Ayúdate a Ayudarte
de Alejandra Lozano
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"Me cuesta socializar" "No encajo con nadie" | 5 Motivos y consejos💌…
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Sobre este podcast
Presentado por Alejandra Lozano 😃. Ayúdate a Ayudarte. Mi objetivo es que reflexionemos acerca de varios temas para que podamos evolucionar en un ambiente positivo y ser la mejor versión de nosotros mismos. Siempre basado en mi opinión y experiencia y abierta al debate✨ 💕
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- "Me cuesta socializar" "No encajo con nadie" | 5 Motivos y consejos💌 | Ep.87 · 20 min · Temporada 1 Episódio 87Últimamente siento que no encajo mucho, que me cuesta socializar, que no tengo nada en común con nadie...quizás es solo una etapa? por qué pasa esto? tiene solución? hablemos de…
- El visionborad DEFINITIVO 💌 para todos tus dispositivos y pared | Ep.86 · 11 min · Temporada 1 Episódio 86Sé que esto te puede dar pereza, asique encuentra el momento que te venga bien y te sientas inspirada. Puedes guardarte el video para después pero te prometo que es super útil. 💌…
- Propósitos 2024 ¿Se cumplieron? | Ep.85 · 22 min · Temporada 1 Episódio 852024 ha sido un año muy dinámico. Mi mejor año laboralmente y profesionalmente hablando, pero no uno de los mejores a nivel emocional y espiritual 🩵 Halemos ello. ¡Muy buenas! 🐸…
- La navidad es una época difícil, falta de seres queridos, estar a la altura...¿Qué hacer? | Ep.84 · 12 min · Temporada 1 Episódio 84La navidad es una época complicada. Se supone que te rodeas de tus seres queridos y notas más que nunca la ausencia de los que no están. Presión social de estar a la altura…
- 5 cosas que me llevo a 2025, y tú también deberías | Ep.83 · 9 min · Temporada 1 Episódio 83Estas son las 5 cositas que me llevo para 2025 y que espero que también puedan ayudarte a ti :) ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis…
- toca hacer LIMPIEZA, 5 señales para decir BYE BYE a esta gente | Ep.82 · 12 min · Temporada 1 Episódio 82toca hacer LIMPIEZA, di BYE BYE a esta gente Es hora de hacer limpiezaaaaa. Hay personas que nos hacen más mal que bien y es hora de echarlas de nuestra vida. Hablemos de cómo…
- El año que viene NO EXISTE, deja de posponer todo | Ep.81 · 14 min · Temporada 1 Episódio 81El año que viene NO EXISTE, deja de posponer todo ESTOY DE VUELTA 😭😭😭😭 decidí tomarme un tiempo y no supe volver a retormarlo... He estado poniendome excusas de "ya mejor…
- los SUEÑOS NO se CUMPLEN | Ep.80 | Ayúdate a Ayudarte · 12 min · Temporada 1 Episódio 80Hola corazones :) he cumplido un sueño en la misma semana que escuché que los sueños no se cumplían. WHAT Hoy quiero hablar de ello, ¿existen los sueños? ¿Qué son? ¿Se cumplen?…
- "NO QUIERO HABLAR" - reprimiendo emociones | Ep.79 · 11 min · Temporada 1 Episódio 79Hola corazones :) he tenido una semana un poquito loca y me cuesta mucho expresar lo que siento al resto. Hoy quiero hablar de ello, ¿hasta qué punto hay que exteriorizarlo?…
- Cuesta abajo y sin frenos - salud mental de los jóvenes | Ep.78 · 19 min · Temporada 1 Episódio 78¿Sabías que los problemas de salud mental de los jóvenes se han multiplicado x6 en diez años? ¿y que cera de la mitad ha tenido pensamientos su1c1das? es muy fuerte esto…
- ¿Existe la SUERTE? - Cómo cruzarse con ella | Ep.77 · 9 min · Temporada 1 Episódio 77Muchas veces pensamos que la suerte existe para el resto pero no para nosotros ¿Por qué? ¿Qué hay que hacer para también tener un golpe de suerte? ¿Es suerte o es trabajo? ¡Muy…
- El perfeccionismo y sus TRAMPAS | Ep.76 · 13 min · Temporada 1 Episódio 76Quieres superarte más y más, luchar por tus metas y conseguir todo lo que te propongas, pero a la vez nada es suficiente, todo puede ser mejor, te castigas y te frustras…
- yo SOY ASÍ y PUNTO - por esto rompen las relaciones | Ep.75 · 12 min · Temporada 1 Episódio 72No soporto esa frase: Yo soy así y punto. Es una red flag como una catedral de grande. Solo refleja inmadurez, limitación, falta de autocrítica y ego. ¿Por qué lo dicen? ¿Qué…
- 10 COSAS que te alegran el día + cómo PROVOCARLAS | Ep.74 · 8 min · Temporada 1 Episódio 73Muchas veces tú puedes hacer que tu día sea un poquito mejor :) ¡Muy buenas! 🐸 soy 𝗔𝗟𝗘 𝗟𝗢𝗭𝗔𝗡𝗢 y este es mi podcast "Ayúdate a ayudarte" Podéis encontrarme en Spotify, Ivoox…
- esas personas que siempre lo pasan PEOR que tú | Ep.73 · 12 min · Temporada 1 Episódio 73'Por lo menos tu novio no te ha dejado' 'Por lo menos tu tienes trabajo Seguro que alguna vez estabas contando algo que te había pasado y alguien te ha interrumpido, te ha dicho…
- lo quiero TODO y lo quiero YA - Ser impaciente y cómo mejorarlo | Ep.72 · 15 min · Temporada 1 Episódio 72¿Ansiedad y estrés cada vez que tienes que esperar más de dos minutos? ¿Qué pasa si soy impaciente? ¿Cómo lucho contra eso? ¿por qué es tan importante la paciencia? son las…
- Tengo 5 amigos y QUÉ - el problema de tener muchos y cómo seleccionar | Ep.70 · 10 min · Temporada 1 Episódio 71¿Qué pasa si tengo pocos amigos? ¿y si tengo muchos? ¿Qué pasaba en la infancia? ¿Qué significa la palabra amigo? son las principales preguntas a las que tratamos de dar…
- SUEÑOS Y RESPONSABILIDADES ¿Cómo hacer todo? | Ep.70 · 13 min · Temporada 1 Episódio 70¿Alguna vez has sentido que tenías que abandonar tus sueños? ¿no has sabido cómo gestionar lo que toca hacer y lo que te gusta hacer? ¿deberías elegir? son las principales…
- Miedo al AMOR, déjate QUERER | Ep.69 · 9 min · Temporada 1 Episódio 69¿Alguna vez has sentido rechazo por una muestra de cariño? te has sentido incómodx cuando alguien ha ido a darte un abrazo? ¿evitas los halagos? ¿cómo dejarse querer? son las…
- Tarot, Amarres, Horas espejo... ¿Funcionan? | con CriisWitchy | Ep.68 · 41 min · Temporada 1 Episódio 68¿Existen los amarres? ¿Y si me engañan en el Tarot? ¿El Tarot te dice si vas a volver con tu ex? ¿Qué significan las horas espejo?... Echar las cartas, ¿Alguna vez has querido…
