About this podcast
Мы - Ира и Лена. В этом подкасте говорим о том, как терапия меняет жизнь, об открытиях, о принятии своих разных частей, об отношениях с людьми, о личных границах и пр.
Наш ТГ: https://t.me/a_u_tebya_kak
Episodes
The newest 20 of 39 episodes
- Почему я чувствую себя виноватым, хотя ничего не сделал? · 30 min · Season 4 Episode 7Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07 По…
- Меня отвергли, со мной что-то не так? · 30 min · Season 4 Episode 6Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07 По…
- Почему мы остаемся там, где плохо? · 36 min · Season 4 Episode 5Говорим о причинах оставаться в тяжелом опыте. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш…
- Как отпускать? Эпизод о расставаниях и потерях · 36 min · Season 4 Episode 4Говорим о процессе горевания. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст…
- Искусственный интеллект, будешь моим психологом? · 28 min · Season 4 Episode 3Эпизод, где обсуждаем , как искусственный интеллект может помочь человеку психологически, а чего он дать не может. Сможет ли он заменить психолога? Наши соцсети: Лена…
- Почему мы предпочитаем внутренний мир внешнему? · 30 min · Season 4 Episode 2Почему мы уходим в себя, забиваем на внешность, испытываем сложности в контакте с людьми? Выпуск про шизоидную адаптацию. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch…
- Я чмоня или классная девчонка? Выпуск про самооценку · 34 min · Season 4 Episode 1Говорим о том какая бывает самооценка, какие грани знаем по себе и как разная самооценка влияет на жизнь. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал…
- Всё под контролем! (или нет?) · 34 min · Season 3 Episode 7Возможно ли все контролировать? Нужно ли? Давайте разбираться Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak…
- Эмоциональные витамины. Чего нам вечно не хватает? · 32 min · Season 3 Episode 6Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07 По…
- Семейные праздники: как не сойти с ума · 29 min · Season 3 Episode 5Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/d004ee07 По…
- Разреши себе больше радости · 38 min · Season 3 Episode 4Говорим о радости, как мы ее сами себе запрещаем, где раздобыть побольше и в зачем она нам. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста…
- Кризисы: а как дальше жить? Инструкция будет? · 40 min · Season 3 Episode 3Говорим о кризисе 30, четверти жизни? Как пройти через него, с чем сталкиваемся, какие опросы поднимают, а что делать то теперь? Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира…
- Тревоги - унесите единороги · 34 min · Season 3 Episode 2Зачем нам тревога, откуда ее корни и как с ней справляться? Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak…
- "Где деньги, Лебовски?": эпизод про отношения с деньгами · 1 h 1 min · Season 3 Episode 1Говорим о деньгах, что мешает зарабатывать больше и тд. вместе с нашей коллегой Яной. Наши соцсети: Яна: @yana_kavaliova https://www.b17.ru/yana_kavaliova/ Лена…
- Ваши вопросы - наши ответы · 36 min · Season 2 Episode 11Специальный выпуск с ответами на ваши вопросы. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста: https://t.me/a_u_tebya_kak Поддержать наш…
- Я что, горю? а нет, уже выгорел · 30 min · Season 2 Episode 10Что ведет к выгоранию, какая может быть профилактика, выгореть можно лишь на работе? Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста…
- Инфантильность · 32 min · Season 2 Episode 9Что такое инфантильность? Как она проявляется? Обсудили свои проявления и обратную сторону инфантильности - зрелость. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch…
- Давай дружить? как и где искать друзей · 34 min · Season 2 Episode 8В чем сложности поиска друзей во взрослом возрасте? Где искать и как? В чем могут быть сложности, поделились своими историями. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира…
- Я боюсь, но давай будем близкими · 36 min · Season 2 Episode 7Говорим о близости, о том, как это страшно и уязвимо. Но при этом тепло и освобождающе. Наши соцсети: Лена: @feofanova_art Ира: @irina.psch Телеграм-канал подкаста…
