Zihnime Takıldı
av Zihin Kodlama
Senaste avsnittet
Cumhuriyet’in Mirası: Öğrenme Sorumluluğu | 29 Ekim Özel
Cumhuriyet’in Mirası: Öğrenme Sorumluluğu | 29 Ekim Özel
Om den här podden
Neden bazı şeyler zihnimize takılır da bir türlü çıkmaz? Peki sen, hayatta nelere takılıyorsun?
Öğrendiklerimiz ve inançlarımız hayatımızı nasıl şekillendiriyor?
Zihnimize takılanlardan, zihnimizdeki düğümleri nasıl açabileceğimize uzanan sohbetimizde insanı, hayatı ve zihni; psikoloji, felsefe ve gündelik yaşam üzerinden konuşuyoruz. Bildiklerimizi sorguluyor, başka nelerin mümkün olduğunun izini sürüyoruz. Arada kendimize de gülüyoruz.
Unutma, hayatını dönüştürmek istiyorsan önce kendini dönüştürmelisin.
Zihin Kodlama: https://www.zihinkodlama.com.tr
Instagram → @zihinkodlama
Avsnitt
De 50 senaste av 71 avsnitt
- Cumhuriyet’in Mirası: Öğrenme Sorumluluğu | 29 Ekim Özel · 36 minCumhuriyet’in bize bıraktığı mirası ne kadar tanıyor, onu geliştirmek için ne yapıyoruz? 29 Ekim özel bölümümüzde, Atatürk’ün Cumhuriyet fikrinden “Yarın Cumhuriyet ilan…
- Kaçırma Korkusu: Her Şeye Yetişmek Zorunda mıyız? · 25 minBir şeyleri kaçırmaktan mı korkuyorsun, yoksa neyi neden istediğini mi bilmiyorsun? Bu bölümde kaçırma korkusunun nasıl öğrenildiğini, başkalarının hayatlarının nasıl referansa…
- Sağlıklı Yaşamak mı, Hasta Olmaktan Kaçmak mı? · 32 minSağlıklı olmak istemek ne zaman sağlık kaygısına dönüşür? Baş ağrısı, kalp çarpıntısı ya da bedenimizde fark ettiğimiz küçük bir değişim… Bazen yalnızca bir belirti olarak…
- Para Sana Göre Ne Demek? · 39 minPara senin için gerçekten ne demek? Güven mi? Özgürlük mü? Statü mü? Güç mü? Yoksa fark etmeden taşıdığın kaybetme korkusu mu? Aynı miktardaki para, iki farklı insanın…
- Acı Çekme ve Öğrenmek · 37 minBir şeyi yaşamak, onu öğrendiğimiz anlamına gelir mi? Bazen insanlar değişir, koşullar değişir, yıllar geçer… ama yaşadığımız sonuç şaşırtıcı biçimde aynı kalır. Aynı ilişkisel…
- "Zafer Benimdir" diyebilmek · 38 min30 Ağustos yalnızca bir meydan muharebesinin değil; doğru zamanda geri çekilmenin, sınırlı kaynakları yeniden anlamlandırmanın, sabrın, stratejinin ve güçlü bir duruşun…
- Gerçek Anlamda Mutluluk Nedir? · 14 minBu bölümde mutluluk kavramını farklı bir bakış açısıyla ele alıyor; mutluluğun ne olduğunu, ne olmadığını ve ona yüklediğimiz anlamların hayatımızı nasıl etkilediğini konuşuyoruz.
- Tepkilerini Değiştir, Hayatın Değişsin · 13 minBu bölümde, olayların kendisinden çok onlara verdiğimiz tepkilerin hayatımızı nasıl şekillendirdiğini konuşuyoruz. Tepkilerimizi değiştirdiğimizde düşüncelerimizin…
- Manipülasyon: Sınırlarını Kim Belirliyor? · 16 minManipülasyon çoğu zaman fark edilmesi zor bir şekilde hayatın içine sızar; ilişkilerde, iletişimde ve günlük kararlarımızda sınırlarımızı fark etmeden zorlar. Bu bölümde…
- Meşguliyet Tuzağı · 16 minSürekli meşgul olmak gerçekten üretkenlik mi? Başarı, zorluk ve toplumsal ezberler üzerine derin bir sohbet. Çok çalışmanın başarı getirdiğine dair inançları, hayat amacı…
- Zihnimizdeki Sesleri Nasıl Susturabiliriz? · 14 minBu bölümde, zihnimizde sürekli seslerin nereden geldiğini ve onları nasıl yönetebileceğimizi konuşuyoruz.
- Kadınlar ve Erkekler Gerçekten Birbirini Anlamıyor Mu? · 17 minBu bölümde; kadın ve erkek bakış açısı arasındaki farkları, anlaşmazlıkların altında yatan sebepleri ve ilişkilerde denge kurmanın yollarını birlikte değerlendiriyoruz.
- 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı Özel · 15 min19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı’nın anlam ve önemine dair sizler için hazırladığımız özel bölümümüz sizleri bekliyor.
- Ertelemenin ve Odaklanamamanın Sebebi Nedir? · 14 minBugünkü bölümde erteleme, dağılan dikkat ve motivasyonsuzluk halinin ardındaki asıl kaynağı konuşuyoruz. Belki de sorun zaman değil, yeterince eğitmediğimiz zihnimizdir.
- Gerçek Başarı Nedir? · 9 minBaşarı deyince aklımıza gelen para, kariyer ve güç… Bu bölümde, sorgulamadığımız bu yerleşik başarı fikirlerinin aslında anlatılan bir hikâye olup olmadığını konuşuyoruz.
- Anksiyete Kavramları Neden Bu Kadar Sık Kullanılıyor? · 11 minBu bölümde, “Gerçekten anksiyeteniz var mı?” sorusunu farklı bir perspektiften ele alıyor; yaşadığımız duyguların arkasındaki asıl dinamikleri ve zihinsel süreçleri birlikte…
- Mutluluk Aranarak Bulunur Mu? · 14 minBu bölümde, mutluluğu aramanın nasıl bitmeyen bir kovalamacaya dönüştüğünü ve bu arayışın neden yorgunlukla sonuçlandığını konuşuyoruz.
- Çocuklar Gibi Filtresiz Düşünmek | 23 Nisan Özel Bölüm · 14 minMustafa Kemal Atatürk’ün 23 Nisan’ı Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı olarak çocuklara armağan etmesi aslında çok derin bir anlam taşır. Çünkü çocuklar; filtresiz düşünür, hayal…
- Kilo Verememenin Asıl Sebebi · 11 minBu bölümde kilo verememenin arkasındaki zihinsel sebepleri, toplumun dayattığı alışkanlıkları ve bedenimizin bize ne anlatmaya çalıştığını konuşuyoruz.
- Telefon Bağımlılığın Hayatımıza Etkisi · 10 minBu bölümde telefonların zihnimizi nasıl etkilediğini, farkında olmadan oluşan bağımlılık döngülerini ve bu döngüden nasıl çıkabileceğimizi konuşuyoruz.
- “Normal” Kavramının Hayatımızdaki Gücü · 12 minBu bölümde, günlük hayatta çok sık kullandığımız “normal” kavramının aslında ne kadar yüklü bir anlam taşıdığını derinlemesine ele alıyoruz.
- Zengin Olmak ya da Fakir Olmak Zihinseldir! · 12 minBu bölümde zenginlik ve fakirlik kavramlarına alışılmışın dışında bir bakış açısıyla yaklaşıyoruz. Parayla kurduğumuz ilişkinin zihnimizde nasıl şekillendiğini ve bu bakış…
- Gerçek Zenginlik Nedir? · 10 minBu bölümde, zenginlik kavramına farklı bir perspektiften bakarak kendimize ve özellikle zihnimize yaptığımız yatırımın, somut ve ölçülebilir dünyadan ölçülemeyen bir zenginliğe…
- Ayrılık Sonrası Unutamama Halinin Nedenleri · 14 minBu bölümümüzde, ayrılık sonrası unutamama hâlinin nedenlerini ve bu sürecin neden bizim için bu kadar zorlayıcı olduğunu konuşuyor, konuyu derinlemesine inceliyoruz.
- İlişkilerdeki Sorunların Asıl Sebebi · 8 minBu bölümümüzde ilişkilerde yaşanan sorunların gerçek kaynağını konuşuyoruz. İlişkiler ve iletişim üzerine derinleşirken, acaba sorunların kaynağı biz olabilir miyiz sorusuna…
- Fedakarlık ve Bencillik Arasındaki Denge · 9 minBu bölümde bencillik ve fedakarlık kavramlarını derinlemesine inceleyerek arasındaki ince farklı dengeyi keşfediyoruz.
- Gerçek Özgürlük Nedir? · 10 minBu bölümümüzde gerçek özgürlüğün ne olduğu hakkında konuşuyoruz. Fiziksel, finansal ve zihinsel özgürlük kavramlarını birlikte ele alıyor, bu özgürlüklerin hayatımızdaki yerini…
- Sorumluluk ve Zorunluluk Arasındaki Fark Nedir? · 10 minYapmanız gereken işleri sürekli erteliyor musunuz? Bunun sebebi tembellik değil, belki de kelimelere yüklediğimiz anlamlar olabilir. Bu bölümde sorumluluk ve zorunluluk…
- Başarısızlık Korkusu Nedir? · 11 minBu bölümümüzde, başarısızlık korkusunun aslında ne olduğunu ve ‘başarısızlık’ kelimesine yüklediğimiz anlamları nasıl yeniden şekillendirebileceğimizi konuşuyoruz.
- Düşüncelerimiz Nereden Geliyor? · 17 minBu bölümde düşüncelerimizin nereden geldiğini ve onları ne kadar şekillendirebileceğimizi konuşuyoruz. Zihin kodlarının düşünce yapımızı nasıl etkilediğine ve gün içinde mücadele…
- İnsanın Kendine Yapabileceği En Büyük İyilik ve Kötülük · 14 minBu bölümde insanın kendine yapabileceği en büyük iyilik ve en büyük kötülüğü konuşuyoruz. İyi ve kötü kavramlarının ne kadar göreceli olduğunu, sorgulanmamış bir yaşamın insanı…
- Hayata Bakış Açımızı Şekillendiren Zihinsel Filtreler · 15 minBu bölümde değerlendirmelerimizi ve yargılarımızı belirleyen zihinsel filtreleri konuşuyoruz. Bu parametrelerin hayatı deneyimleme biçimimizi nasıl etkilediğine birlikte göz…
- Algı Nedir ve Gerçekliğimizi Nasıl Şekillendirir? · 18 minAlgı sadece gördüğümüz ya da duyduğumuz şeyler değildir; onları nasıl yorumladığımızdır. Bu bölümde kişisel ve toplumsal algının farkını konuşuyor, bakış açımızın gerçekliğimizi…
- Hayal Ettiğiniz Yaşama Nasıl Ulaşabilirsiniz? · 16 minBu bölümde, konfor alanında kalma eğilimimizi, risk almaktan neden çekindiğimizi ve “garanti” arayışımızın hayatımıza etkisini konuşuyoruz. Kararlarımızın geleceğimizi nasıl…
- Ertelemenin ve Odaklanamamanın Arkasındaki Zihinsel Gerçekler · 22 minBugünkü bölümde erteleme, dağılan dikkat ve motivasyonsuzluk halinin ardındaki asıl kaynağı konuşuyoruz. Belki de sorun zaman değil, yeterince eğitmediğimiz zihnimizdir. Zihin…
- Sınırları Aşan Bir Zihin: Bir Bordo Bereli’nin Hayatta Kalma Hikâyesi · 19 minBu bölümde fiziksel limitlerin nasıl aşıldığını, imkânsız gibi görünen görevlerin arkasındaki zihinsel dayanıklılığı ve insan zihninin gerçek gücünü keşfediyoruz. Zihin Kodlama…
- İstediğin Hayatı Yaşamanın Formülü · 19 minİstediğin hayatı yaşamanın formülü gerçekten sorgulamak olabilir mi? Bu bölümde, tek bir sorunun hayatımızdaki inançları ve seçimleri nasıl dönüştürebileceğini konuşuyoruz…
- Sürekli Deprem Korkusu Yaşamanın Asıl Sebebi · 13 minDeprem korkusu neden bu kadar kalıcı? Bu bölümde, depremi yalnızca fiziksel bir tehdit olarak değil, zihnimizin onu nasıl büyüttüğünü ve sürekli canlı tuttuğunu konuşuyoruz.
- İstediğin Hayatı Yaşamanın Formülü · 19 minİstediğimiz hayatı yaşamanın anahtarının “cevaplar” değil, doğru sorular olduğunu konuşuyoruz. Sorgulamanın, fark etmeden kabul ettiğimiz hayatları nasıl dönüştürebileceğini ele…
- Başarı Ne Değildir? · 10 minBaşarı deyince aklımıza gelen para, kariyer ve güç… Bu bölümde, sorgulamadığımız bu yerleşik başarı fikirlerinin aslında anlatılan bir hikâye olup olmadığını konuşuyoruz.
- Kadınlar ve Erkekler Neden Anlaşamıyor Gibi Görünüyor? · 16 minBu bölümde, sıkça sorduğumuz “Kadınlar ve erkekler neden anlaşamıyor?” sorusunu ele alıyoruz. Klasik cinsiyet farkı açıklamalarının ötesine geçerek, bireysel dinamiklere ve…
- Ölüm Korkusunu Yenmek Mümkün mü? · 20 minBu bölümde, hepimizin derinlerde bir yerlerde hissettiği ölüm korkusunu ele alıyoruz. Bu korku gerçekten kaçınılmaz mı, yoksa zihinle dönüştürülebilir mi? Ölüm korkusunun…
- Araba Kullanma Korkusunun Nedeni Nedir? · 14 minBu bölümde, araba kullanma korkusunun neden bazı insanlar için bu kadar zorlayıcı hale geldiğini ve bu hissin altında yatan zihinsel nedenleri konuşuyoruz.
- Zihnimizdeki Susmayan Ses Nereden Geliyor? · 17 minBu bölümde, zihnimizde sürekli konuşan sesi ve onu susturma isteğimizi ele alıyoruz. Zihin Kodlama kaynağının, düşüncelerle kurduğumuz ilişkiye dair sunduğu bakış açısını…
- Gerçekten Anksiyeteniz Var mı? · 18 minAnksiyete ve panik atak kavramları neden bu kadar sık kullanılıyor? Bu bölümde, “Gerçekten anksiyeteniz var mı?” sorusunu farklı bir perspektiften ele alıyor; yaşadığımız…
- Manipülasyonu Nasıl Fark Ederiz? Hayır Diyememenin Sebebi · 16 minBu bölümde, neden bazen “hayır” demekte zorlandığımızı, birinin bizi manipüle etmeye çalıştığını nasıl fark edebileceğimizi ve zihnimizin bu süreçte nasıl devreye girdiğini…
- Ertelemenin Asıl Sebebi Sandığından Farklı Olabilir · 21 minBu bölümde odaklanma ve erteleme dediğin şeyin aslında neyi sakladığını konuşuyoruz.Zihnin seni neden durduruyor, neden “bir başlasam yapacağım” döngüsüne sokuyor bu sorunun…
- Aile Dizimi: Gerçek Dönüşüm Aslında Nerede Başlıyor? · 13 minBu podcast bölümünde aile dizimi kavramına eleştirel bir pencere açıyoruz. Geçmişi affetmenin dönüştürücü olduğuna dair anlatılar ne kadar gerçekçi? Yoksa esas mesele, bugün…
- Verdiğin Tepkileri Değiştir Hayatın Değişsin · 19 minBu bölümde, kontrol edemediklerimiz yerine olaylara verdiğimiz tepkilerin hayatımızı nasıl şekillendirdiğini konuşuyoruz. Rüzgârla savaşmak yerine yelkenleri ayarlamayı birlikte…
- Mutsuz Olmanın Tek Sebebi · 15 minBu bölümde mutlulukla ilgili belki biraz rahatsız edici ama kesinlikle düşündürücü fikirleri ele alıyoruz. Neden hep bir şeylerin peşindeyiz de o aradığınız tatmine bir türlü…
