About this podcast
En este espacio quiero que hablemos sobre diferentes temas y aprendamos juntos a crear un balance en nuestras vidas. Hablaremos sobre nutrición, salud mental, trabajo, estudios, relaciones y mucho más. Buscaremos cuál es nuestro propósito en la vida, como podemos motivarnos para ser mejores personas cada día, y qué pasos podemos tomar para sentirnos saludables y en paz. Quiero que este podcast sea un lugar seguro en el cual podremos hablar abiertamente como amigos. Te invito a crear tu balance.
Episodes
The newest 20 of 93 episodes
- 93: Miedo de empezar algo nuevo · 48 min · Episode 93Hoy hablamos sobre lo difícil que puede ser comenzar algo nuevo, una nueva etapa, un nuevo emprendimiento, un cambio, etc. Te comparto los aprendizajes que tuve en 3 diferentes…
- 92: Hambre física vs. Hambre emocional · 42 min · Episode 92Hoy vamos a hablar sobre como puedes identificar cuando sientes hambre física o fisiológica vs. cuando sientes hambre emocional. Te daré herramientas que te ayudarán a aprender a…
- 91: La convivencia en pareja · 47 min · Episode 91Hablemos sobre la convivencia en pareja. Llevo 1 año viviendo con mi ahora esposo y en este episodio les doy 5 tips de lo que nos ha ayudado a tener una linda convivencia que se…
- 90: ¡Me casé! Todo sobre mi boda❤️ · 48 min · Episode 90Ha pasado demasiado tiempo desde que les subía un episodio por aquí, pero quería contarles toooodo sobre nuestra boda. En este episodio les cuento mis 3 partes favoritas de la…
- 89: La verdad sobre independizarse · 41 min · Episode 89Después de un break, volví con un nuevo episodio sobre mi proceso de independizarme. Siento que fue un proceso más difícil de lo que me imaginé y quería compartir con ustedes mi…
- 88: Relación con el dinero, cómo crecer en redes sociales, cómo fue estudiar nutrición (Q&A) · 49 min · Episode 88Hoy les grabé un episodio contestando preguntas sobre el dinero, la relación con la comida, cómo crecer en las redes sociales, cómo es la carrera de nutrición y mucho más. Espero…
- 87. Descanso vs. Pereza · 24 min · Episode 87Hoy les grabé un episodio cortito en donde les cuento mi punto de vista en cuanto al descanso y sentir pereza. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional…
- 86. Miedos & ilusiones de independizarme · 40 min · Episode 86Hoy les grabé un episodio sobre los miedos que he sentido acerca de independizarme y también lo que me ilusiona de este proceso. Gracias por estar aquí acompañándome en este…
- 85. Nuestros favoritos | con mi hermana Flo · 41 min · Episode 85Hoy les grabé un episodio divertido hablando sobre nuestras películas, series, podcasts, música, restaurantes favoritos con mi hermana menor Flo. Espero que les guste! Si te…
- 84. Puedes hacer cosas difíciles · 38 min · Episode 84Hoy les grabé un episodio dándoles 3 pasos a seguir para lograr hacer cosas que consideras que son difíciles de lograr. Les cuento sobre algunas situaciones que he vivido…
- 83. Me voy a mudar... · 39 min · Episode 83Hoy les grabé un episodio poniéndome al día con algunas cosas que han pasado últimamente. Les cuento sobre mi mudanza y los miedos que he sentido en el proceso. Espero que les…
- 82. 30 años 30 aprendizajes🎂 · 36 min · Episode 82Hoy les grabé un episodio especial por mi cumpleaños :) les comparto 30 aprendizajes por estos 30 años que cumplo. Son lecciones que he ido aprendiendo a través del tiempo que…
- 81. Me falta fuerza de voluntad · 40 min · Episode 81Hoy les grabé un episodio sobre la fuerza de voluntad. Les doy mi opinión sobre este concepto y les comparto 5 otras formas de comenzar nuevos hábitos saludables que no tienen…
- 80. Conversando con mis hermanas: lo más difícil de independizarse, vida universitaria, organizando las comidas, etc. · 29 min · Episode 80Hoy grabamos un episodio con mis hermanas, contestamos preguntas que nos hicieron y algunas casi terminan en peleas jeje. Espero que les guste y nos cuentan si les gustaría una…
- 79. 5 no negociables para alcanzar un estilo de vida saludable · 28 min · Episode 79Hoy les comparto 5 no negociables que te van a ayudar a alcanzar un estilo de vida saludable. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo, puedes…
- 78. Cómo ser más productivo · 22 min · Episode 78Hoy hablamos sobre la productividad. Les doy tips que me han servido para ser más productiva últimamente. Espero que les guste! Si te gustaría una consulta nutricional conmigo…
- 77. Cómo superar el miedo de empezar algo nuevo · 46 min · Episode 77Hoy les quiero compartir mi experiencia empezando cosas nuevas que me daban mucho miedo comenzar: las redes sociales, estudiar nutrición, tener un perrito, etc. Muchas veces nos…
- 76. Deja de compararte · 35 min · Episode 76Hoy comienzo el episodio con un pequeño (largo) update de cosas que me han pasado esta semana. Y después entramos al tema de la comparación, pero no la comparación con otros, si…
- 75. Cosas que antes creía y ahora no · 44 min · Episode 75En el episodio de hoy comenzamos con un pequeño update sobre lo que quedamos en el último episodio y luego hablamos sobre algunas cosas que antes pensaba y que ahora no creo. He…
- 74. Encontrando mi camino · 37 min · Episode 74En el episodio de hoy me desahogo con ustedes y les cuento un poco sobre cómo me he estado sintiendo últimamente. Luego de graduarme como nutricionista he pasado por momentos de…
