Yoga Revolution
by Diversity Yoga
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Ep.4: Stretcho o non Stretcho?
Ep.4: Stretcho o non Stretcho?
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Benvenutə a Yoga revolution, uno spazio di confronto e chiacchiera tra due amiche e insegnanti yoga Francesca Savoldelli e Paola Ubbiali. Una rivoluzione gentile fatta di informazione, con l’intento di educarci alla diversità e rendere gli spazi di movimenti yoga sempre più consapevoli, accoglienti e accessibili.
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- Ep.4: Stretcho o non Stretcho? · 20 min · Season 3 Episode 4Di flessibilità e stretching passivo Flessibilità e mobilità sono la stessa cosa? Flessibilità equivale sempre a salute? È rischioso fare stretching? Dovremmo forse dedicarci…
- Ep.3: Il micromondo della fascia · 21 min · Season 3 Episode 3Di fascia e connessioni. La fascia è diventata una delle parole più presenti nel mondo del movimento, dello yoga e del benessere. Ma quanto ne sappiamo davvero? In questa…
- Ep.2: Fascia Nerding · 38 min · Season 3 Episode 2Di fascia e connessioni. Una puntata a più voci per mettere ordine su un tema di cui si parla molto, ma spesso in modo superficiale e confuso. Cos’è davvero il sistema…
- Ep.1: Quando il corpo diventa un'ossessione · 32 min · Season 3 Episode 1Di un agosto libero dall’ossessione per il corpo. L’estate è il periodo in cui i corpi sono più esposti, i social amplificano il confronto e molte occasioni di convivialità…
- Ep.7: Movimento gentile, very opinionated bodies! · 21 min · Season 2 Episode 7Di dolore cronico, malattie invisibili e movimento. Lo yoga è davvero la panacea di tutti i mali? Abbiamo capito che l'immobilità è deleterea, ma come ci si muove quando il…
- Ep.6: Un libro al giorno (se scelto bene) toglie il patriarcato di torno! · 33 min · Season 2 Episode 68 marzo, giornata internazionale della donna. Non è una festa, ma un occasione per fare il punto su tutti i diritti che ancora sono da conquistare, su quelli che non vogliamo…
- Ep.5: Will you be my *consensual* Valentine? · 22 min · Season 2 Episode 5Per una narrazione differente del giorno dedicato all'amore romantico. Ci sarebbero moltissime cose di cui discutere, ma vogliamo partire dalle basi: non esiste amore senza…
- Ep.4: To Bindi or not to Bindi? · 40 min · Season 2 Episode 3To Bindi or not to Bindi? Questo è il dilemma. Di appropriazione culturale, tradizione, trasmissione e autenticità. Ha senso insegnare discipline indiane in occidente o ci…
- Ep.3: V4G1NA's crew · 47 min · Season 2 Episode 3Di mestruazioni, tabù e pavimento pelvico Quanti miti conosci riguardanti mestruazioni e yoga? Da dove arriva questa paura del solo nominare le mestruazioni? Cosa è il pavimento…
- Ep.2: Tanti corpi, una sola casa · 35 min · Season 2 Episode 2Di cultura del fitness, diet culture e rappresentazione corporea. Che cosa intendiamo per cultura del fitness? Cosa accade nei luoghi di movimento? Come ci si approccia al…
- Ep.1: Per me è lo psoas! · 38 min · Season 2 Episode 1Di mode e miti da sfatare in ambito anatomico. Perchè tutto d'un tratto tuttə hanno la sindrome del piriforme? Lo psoas è davvero il muscolo dell'anima? Posso dare tutte le…
- Ep.15: Body Presence, not Body Goals! · 39 min · Season 1 Episode 15TW: in questa puntata parliamo di DCA/DAN, abitudini alimentari, dismorfismo corporeo e movimento. Se non ti va di ascoltarla ti abbracciamo forte (se ti va), e ci sentiamo alla…
- Ep.14: Present, not perfect! · 30 min · Season 1 Episode 14Di meditazione e presenza. Parliamo di Mindfulness, consapevolezza e presenza. Esiste una postura corretta alla quale ambire per una meditazione migliore? Cosa significa…
- Ep.13: Unapologetically non conformi! · 18 min · Season 1 Episode 13Di grassofobia e corpi non conformi. Ne parliamo con una professionista splendida, un'amica straordinaria e una voce importante e preziosa: Federica Fiammetta Ferrajoli, in arte…
- Ep.12: Watch Your Language! pt2 · 17 min · Season 1 Episode 12Quanto è importante il linguaggio nel mondo del movimento yoga? Spoiler: MOLTO Il linguaggio che usiamo per parlare dello yoga e per promuovere lo yoga impatta tanto quanto ciò…
- Ep.11: Watch Your Language! pt1 · 20 min · Season 1 Episode 11Quanto è importante il linguaggio nel mondo del movimento yoga? Spoiler: MOLTO Concentrarci sul linguaggio ci distrae da problemi più importanti? Quali sono le implicazioni del…
- Ep.10: Is Yoga Sexy? · 19 min · Season 1 Episode 10Di sessualizzazione dei corpi nello yoga e male gaze. Cosa c'entrano sesso e yoga? L'oggettificazione del corpo femminile e la sua iper sessualizzazione hanno a che fare anche…
- Ep.9: Manifesto anti #manifesting · 16 minDi positivita tossica e manifesting. No, non sei responsabile di ogni cosa che accade nella tua vita, e no, il pensiero positivo non risolvera tutto. Nell'epoca delle good vibes…
- Ep.8: Queer Xmas! · 13 min · Season 1 Episode 8Buon Queer Xmas a tutt3! Non parliamo davvero di festività, ma proviamo a rispondere a qualche domanda. Cosa c'entrano Yoga e Pride? Abbiamo ancora bisogno di un Pride? Cosa…
- Ep.7: Bread and Boundaries: first thing in the morning! · 10 min · Season 1 Episode 7Di consenso e yoga. Cosa significa consenso? Cosa significa consenso in una pratica yoga? Come mai alcune persone non gradiscono il tocco fisico? Abbiamo bisogno di interrogarci…
