Autoestima para tu vida
door María José Álvarez Betín
Gezondheid en fitnessE · Expliciet
Nieuwste aflevering
Yo no tenía pareja, ni empresa, ni plata
Yo no tenía pareja, ni empresa, ni plata
Over deze podcast
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación.
Newsletter con contenido exclusivo
https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida
IG: www.instagram.com/mariajosealvarezb
Afleveringen
De nieuwste 50 van 238 afleveringen
- Yo no tenía pareja, ni empresa, ni plata · 26 minHubo un momento en mi vida en el que no tenía pareja, ni empresa, ni plata… pero había algo que sí tenía y que terminó cambiándolo TODO. En este episodio te cuento mi historia y…
- Eres de las que lo logran · 24 min¿Por qué algunas personas parecen lograr una y otra vez lo que se proponen? En este episodio vas a descubrir 3 elementos para construir la identidad de una mujer que se siente…
- Mi fórmula de manifestación (y lo que estoy manifestando ahora mismo) · 22 minMe pidieron la fórmula de manifestación y qué estoy manifestando yo ahora mismo. En este episodio respondo las dos cosas, pero no como esperas: antes de darte la fórmula te voy a…
- ¿Cómo incrementar la confianza en ti misma? · 17 minEn este episodio, Majo te cuenta dos aspectos fundamentales para fortalecer la confianza en ti misma, incluso en etapas que transforman tu identidad, como el posparto. Desde su…
- Cómo manejar el ego · 15 min¿Y si muchas de las decisiones que crees que tomas por ti… en realidad las está tomando tu ego? Esa necesidad de demostrar, de tener la razón, de que te elijan, de que vean que…
- La flor de loto y el amor propio · 17 min¿Y si eso que te cuesta aceptar de tu historia no te impide florecer? En este episodio, la flor de loto nos invita a mirar el amor propio desde otro lugar: cómo fortalecer tu…
- ¿Por qué eres tan dura contigo — y de quién aprendiste a hacerlo? · 19 minA veces creemos que nos falta amor propio, cuando en realidad llevamos años hablándonos desde una voz que ni siquiera nació en nosotras. En este episodio hablamos de esa…
- Manejarse en momentos de dificultad e incertidumbre · 26 min¿Qué haces cuando la vida no está saliendo como esperabas? En este episodio te cuento cómo estoy atravesando una etapa de incertidumbre, cansancio y muchos retos personales…
- Tu hombre se convierte en lo que tú le ves · 30 minLo que le ves a un hombre, lo agranda. Y después de casi un mes viendo a Simón convertirse en papá, entendí todavía más el poder que tiene la forma en la que miramos a nuestra…
- Activación para tener calma · 10 minEn este episodio, Majo te regala una activación con palabras poderosas que resonarán en tus redes neuronales, recordándote tu poder, grandeza, y la calma para la que has sido…
- Nació mi hija · 30 minHay episodios que cambian una etapa de tu vida… y este cambió la mía. En este capítulo te cuento, por primera vez, cómo nació Gia María: todo lo que pasó en el parto, lo que me…
- Todo llega cuando lo sueltas · 22 minEn este episodio descubrirás los 4 falsos "soltar" que te mantienen atrapada sin darte cuenta y aprenderás qué significa soltar de verdad para dejar de vivir pendiente de…
- Cómo mantener la calma cuando tu paz depende de alguien más · 17 min¿Tu día se ordena o se desordena según cómo amanece alguien más? Hoy le ponemos nombre a eso: las 5 caras de la dependencia emocional y por qué saber tanto de amor propio no te…
- Castígalo con buen sexo · 24 min¿De verdad sirve “castigarlo con buen sexo”? En este episodio hablamos de ese mito que dice que, si tu pareja se porta mal, la solución es dejar de tener relaciones sexuales…
- ¿Cómo dejar de depender emocionalmente del otro? · 23 min¿Por qué te cuesta tanto soltar a alguien, incluso cuando sabes que ya no te hace bien? En este episodio de Autoestima para tu Vida te comparto la verdadera raíz de la…
- Mentalidad de abundancia: tu cuenta bancaria refleja tu autoestima · 23 minEn este episodio te explico por qué tu relación con el dinero empieza mucho antes que tu estrategia: empieza en cómo te ves a ti misma. Te cuento la historia que no me gusta…
- Cuando nada llena · 26 minVivimos en una época donde todo nos invita a sentir más placer, más rápido y más seguido. Pero cuando nos acostumbramos a perseguir constantemente lo que nos hace sentir bien…
- Si haces esto, no eres su novia, ¡eres su mamá! · 24 minEn este nuevo episodio de Autoestima para tu vida hablamos de dependencia emocional, energía femenina y masculina, límites, autoestima y cómo dejar de convertirte en la mamá de…
- Cuando nací, mi mamá no me quiso. Lo que ese dolor me enseñó sobre construir seguridad desde cero · 29 minDurante años busqué amor, validación y seguridad sin entender de dónde venía ese vacío. En este episodio les comparto una historia que nunca había contado: cómo una herida desde…
- Cómo volver a ti después de años poniéndote de última · 28 minHay una forma de abandono que no se ve porque desde afuera parece amor, entrega y fortaleza. Pero por dentro, te va alejando de ti. En este episodio hablamos de ese momento…
- Darlo todo no enamora (y esto sí) · 31 minEn este episodio te explico por qué sobreentregar desde la ansiedad, la validación y el miedo no enamora… y qué es lo que realmente genera atracción, respeto y resultados. Vas a…
- Atraer un hombre proveedor y maduro emocionalmente · 24 minEl hombre solo provee a la mujer que despierta estas 3 cosas en él. No tiene nada que ver con palabras ni con competencia, esto es una conversación de biología, química y…
- Ser o no mamá: deseo, fertilidad y tiempo · 53 min¿Y si no es que no puedes llegar a lo que quieres, sino que estás viviendo el proceso desde la presión, el miedo y la urgencia del tiempo? En este episodio te hablo desde mi…
- Cuenta a los demás tus sueños · 18 minEn este episodio te comparto una idea que puede cambiar la forma en la que persigues tus sueños: dejar de esconder lo que deseas. Hablamos de cómo transformar la envidia en…
- La mujer hace al hombre · 21 minUna frase que incomoda a muchos, pero que también puede explicar mucho sobre las relaciones. Después de la controversia que generó en redes sociales, Majo profundiza en esta idea…
- Lo que te va a dar status en este 2026 · 20 minDesde una perspectiva holística, Majo te invita a interiorizar los 6 elementos que te van a ayudar a admirarte más a ti misma y a recibir esa misma admiración por parte de los…
- Tienes la vida que tu sistema nervioso te permite sostener · 27 minEn el primer episodio del 2026, Majo trae una propuesta disruptiva para dejar de querer todo para ya y disfrutar realmente de en quién nos convertimos sin lo externo y menos de…
- Blue Birthday: Cómo transformo la energía de mi cumpleaños · 22 minEn este episodio te cuento cómo hago para lidiar con esas expectativas externas que, sin darnos cuenta, proyectamos sobre los demás y que, al final… solo nos llevan a la tristeza…
- No necesitas más carteras + la compra que no llenó mi vacío · 24 minEn este episodio, Majo comparte una historia real: esa compra que creyó que le iba a dar seguridad, validación y felicidad…y que, en lugar de llenar un vacío, le mostró lo que…
- ¿Siempre sientes que te falta algo? Esta herramienta te va a ayudar. · 27 minA todos los seres humanos nos falta algo… Siempre hay una ausencia, un vacío o una meta que creemos que no lograremos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si eso que sientes que…
- Lo que he aprendido manifestando + 3 hábitos que te pueden ayudar a lograrlo · 18 min¿Estás esperando que las cosas simplemente lleguen? La manifestación no es magia ni casualidad, es un proceso activo de crecimiento personal. En este episodio, Majo te comparte…
- ¿Te sientes atrás en tu carrera, relación o vida? Escucha esto y deja de compararte · 20 minA veces lo que sientes que te atrasa… en realidad te está salvando. Este episodio es una invitación a dejar de compararte, confiar en tus tiempos y entender que cada pausa…
- Vuélvete adicta a tu apariencia · 21 minDicen que la apariencia no importa… pero tu cerebro no opina lo mismo. En este episodio te revelo la verdad incómoda: si no puedes dominar lo que ves en el espejo, no podrás…
- 5 formas de vivir una vida rica y cambiar tu mentalidad de escasez a abundancia · 19 minEn este episodio Majo te revela 5 formas de vivir una vida rica desde una nueva mentalidad de abundancia, aprendiendo a soltar la escasez, abrirte a la prosperidad y crear una…
- ¿Cómo dejar de compararte? · 21 min¿Y si te dijera que el motivo por el cual te comparas con alguien no es envidia, sino un mensaje del universo mostrándote lo que también está destinado para ti? En este episodio…
- Aprender a parar · 17 minEn este episodio te comparto, a través de un formato vlogcast, 3 herramientas prácticas para aprender a parar, escuchar tu voz interior y mejorar el diálogo interno. Descubre…
- Business Class Día 7: Invertir sin miedo: de la parálisis a la acción · 26 minCuando piensas en invertir, piensas en acciones, bienes o empresas, pero menos en la más valiosa: en ti. Pero todo empieza por ahí: aprender a actuar a pesar del miedo, entrenar…
- Business Class Día 6: Las decisiones que toman los que logran facturar millones · 21 minA diferencia de lo que crees, las decisiones más importantes no dependen solo del dinero o las estrategias. Todo empieza por controlar tus emociones, fortalecer tu mentalidad y…
- Business Class Día 5: Mentalidad CEO vs. Mentalidad autoempleada · 13 minCEO no solo significa dirigir, también significa Confiar En Otros. No se trata de hacerlo todo tú, sino de rodearte de un equipo que, con su expertise, ayudará a que tu negocio…
- Business Class Día 4: ¿Cómo lograr un negocio exitoso? · 12 min¿Y si el éxito que persigues no fuera el verdadero éxito? En este episodio hablamos de cómo la definición cambia con los años y por qué un plan de negocios, junto con…
- Business Class Día 3: ¿Por qué fracasan los negocios aunque te esfuerces tanto? · 17 minEn los negocios no se trata solo de trabajar duro, sino de trabajar con cabeza. Cuando el flujo de caja se desordena y la mentalidad se debilita, lo que parece crecimiento…
- Business Class Día 2: Del “no tengo dinero” al emprendimiento real · 13 minNo es el dinero lo que define un emprendimiento, sino la pasión que lo impulsa, el apoyo y networking que rodea al emprendedor, y la paciencia para hacer crecer un negocio real…
- Business Class Día 1: Lo que haríamos diferente si volviéramos a empezar: cómo emprender con miedo · 17 minDar el salto siempre da miedo, pero quedarse planeando para no fracasar es el error más común. En este primer episodio de una serie de 7, hablamos de cómo superar esa parálisis…
- Influencia, afluencia y abundancia · 26 minNo atraes lo que sueñas, atraes lo que eres y el entorno que construyes. En este episodio descubrirás cómo tus 5 entornos —mental, social, físico, digital y energético— son la…
- ¿Cómo pasé de 100.000 dólares en deudas a tener un negocio de 7 cifras? · 34 minUn recorrido honesto donde revelo los retos, decisiones y cambios que tuve que hacer en mi mentalidad y en mis acciones concretas, que hicieron posible mi transformación…
- Activación para elevar tu vibración · 6 minEn este episodio te regalo una activación poderosa, diseñada para que recibas de ti misma lo que muchas veces esperas de los demás: aplausos, tiempo de calidad, aprobación y…
- Ser seguro de uno mismo en la relación de pareja · 26 minUna conversación profunda y exquisita de Majo con su esposo, Simón, sobre cómo han navegado su matrimonio desde los celos incontrolables hasta lograr un amor sano. Inscríbete a…
- Ser segura de ti y que te valoren · 18 minEste episodio es un regalo que te doy de mi Programa Relaciones Sanas. Un fragmento extraído de mi intensivo de marca personal donde descubrirás por qué aprender a “venderte…
- Las relaciones son como el dinero · 28 min¿Por qué sigues sin tener lo que tanto deseas? En este episodio hablamos de por qué el dinero, las relaciones o las oportunidades no cambian tu vida si no cambias tú primero…
- Sanar la pérdida · 52 minEn este episodio, conversamos con Adriana Santander, empresaria, madre y creadora de Aloharmony, una app de sanación a través de frecuencias del sonido, nacida desde su propia…
