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Caminhadas com Intenção

Caminhadas com Intenção

by Sandra Matos

Latest episode
T34_Ep148 | ** Discernir **

About this podcast

Viver com intenção.
A vida é uma caminhada onde nos devemos conectar com Nós mesmos, com os Outros e com a Natureza, para podermos aproveitar cada dia em pleno.

Sandra Matos, Mentora Regenerativa será a tua guia nestas caminhadas com intenção. Todos os Domingos, irá partilhar ideias e soluções para regenerares a tua vida de forma holística: corpo, mente e alma.

Nesta segunda edição do Podcast, vamos fazer uma nova Viagem Regenerativa de 12 meses, começando no Equinócio do outono, a 22 de setembro.

A cada passo irás fazer uma viagem de (re)descoberta para alcançares o teu verdadeiro potencial. Sem ilusões, com os pés bem assentes na Terra.

Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
BE FREE TO SIMPLY BE.
LIVE.LOVE.MATTERS.

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  • T34_Ep146 | ** Desejar ** · 15 min · Season 34 Episode 146Desejar: o que desejas é mesmo teu? "O nosso medo mais profundo não é o de sermos inadequados. O nosso medo mais profundo é o de sermos poderosos além da medida. É a nossa luz…
  • T34_Ep145 | ** Visualizar ** · 16 min · Season 34 Episode 145"A imaginação é mais importante do que o conhecimento." Albert Einstein Esta semana, a palavra é visualizar, e com ela começa o primeiro ciclo da Viagem Regenerativa, ao ritmo…
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  • T33_Ep143 | ** Legado ** · 14 min · Season 33 Episode 142"O que fazes faz diferença, e tens de decidir que diferença queres fazer." Jane Goodall Esta semana, a palavra é legado. Partimos de "O Livro da Esperança", de Jane Goodall com…
  • T33_Ep142 | ** Trauma ** · 15 min · Season 33 Episode 139Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar-nos a nós próprios. Viktor Frankl Hoje é equinócio de Outono. O momento em que a luz e a sombra estão…
  • T33_Ep141 | ** Impacto ** · 9 min · Season 33 Episode 144Se pensas que és muito pequeno/a para fazer a diferença, tenta dormir num quarto fechado com um mosquito! Provérbio africano Já tentaste adormecer com um mosquito no quarto? É…
  • T33_Ep140 | ** Transformação ** · 11 min · Season 33 Episode 140"Quando me solto do que sou, torno-me no que poderia ser." Lao Tzu A transformação não começa quando decides mudar. Começa quando tens a coragem de revelar quem já és. Esta…
  • T33_Ep139 | ** Essência ** · 10 min · Season 33 Episode 139"Ser tu mesmo num mundo que constantemente tenta fazer de ti outra coisa é a maior conquista." Ralph Waldo Emerson Quem és tu de verdade por baixo de cada papel que representas?…
  • T33_Ep138 | ** Intenção ** · 10 min · Season 33 Episode 138"O que importa não é o que fazes, mas como o fazes." John Wooden Estou de volta. E, se há uma palavra para começar esta nova fase das Caminhadas, só podia ser esta: intenção…
  • T32_Ep137 | ** Viver no presente; a prática mais radical que existe. ** · 29 min · Season 32 Episode 137"Onde quer que estejas, está lá completamente." Eckhart Tolle "O segredo da saúde para a mente e para o corpo é não lamentares o passado, não te preocupares com o futuro, mas…
  • T32_Ep136 | ** Disciplina na alma: viver em alinhamento com quem és. ** · 20 min · Season 32 Episode 135O privilégio de uma vida é tornares-te quem verdadeiramente és. Carl Jung Há um cansaço que não passa com descanso. Uma tensão que não tem explicação física. Uma sensação de que…
  • T32_Ep135 | **Disciplina: A mente como aliada, não como inimiga. ** · 36 min · Season 32 Episode 135"A mente é tudo. No que pensas, tornas-te." Buddha Tens 60 a 80 mil pensamentos por dia. A maioria são os mesmos de ontem. E uma parte significativa trabalha contra ti, sem que…
  • T32_Ep134 | ** Disciplina: o teu corpo é o teu solo; trata-o como tal. ** · 37 min · Season 32 Episode 134“Cuida do teu corpo. É o único lugar onde tens de viver.” Jim Rohn O corpo é o primeiro território. A fundação de tudo o resto. E no entanto, é muitas vezes o último a receber…
  • T32_Ep133 | ** Um dia também já fui mãe... mas foi preciso soltar para poder seguir. ** · 24 min · Season 32 Episode 133"Ela tornou o que estava partido em algo belo e o que era forte em algo invencível. Carregou o universo nos ombros e fê-lo parecer um par de asas." Ariana Dancu "Assumir a nossa…
  • T31_Ep132 | ** Hábitos & Rituais: a liberdade que se constrói todos os dias ** · 16 min · Season 31 Episode 132"Liberdade não é a ausência de compromissos, mas a capacidade de escolher e comprometer-me com o que é melhor para mim." Paulo Coelho És livre. Mas és mesmo? Temos a liberdade…
  • T31_Ep131 | ** Habitos & Rituais: O que fazes antes do mundo acordar? ** · 24 min · Season 31 Episode 131Perde uma hora de manhã, e vais passar o resto do dia à procura dela. Richard Whately A forma como começas o teu dia não é um detalhe. É uma decisão. Neste episódio falamos…
  • T31_Ep130 | ** eu sou... a frase que define tudo o que és ** · 23 min · Season 31 Episode 130«Cuida dos teus pensamentos, pois eles transformam-se nas tuas palavras. Cuida das tuas palavras, pois elas transformam-se nas tuas ações. Cuida das tuas ações, pois elas…
  • T30_Ep129 | ** que sementes queres ver florescer? eu escolho estar bem ** · 28 min · Season 30 Episode 129"Não julgues cada dia pelo que colhes, mas pelas sementes que plantas." Nesta caminhada, convido-te a parar… e a olhar para o solo da tua vida. Depois de um inverno de…

Live, last hour: 2,715 songs on 7,706 stations in 142 countries

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