Dicas do Salgueiro Podcast
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127 - Nutrição Mudou? Fármacos de Obesidade, IA e Novas Descobertas…
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Conversas sobre desenvolvimento pessoal - Fitness, Nutrição, Psicologia, Performance
Apresentação - Bruno Salgueiro - Duplo de Televisão e Personal Trainer
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- 127 - Nutrição Mudou? Fármacos de Obesidade, IA e Novas Descobertas da Creatina · 1 h 39 min · Säsong 1 Avsnitt 127O futuro da nutrição chegou e é muito mais do que contar calorias.Neste episódio do podcast, converso com o nutricionista António Pedro Mendes sobre a revolução que está a…
- 126 - Triatlo e Endurance - Os Segredos do Treino com Sérgio Santos · 2 h 21 min · Säsong 1 Avsnitt 126Neste episódio do Dicas do Salgueiro, recebo Sérgio Santos, um dos treinadores de triatlo mais reconhecidos a nível mundial e antigo Selecionador Nacional de Triatlo.Falámos…
- 125 - Zé Machado e o MMA: Treino, Disciplina e Sparring (até com o McGregor!) · 1 h 50 min · Säsong 1 Avsnitt 125O que separa um praticante de um campeão? A resposta está no método e na disciplina. Convidámos o campeão de MMA Zé Machado para uma conversa crua sobre os bastidores da sua…
- 124 - O Kung Fu, o Artista Marcial e a Filosofia do Bruce Lee · 2 h 31 min · Säsong 1 Avsnitt 124Neste episódio, recebemos o Mestre Guilherme da Luz para uma conversa profunda sobre o universo do Kung Fu, o legado eterno de Bruce Lee e o que realmente significa ser um…
- 123 - O maior perigo do envelhecimento que ninguém te conta - a Powerpenia! · 2 h 17 min · Säsong 1 Avsnitt 123No podcast de hoje, eu e o Dr. Sandro Freitas, professor e investigador da Faculdade de Motricidade Humana, debatemos a Powerpenia, a perda de potência muscular associada ao…
- 122 - Ritmo é Vida! - A arte da Dança e do Movimento com Rita Spider · 2 h 9 min · Säsong 1 Avsnitt 122Neste episódio, conversamos com a incrível bailarina e coreógrafa Rita Spider sobre a verdadeira força do movimento. A Rita partilha a sua filosofia única de que o ritmo não é…
- 121 - Inspirados pela Acção: O caminho para ser um Atleta e Professor de excelência · 1 h 51 min · Säsong 1 Avsnitt 121Neste episódio das Dicas do Salgueiro, recebo o Pedro Borges, um convidado que vive a alta performance em múltiplas frentes: como atleta de CrossFit, treinador e duplo de cinema…
- 120 - Gadgets e Endurance: O Guia do Corredor Moderno | Hugo Barreto · 2 h 9 min · Säsong 1 Avsnitt 120Será que a tecnologia pode mesmo transformar a tua performance na corrida? No episódio de hoje das Dicas do Salgueiro, recebo o Hugo Barreto, criador de conteúdos e atleta de…
- 119 - Os Segredos do Endurance - Do asfalto, às areias e aos cumes! | Ester Alves · 1 h 52 min · Säsong 1 Avsnitt 119Neste episódio, mergulhamos no mundo do endurance com uma das maiores referências do trail running em Portugal: Ester Alves.Se o teu objetivo é correr distâncias mais longas…
- 118 - Verdades Sobre o Meio Fitness: Fofocas, Esteróides e o Lado Obscuro dos Acompanhamentos Online · 1 h 55 min · Säsong 1 Avsnitt 118Neste episódio, recebo uma vez mais o Alexis Carvalho, uma referência no Powerlifting nacional, para uma conversa sem filtros sobre o que realmente acontece nos bastidores do…
- 117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino Perfeito · 1 h 48 min · Säsong 1 Avsnitt 117Neste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais…
- 116 - Negativismo e Positivismo Tóxicos - Como ter Equilíbrio em 2026? - PEDRO VIEIRA · 1 h 51 min · Säsong 1 Avsnitt 116Se sentes que estás constantemente a cobrar-te ou que a tua motivação é uma ilusão digital, este vídeo é para ti.Neste vídeo vais descobrir:- Como filtrar influências positivas e…
- 115 - NELTON PONTES: A Disciplina Inabalável do Campeão de Jiu-Jitsu · 1 h 37 min · Säsong 1 Avsnitt 115Neste episódio imperdível do nosso podcast, recebemos Nelton Pontes, uma verdadeira lenda viva do Jiu-Jítsu, campeão europeu de faixa preta, empreendedor de sucesso e mestre de…
- PODCAST 114 - O Culto do Corpo e a Ciência: Testosterona, Obesidade e Mitos Hormonais · 2 h 15 min · Säsong 1 Avsnitt 114Bem-vindo a uma nova temporada do nosso podcast! 🎧 Neste vídeo imperdível, recebemos o Dr. Francisco Sousa Santos, um conceituado endocrinologista, para um mergulho profundo nos…
- 111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência? · 2 h 3 min · Säsong 1 Avsnitt 111Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a…
- 110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande Ribeiro · 2 h 4 min · Säsong 1 Avsnitt 110Recebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação…
- 109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES · 2 h 10 min · Säsong 1 Avsnitt 109Filmes, realizadores e actores a quem se dá demasiado ou muito pouco crédito. A nossa opinião com reacts!! Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba Câmera - Luís Piçarra…
- 108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso) · 2 h 34 min · Säsong 1 Avsnitt 108Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo. Instagram do convidado…
- 106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade) · 2 h 30 min · Säsong 1 Avsnitt 106A Joana Moinho é uma Fisioterapeuta e Osteopta com muitos anos de experiência, tendo-se apercebido de que a junção das terapias duma forma integrada é a chave para uma cura…
- 105 - Optimizar o Treino de Força e Hipertrofia · 2 h 23 min · Säsong 1 Avsnitt 105Os segredos do treino de força e hipertrofia pelo nosso Powerlifter Alexis Carvalho! --- instagram do convidado - alexisvnc1 --- Apresentador - Bruno Salgueiro Câmera - Luís…
