Дело в чувствах
by Мария Звада и Лидия Ващенко
Latest episode
Как помочь себе при депрессии
Как помочь себе при депрессии
About this podcast
Привет! Вы попали на страницу нашего подкаста "Дело в чувствах".
На этом канале мы - двое психологов, Мария Звада и Лидия Ващенко, - говорим о личном опыте, делимся профессиональными знаниями и иногда приглашаем гостей.
Присоединяйтесь к нам!
Инстаграм* Марии: @mariiazvada
Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog
Сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ
Episodes
The newest 20 of 23 episodes
- Как помочь себе при депрессии · 41 minВ этом выпуске мы вместе с психиатром говорим о: современном взгляде на депрессию, какова связь тела и психики, о страхе обращаться к психиатру и о том, как помочь себе или…
- Как пережить стыд и вину? · 47 minВ этом выпуске говорим о стыде и вине: чем они отличаются, зачем нужны и почему иногда превращаются в мучительные переживания. Обсуждаем токсичный стыд, разбираемся, как…
- Женское здоровье и питание · 53 minВ этом выпуске говорим о женском здоровье с нутрициологом: тренд на худобу, влияние диет на здоровье, как быстро мы поправляемся вообще и многое другое. Подписывайтесь на нас…
- Почему мы не умеем отдыхать? · 39 minВ этом выпуске говорим о ФОМО, как отличить здоровое старание от попытки заслужить что-то и как вообще отдыхать? Подписывайтесь на нас: Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog…
- Зачем взрослым писать сказки? · 48 minВ этом выпуске говорим о сказкотерапии и о том, почему сказки могут быть не просто развлечением, а способом лучше понять себя. Подписывайтесь на нас: Канал Лидии…
- Как не заедать скуку: об эмоциональном переедании · 37 minВ этом выпуске говорим о том, что такое эмоциональное переедание: какие эмоции мы заедаем, можно ли переедать от счастья, что может помочь справится с эмоциональным перееданием и…
- Почему мы боимся просить о помощи · 44 minВ этом выпуске говорим о том, почему многим так сложно просить о помощи, откуда появляется страх быть обузой, почему мы чаще ругаем себя, чем поддерживаем, и как возникает…
- Как выбрать психолога? · 53 minВ этом выпуске о том, как выбрать психолога: важен ли метод работы, как понять, что вообще пора к специалисту, о чём говорит специализация и многое другое. Канал Лидии…
- Что делать, если тебя загостили? · 45 minВ этом выпуске о гостинге: что это, почему стал часто встречаться, зачем люди так поступают и многое другое. Страницы Елены Сулиной: Персональный сайт https://my.lenasulina.ru/…
- Почему ты хочешь противоположного: о подходе IFS · 46 minВ этом выпуске о психологическом подходе IFS (Терапия Внутренних Семейных Систем): как был основан подход, как это все внутри работает, исследования и доказательства, есть ли…
- Вся правда про психосоматику · 1 h 6 minВ этом выпуске говорим что является и не является психосоматикой, а так же: нужен ли врач, с чем связаны проявления психосоматики, иллюзия лечения и многое другое. Авторы…
- Как себе помочь в нестабильное время? · 51 minВ этом выпуске говорим о том, как поддерживать себя в тревожное и нестабильное время. Разбираемся почему растёт тревога и ощущение беспомощности. Обсуждаем способы как…
- EMDR — самый быстрый метод в психотерапии? · 56 minВ этом эпизоде мы говорим: как работает метод, как выглядит, что происходит в работе, мифы, кому не подходит и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства…
- Можно ли достичь здоровой самооценки? · 55 minВ этом эпизоде мы говорим о понятии «здоровая самооценка»: как ощущается внутри здоровая самооценка, почему трудно принять свою внешность, сравнение себя с другими и многое…
- "Со мной что-то не так": неблагоприятный детский опыт · 52 minВ этом эпизоде мы говорим о неблагоприятном детском опыте: психологические механизмы, чувство вины и стыда, цикл удовольствия и наказания и многое другое. Авторы выражают личное…
- Что будет, если пойти к психиатру в 2026? · 46 minВ этом выпуске мы пригласили психиатра Луизу Бажанову, чтобы обсудить главные страхи и мифы вокруг психиатрии. Разбираемся, как на самом деле работает система, когда нужна помощь…
- Как перестать тратить деньги на маркетплейсах? · 43 minВ этом эпизоде мы говорим о зависимости от покупок: психологические механизмы, чувство вины и стыда, цикл удовольствия и наказания и многое другое. Авторы выражают личное мнение…
- Страх или фобия: как справляться? · 1 h 1 minВ этом эпизоде мы говорим о фобиях: отличие от страха, статистика по тревоге, виды фобий и многое другое. Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/ Канал Лидии…
- Одиночество: друг или враг? · 46 minВ этом эпизоде мы обсуждаем одиночество: от его природы до способов справляться с ним. Разбираем, когда одиночество становится тревожным сигналом, почему мы так пугаемся этого…
- Как быть с токсичностью от родственников? · 44 minВ этом эпизоде мы говорим о токсичном общении с родственниками: обесценивание, невинные шутки, давление, чувство вины и ощущение, что с тобой что-то не так. Инстаграм* Марии…
