Человек уязвимый
by Елена Помазан и Александр Акулиничев
Я тебя не прощаю: почему мы не обязаны прощать всех и все
About this podcast
Как наши слабости делают нас сильнее: реальные истории слушателей разбираем вместе с топ-психологами.
«Мне плохо». «Я никчемен». «Больше не вывожу». «Я устала, выгорела, ушла в тильт». Для нашей уязвимости — так много слов! Но мы уверены: свою слабость можно превратить в силу. Вместе с известными психологами разбираемся, как!
Исследуем темы уязвимости, несовершенства и слабости в самых разных сферах: творчестве, самореализации, отношениях, здоровье, воспитании детей. Открыто и смело говорим с российскими психологами! В каждом выпуске — реальная история от слушателей (рассказанная актером), интервью с экспертом, книжные и кинорекомендации.
Мы хотим с помощью нашего подкаста — и наших классных гостей! — вернуть слушателям веру в собственные силы. Не отвергнуть слабость, а прожить ее и опереться на нее.
Ведущие:
· Елена Помазан, сооснователь школы писательского мастерства Band , нарративный психолог, автор подкаста «Первая глава».
· Александр Акулиничев, главный редактор сайта Psychologies.ru, литературный и кинокритик.
Подпишитесь на наш подкаст в телеграме:
https://t.me/podcast_vulnerability
Рассказывайте ваши истории в анонимном чат-боте: https://t.me/HomoVulnerabilis_Bot
— Личный блог Лены: «Лисья нора» - https://t.me/foxholeandbooks
— Личный блог Саши: «Вижу, слышу, пишу» - https://t.me/vizhuslyshupishu
Сотрудничество в подкасте: https://t.me/elenaband или https://t.me/akulini (телеграм)
Episodes
- Я тебя не прощаю: почему мы не обязаны прощать всех и все · 1 h 10 min · Season 1 Episode 17С вами Лена и Саша. Нас с детства учили, что нужно уметь прощать. Не держать обиду, не злиться на родителей, отпускать прошлое. А если не получается — значит, мы недостаточно…
- «Бокальчик против тревоги, рюмка для храбрости: почему мы так уязвимы перед алкоголем» · 1 h 12 min · Season 1 Episode 16С вами Лена и Саша, которые так переживали перед записью этого выпуска, что готовы были немного выпить — смелости ради. И дело не в том даже, что мы так любим алкоголь, нет……
- «Обаяние жестокости: почему нас так притягивает true crime?» · 1 h 17 min · Season 1 Episode 15С вами Лена и Саша. Готовясь к этому выпуску, мы поспорили: нормально ли вообще смотреть фильмы о маньяках, залипать в каналах типа «Жесть Волгограда» и слушать подкасты о…
- «Гороскопы, Таро и магическое мышление: почему нам так хочется верить в чудо?» · 1 h 15 min · Season 1 Episode 14С вами Лена и Саша, и этот выпуск мы начнем с признания: даже если вы считаете себя рациональным человеком, скорее всего, у вас есть свои маленькие ритуалы. Кто-то по четвергам…
- «Юмор: слабость или суперсила?» —говорим с психологом и стендап-комиком. · 1 h 13 min · Season 1 Episode 13С вами Лена и Саша, и этот выпуск мы начнем с неприятного признания: иногда шутки ранят сильнее, чем прямые слова. Особенно если в них есть доля правды. Особенно если смеются не…
- «Родители стареют, дети взрослеют: как перестроить отношения?» · 1 h 4 min · Season 1 Episode 12С вами Лена и Саша, и этот выпуск мы начнем с того, что оценим наши отношения с родителями. Возможно, слукавим. Потому что — ну как иначе, не принято же признаваться в том, что…
- Красота как источник давления: как перестать мерить себя чужими линейками · 57 min · Season 1 Episode 11Партнёр эпизода: Uma Care https://uma.care/ — эксклюзивный дистрибьютор международных косметических брендов, поддерживающий идею бережного ухода и принятия себя без гонки за…
- Над чем мы плакали и чему удивлялись в 2025 году. Спецвыпуск · 36 min · Season 1 Episode 10С вами Лена и Саша, и сегодня в эфире только мы вдвоем, потому что это — спецвыпуск, полностью посвященный «Культурному контексту». Рубрика, занимающая три минуты в конце каждого…
- «Найди время»: как выбрать себя в потоке дел и ответственности · 1 h 1 min · Season 1 Episode 9С вами Лена и Саша, и вместо того, чтобы выбирать подарки или наряжать ёлки, мы собрались записать подкаст. Мы — трудоголики, которые едва находят время на себя. Наша гостья —…
- Робинзоны наших дней: почему мы так одиноки и как найти в этом ресурс · 1 h 13 min · Season 1 Episode 8С вами Лена и Саша. Мы говорим об одиночестве — не как о приговоре, а как о феномене, в котором может рождаться ресурс. Лена вспоминает страх новичка в новом коллективе; Саша —…
- Сколько я стою в рублях? Говорим о деньгах с психологом Владиславом Чубаровым · 1 h 13 min · Season 1 Episode 7С вами Лена и Саша, которые задались вопросом, почему разговоры о деньгах вызывают дискомфорт. Мы нашли эксперта по деньгам, позвали его в студию… И почти сразу нам стало жутко…
- "Планета нервных: почему нам так тревожно? (живая запись)" · 1 h 4 min · Season 1 Episode 6С вами Лена и Саша, но на этот раз у нас необычный формат — открытая запись и сразу двое гостей. Сидя на сцене перед зрителями, украдкой вытирая потные ладони, мы говорили о…
- “Будь мужиком!” о новой мужественности и старых мифах говорим с психотерапевтом Виктором Богомоловым. · 1 h 5 min · Season 1 Episode 5“Не плачь”, “будь сильным”, решай”, “не жалуйся”– и это далеко не все стереотипы, которые вспоминаются, когда речь заходит о мужчинах. В публичном поле сильно доминирует повестка…
- «Зависть: убивает или делает сильнее?» Говорим с психологом Еленой Новоселовой · 1 h 4 min · Season 1 Episode 4С вами Лена и Саша. В четвертом выпуске мы расскажем о том, что вызывает у нас зависть, и узнаем, что вообще ничего про это чувство не понимали. Ни про черную зависть, ни про…
- Я не могу без тебя. Как не потерять себя в отношениях? Говорим с психологом Екатериной Хломовой. · 59 min · Season 1 Episode 3«Будь моим смыслом!» «Я дышу тобой!» Вот она — настоящая Любовь с большой буквы! Или это зависимость? Правда ли, что мы не можем друг без друга, и когда на смену чувствам…
- «Мам, разреши!» Как перестать ждать одобрения от родителей? Говорим с психологом Вероникой Хлебовой · 1 h 6 min · Season 1 Episode 2Отношения с родителями — очень чувствительная тема. Искренний разговор о сепарации слушайте в новом эпизоде подкаста. Елена Помазан и Александр Акулиничев говорят с Вероникой…
- Стыдно за свою слабость. Один на один с жизнью — и с Ильей Латыповым · 1 h 12 min · Season 1 Episode 1С вами Лена и Саша. В первом выпуске мы расскажем истории, за которые нам стыдно, и обсудим это чувство с гостем, чья книга в 2024–2025 гг. стала настоящим хитом. Еще мы поищем в…







