichts über die Schmerzintensität oder andere Symptome aus. Ja, das ist ein riesiges Missverständnis und weil ich selbst mit einem echt blöden Kommentar…
- Die perfekte Abendroutine bei Endometriose · 8 minDu brauchst keine 300-Steps Nachtroutine, du brauchst nur ein paar kleine Angewohnheiten um gut zu schlafen. Erfahre in dieser Folge wie Stefanie, die Gründerin von endo2power…
- Die perfekte Morgenroutine bei Endometriose · 8 minMorgens aufzuwachen und sich erholt fühlen. Für viele Endometriosebetroffene klingt das nach einem Traum. Schlaflose Nächte durch Schmerzen und CFS gehören einfach dazu. Umso…
- Ist dein Schlafzimmer toxisch? · 12 minEin guter Schlaf ist gerade bei Endometriose und anderen chronischen Erkrankungen (inklusive Stress) unglaublich wichtig. Ein guter Schlaf hilft unsere Hormone zu regulieren und…
- 3 Somatische Übungen bei Endometriose · 11 minWas sind somatische Übungen und wie helfen sie bei Endometriose? Im Interview erklärt Laura Heitmann wie somatische Übungen funktionieren und gibt drei konkrete Beispiele zum…
- Wie dir der Low Tox Lifestyle bei Endometriose hilft · 13 minLow Tox heißt nicht nur weniger schädliche Inhaltsstoffe, sondern auch weniger Stress. Das bedeutet, dass sich ein Low Toy Lifestyle positiv auf deine Gesundheit und dein…
