Бегу к себе
by Академия марафона
Latest episode
Как разрешить себе практиковать йогу без прогресса
Как разрешить себе практиковать йогу без прогресса
About this podcast
Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.
Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия.
🧘♀️ Занятия по йоге: academymarathon.ru/yoga
👉 Телеграм-канал подкаста: t.me/tomyselfpodcast
Episodes
The newest 20 of 39 episodes
- Как разрешить себе практиковать йогу без прогресса · 36 minВ этом выпуске говорим с Алексеем Марченко о том, что прогресс в практике - это не всегда «глубже», а порой «медленнее». И что прогресса вообще какое-то время может и не быть, и…
- Слёзы в йоге: откуда берутся и что с ними делать · 35 minВ эфире новый, пятый сезон нашего подкаста. И это сезон для уставших перфекционистов. О том, как разрешить себе практиковать без прогресса, без челленджей и без «стать лучше…
- Аштанга-йога и искра в глазах: финал сезона · 46 minВ этом выпуске подводим итоги сезона подкаста, посвящённого аштанге. Обсуждаем: - что получилось по плану, а чего совсем не ожидали - какими открытиями и откровениями запомнятся…
- Практика. Мантра Нараяна Упанишад · 8 minВ очередной раз мы предлагаем вам послушать мантрапение на санскрите в исполнении Александры Бондаренко. Мантра Нараяна Упанишад - это текст из древних философских писаний Индии…
- Аштанга-йога и женское здоровье: вопросы, которые вы стеснялись задать · 1 h 3 minВ этом эпизоде говорим с опытным практиком и преподавателем аштанга-йоги Оксаной Горкиной преимущественно о заботе и любви к себе. Обсудили темы, о которых обычно не принято…
- Практика. Мантра памяти · 5 minНеобычная практика, в которой мы предлагаем вам послушать мантрапение на санскрите в исполнении Александры Бондаренко. В выпуске звучит мантра, посвящённая памяти Парамагуру…
- Зачем йоги ездят в Майсор? · 50 minВ этом выпуске говорим с Александром Смиркиным, опытнейшим практиком, исследователем и преподавателем аштанга-йоги, о том, что дают поездки в Майсор – город, где родилась и…
- Игра в долгую: как аштанга усмиряет амбиции и учит принятию · 58 minВ гостях подкаста – Даша Курнышева, одна из самых юных учениц Виктории, которая оказалась на практике в клубе на Озерковской именно благодаря «Бегу к себе». Обсудили в выпуске…
- Практика с ограничениями: есть ли йога после замены тазобедренного сустава · 47 min«Аштанга сделала из меня человека», - так о своей главной страсти говорит Эвелина Пронина, опытный практик и преподаватель аштанга-йоги. В этом выпуске обсудили: - что такое…
- 7 серий аштанга-йоги: реально ли освоить? · 38 min«Аштанга — это хорошая возможность остановить мир». Что означает эта фраза? Разбираемся вместе с гостем этого эпизода Романом Музыкой. Поговорили с опытным практиком йоги: - как…
- Аштанга-йога: с чего начать · 41 minВ этом выпуске Виктория Парканская вместе с Анной Паниной рассказывают, чему будет посвящён новый сезон подкаста и почему именно аштанге. Вы услышите истории из начала пути…
- Разговор. Йога – это не для мужчин? Миф! · 29 minВ этом эпизоде Виктория Парканская говорит с начинающим практиком Кириллом Кругловым о том, что у занятий йогой нет разделения по полу. Обсудили: - откуда взялся стереотип, что…
- Практика. Медитация под пение мантр · 16 minНеобычная практика, в которой мы предлагаем вам послушать мантрапение на санскрите в исполнении Александры Бондаренко – героини предыдущего эпизода. В выпуске звучит Йога Сутра…
- Разговор. Разрушаем миф о том, что аштанга-йога – это сложно и скучно · 38 minВ этом эпизоде Виктория Парканская говорит с опытным практиком и преподавателем йоги Александрой Бондаренко об аштанге – одном из самых понятных и в то же время непонятных…
- Разговор. Йога – это только для молодых? · 28 minВ этом эпизоде вместе с гостьей Ириной Пермитиной узнаем, все ли возрасты йоге покорны. Ирина – начинающий практик и впервые на коврике оказалась в свои прекрасные 56. Обсудили…
- Теория. Зачем нужны сложные асаны · 17 minВ этом эпизоде Виктория Парканская говорит о том, что сложность асан в йоге – субъективное понятие и разбирает конкретные примеры и причины их необходимости в практике. Важно…
- Разговор. Кундалини-йога – это секта? · 56 minВ этом эпизоде обсуждаем направление йоги, окутанное самым большим количеством мифов и заблуждений. Вместе с опытным практиком и преподавателем Натой Конаровской. Разбираемся…
- Разговор. Правда ли, что йога – только для гибких? · 24 minВ этом выпуске Виктория Парканская и Александр Кабанов разрушают популярный миф о том, что в йогу стоит приходить, обладая определенной гибкостью тела. Саша рассказал: - Как…
- Анонс. Новый сезон из нового пространства · 14 minТретий сезон подкаста: о чем он будет, кого приглашаем в гости, и что нужно сделать, чтобы Викторию Парканскую не только слушать, но и видеть на практиках…
- Разговор. Йога и поиск вдохновения для работы · 33 minВ этом эпизоде Виктория Парканская и Екатерина Копыт разговаривают о том, какие отпечатки практика йоги оставляет в профессиональной сфере. Особенно если эта профессия…
