Geht's dir auch so?
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Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln?
Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln?
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Bei "Geht’s dir auch so" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über mentale Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei auch deine Fragen.
Episoder
- Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln? · 34 min. · Episode 12Traumata und schlimme Erlebnisse schreiben sich in den Körper ein. Wann es lohnt, den Körper mitzutherapieren, und wie es gelingt, erklärt Körpertherapeut Ulfried Geuter.
- Wie komme ich über Liebeskummer hinweg? · 31 min. · Episode 11Bricht unser Herz, ist das Hirn im Notfallmodus – wie auf Drogenentzug, sagt Neurowissenschaftlerin Anne Freier. Wie wir Liebeskummer überwinden und warum er wehtun soll.
- Warum vergleiche ich mich immer mit anderen? · 37 min. · Episode 10Das eigene Glück oder Können schrumpft oft, wenn wir auf andere schauen. Neid kommt auf. Der Psychologe Pascal Schlechter erklärt, wie man seine eigenen Stärken erkennt.
- Wie gut kenne ich mich wirklich? · 38 min. · Episode 9Wer seine Gefühle spürt und versteht, schützt sich vor Stress, Schuld und Scham. Stefanie Neubrand erforscht die Impathie und zeigt, wie man sich in sich selbst einfühlt.
- Warum kann ich mich nicht entscheiden? · 40 min. · Episode 8Bloß nichts falsch machen, abwägen, nur wie? Der Psychologe Ralph Hertwig erklärt, wie man gute Entscheidungen trifft. Und ob wir eher auf Kopf oder Bauch hören sollten.
- Warum schiebe ich Unangenehmes immer auf? · 37 min. · Episode 7Eigentlich muss die Hausarbeit geschrieben werden und die Steuererklärung abgegeben. Aber Moment mal, man könnte doch noch schnell eine Wäsche waschen und aufhängen, das Klo…
- Warum will ich es immer allen recht machen? · 31 min. · Episode 6Eigene Bedürfnisse zurückstellen, um niemanden zu enttäuschen? People Pleasing kann zur Falle werden. Wie man lernt, auf sich selbst zu hören, erklärt Ulrike Bossmann.
- Bin ich von Narzissten umgeben? · 34 min. · Episode 5Sie reden am liebsten von sich selbst und ihren Erfolgen, betrachten die Welt als Bühne und reagieren schnell gekränkt, wenn ihnen ein Hauch von Kritik begegnet. Narzissten…
- Kann ich meiner inneren Stimme vertrauen? · 34 min. · Episode 4Sie kann nölen, meckern, klagen – oder auch loben: Unsere innere Stimme prägt unser Leben. Die Psychologin Tania Lincoln erklärt, wie wir endlich mit ihr leben lernen.
- Bin ich zu empathisch? · 32 min. · Episode 3Das Leid anderer kann überfordern – oder motivieren, zu helfen. Die Psychologin Olga Klemcki rät, Mitgefühl zu trainieren. Damit es uns selbst und anderen besser geht.
- Wann ist es Zeit für eine Paartherapie? · 32 min. · Episode 2Wer seine Beziehung retten will, muss in den Konflikt gehen, sagt Psychologin Nele Sehrt. Warum sie Paaren nie zur Trennung rät, diese aber immer eine Option sein sollte.
- Wie stoppe ich meine negativen Gedanken? · 30 min. · Episode 1Die Gedanken rasen und ständig muss man Situationen noch mal durchkauen – im Job wie im Privaten. Warum wir zu solchen Grübeleien neigen und wie wir da wieder rauskommen.
