Desestresse
by Regina Chamon
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Ep. 157 - Estresse e neurodivergência: cuidar respeitando o próprio…
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About this podcast
Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias!
Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto.
Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
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- Ep. 157 - Estresse e neurodivergência: cuidar respeitando o próprio jeito de funcionar - com psi Aline Melo · 56 minUm episódio para quem é neurodivergente, para quem convive com pessoas neurodivergentes e para profissionais de saúde que querem ampliar o olhar. Dra Regina Chamon…
- Ep. 156 - O estresse na educação e o caminho da gentileza · 60 minO estresse invadiu as salas de aula. Alunos agitados, professores com elevados índices de burnout. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com o professor…
- Ep. 155 - Como se estressar (um pouco) menos com a internet com Fefê Resende · 50 minA gente se estresse com a internet, principalmente com as redes sociais, mas no fim do dia, muita gente depende delas para divulgar seu trabalho. Nesse episódio a Dra Regina…
- Ep. 154 - Pequeno Manual para Alívio do Estresse · 60 minNesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz um pequeno manual para lidar com o estresse passando pelos seguintes tópicos: Esse texto é longo e você pode ler por…
- Ep. 153 - Saúde mental muito além dos remédios · 46 minCuidar da saúde muitas vezes inclui medicamentos sim. Mas não se restringe a isso. Nesse episódio a Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a psiquiatra Dra Adriana Kelmer Siano…
- Ep. 152 - Fofoca sobre limites · 22 minSerá que o gera o estresse é mesmo o whatsapp? Ou a falta de tempo para se cuidar? Nesse episódio vamos refletir juntos sobre um fator invisível que pode nos proteger do…
- Ep. 151 - Empreender sem adoecer com Dr Gabriel Marantes - Minissérie O que a faculdade não te ensinou · 1 h 0 minTem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e…
- Ep. 150 - Felicidade é assunto de negócios com Dra Aline Telles de Mello - minissérie O que a faculdade não te ensinou · 38 minTem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e…
- Ep. 149 - Produtividade na Menopausa com Dra Tatiane Boute - Minissérie O que a faculdade não te ensinou · 49 minTem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e…
- Ep. 148 - Como sair do "burnout financeiro" com Lorena Pires - Minissérie O que a faculdade não te ensinou · 57 minTem muita coisa, além do saber técnico, que permite ao profissional de saúde ter uma vida saúde. Coisas que não se aprende na faculdade, como finanças, produtividade e…
- Ep. 147 - O que os livros que amei me ensinaram sobre desacelerar · 22 minUma reflexão sobre tempo e produtividade humana Recursos citados no episódio: • Capacitação Desestresse • Grupo de Estudos em Estresse e Práticas Contemplativas…
- Ep. 146 - O corpo como repouso - com Marcus Vinícius Rojo · 46 minUma mente sempre alerta ou divagando pode encontrar descanso em um corpo relaxado? Nesse episódio Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe o professor de Yoga Marcus Vinícius…
- Ep. 145 - O que macacos e antas têm a nos ensinar - com Dra Sheila Ingham · 45 minE se a natureza já tivesse as respostas que a gente tanto busca para viver com mais saúde e equilíbrio? Neste episódio, a Dra. Regina Chamon conversa com a Dra. Sheila Ingham…
- Ep. 144 - Engostosamento corporal com Danilo Forghieri · 41 minObservar, sentir e deixar o corpo mais agradável para se viver dentro dele. Essa é a conversa que a Dra Regina Chamon tem com o professor de Yoga Danilo Forghieri…
- Ep. 143 - Vida saudável não é coisa de rico com Dra Fernanda Braga Albuquerque · 46 minMuita gente acredita que cuidar do estilo de vida é luxo, coisa de quem tem tempo sobrando, dinheiro para academia e acesso a alimentos especiais. Mas será que é mesmo assim?…
- Ep. 143 - Fofoquinha relâmpago (sobre o Padoca) · 23 minUm cheirinho do que foi o Padoca, a imersão em negócios e comunicação da Capacitação em Gerenciamento de Estresse na Prática Clínica 🌿últimas semanas para se inscrever na…
- Ep. 142 - Estresse nas organizações: o papel do RH na saúde emocional - com Psi Fernanda Mello · 47 minDra Regina Chamon ( @drasanguebom) conversa com a psicóloga Fernanda Mello, diretora de cultura de uma grande multinacional, sobre o lugar do estresse dentro das empresas…
- Ep. 141 - O seu tempero único - com Dra Carolina Silva · 44 minNeste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon ( @drasanguebom) com a médica Carolina Silva (dra_carolinasilva) sobre soft skills, estresse e o cuidado que não aparece…
- Ep. 140 - Qual a sua lente para o estresse? com Dr Bruno Benites · 44 minDra Regina Chamon recebe o Dr Bruno Benites (dr.brunobenites) para uma conversa sobre como o estresse pode trazer benefícios para a saúde a depender de como o enxergamos. Porque…
- Ep. 139 - Estresse no Divã com Isabela Navarro Lima · 41 minNeste episódio do Podcast Desestresse, Dra Regina Chamon recebe a psicóloga clínica Isabela Navarro Lima para uma conversa profunda sobre estresse, clínica psicológica e cuidado…
