Dr. Gianni Faelens
autor: Dr. Gianni Faelens
Zdraví a fitnessE · Explicitní
Nejnovější epizoda
Hoogbegaafdheid: leven zonder filter | Lore Dewulf
Hoogbegaafdheid: leven zonder filter | Lore Dewulf
O tomto podcastu
Ik ben Dr. Gianni Faelens, huisarts en sportarts en auteur van 'Slimmer Sporten'. In deze podcast ga ik samen met de beste experten in op wat jij kan doen om gezonder, energieker en langer te leven.
Elke aflevering bespreken we een thema's die er écht toe doen: slaap, stress, voeding, beweging, mentale gezondheid, hormonen, longevity en preventie.
Epizody
Nejnovějších 50 z 207 epizod
- Hoogbegaafdheid: leven zonder filter | Lore Dewulf · 1 h 6 minWaarom voelen zoveel slimme mensen zich al hun hele leven anders? Lore Dewulf is expert in hoogbegaafdheid en schreef het boek 'Hoogbegaafd zijn', met als ondertitel “Wat als één…
- Je traint hard, maar word je ook beter? | Louis Osselaer · 1 h 28 minSlimmer trainen: hoe word je beter als je al keihard je best doet? HYROX-vicewereldkampioen Louis Osselaer vertelt waarom geduld, je lichaam leren kennen en plezier houden voor…
- Sterker na tegenslag: veerkracht opbouwen in tijden van crisis | Julien De Wit · 1 h 10 minVeerkracht opbouwen: hoe ga je om met tegenslag zonder jezelf te blijven forceren? Julien De Wit, auteur van De Comeback Code, legt uit hoe je leert van mislukkingen, ruimte…
- Mentale gezondheid bij mannen: doorbreek het taboe | Pauline Stas & Jonas De Munck - Movember Roundtable · 1 h 42 minWaarom vinden veel mannen het moeilijk om te zeggen dat het niet goed gaat? Ik praat met klinisch psycholoog Pauline Stas en Jonas De Munck van The Barbarian Project Over mentale…
- 42 marathons in 42 weken | Olivier Verhaege · 2 h 17 minHardlopen volhouden: hoe blijf je trainen als je agenda vol zit en je motivatie niet elke dag meewerkt? Ondernemer en loper Olivier Verhaege legt uit hoe hij met een eenvoudig…
- Sportvoeding: waarom eiwitten alleen niet volstaan | Ien Vitse · 1 h 20 minSportvoeding: eet je gezond, maar heb je toch te weinig energie om goed te trainen en te herstellen? Sportdiëtist Ien Vitse legt uit hoe je voldoende eet voor wat je lichaam…
- Waarom zoveel lopers geblesseerd raken (en wat ze vergeten) | Hanne Pardaens · 1 h 46 minKrachttraining voor hardlopers: hoe pak je terugkerende loopblessures aan als je al rustig opbouwt? Sportkinesitherapeut Hanne Pardaens legt uit hoe krachttraining voor…
- Thomas De Gendt: waarom je bij wielrennen op je gevoel moet vertrouwen · 1 h 16 minTour de France, Giro d’Italia en Vuelta a España: hoe win je ritten zonder de beste klimmer of sprinter te zijn? Thomas De Gendt vertelt hoe hij met lange ontsnappingen, slimme…
- Mental coach: "Je grootste vijand zit tussen je oren" | Johan De Keyser · 1 h 40 minMindset in sport: waarom kan de ene speler goed verliezen en slaat de andere zijn racket kapot? Hoe blijft de ene speler koel onder druk en gaat de ander kopje onder? Mental…
- Testosteron: wetenschap, mythes, natuurlijke optimalisatie en TRT | Dr. Diederik Smit · 1 h 10 minMinder energie en minder zin in seks: is je testosteron te laag, en heb je dan hormonen nodig? Endocrinoloog en hormoonexpert Dr. Diederik Smit bespreekt wat je…
- Insulineresistentie: de stille voorloper van chronische ziekte, met Dr. Paul Hanna · 41 minInsulineresistentie terwijl je bloedsuiker normaal is: hoe lang kan je lichaam compenseren zonder dat je het merkt? Van wandelen na het eten en krachttraining tot de invloed van…
- Psychiater Jim van Os: moeten we stoppen met psychische labels te geven? · 1 h 19 minPsychische klachten: wat heb je aan een diagnose als je nog steeds vastloopt? Hoogleraar en psychiater Jim van Os vindt dat we te veel naar labels kijken en te weinig naar de…
- Van modekoningin tot christen: zit echte zingeving in geloof, religie of spiritualiteit? | Laurentine Van Landeghem · 1 h 32 minLeegte ondanks succes: waarom voel je je leeg, net als je alles hebt bereikt? Meer en meer mensen keren terug naar religie en spiritualiteit voor het vinden van zingeving…
- Het geheim van een goede relatie en nog betere seks met seksuoloog Lotte Sierens · 1 h 35 minJij hebt zin in seks, je partner is ‘gewoon super moe’? Seksuoloog Lotte Sierens legt uit waarom dat logisch is, en waarom betere seks in je relatie begint bij verbinding en…
- "We pakken chronische ziekte verkeerd aan" | Prof. dr. Jo Lambert · 1 h 10 minGezondheidszorg: waarom wordt méér behandelen vaak beter beloond dan mensen gezonder maken? Professor en dermatoloog Jo Lambert legt uit hoe waardegedreven zorg vertrekt van jouw…
- Mindfulness: waarom 70% van je pijn zelfgemaakt is | David Dewulf · 1 h 59 minMindfulness: 30% van je lijden hoort bij het leven, de andere 70% doe je jezelf aan. Arts David Dewulf, oprichter van het Instituut voor Aandacht & Mindfulness, legt uit waar die…
- Kanker Roundtable: oorzaken, preventie, behandeling en herstel · 2 h 9 minKanker voorkomen: hoeveel heb je zelf in handen? Radiotherapeut-oncoloog Philippe Westerlinck, lever- en pancreaschirurg Mathieu D'Hondt en kinesitherapeut-ondernemer Yorin De…
- Migraine: hoe kan je aanvallen voorkomen en zelf behandelen? | Gertjan Van Gils · 1 h 10 minMigraine: waarom krijg je toch aanvallen, ook als je al je triggers vermijdt? Kinesitherapeut Gertjan Van Gils, auteur van ‘Migraine anders aangepakt’, legt uit waarom triggers…
- Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen · 2 h 6 minStress en pleasen: waarom voel je zo goed aan wat anderen nodig hebben, maar zo moeilijk wat je zelf nodig hebt? Met lichaamsgericht psychotherapeut Luc Jansen onderzoeken we hoe…
- Hoe je je emoties leert omarmen in plaats van onderdrukken | Léonie Beaucarne · 1 h 35 minEmoties onderdrukken en blijven doorgaan, terwijl het in je hoofd nooit stil is? Klinisch psycholoog Léonie Beaucarne legt uit hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je…
- Mentale gezondheid bij mannen: waarom is hulp zoeken voor mannen zo moeilijk? | Tim van Boxtel · 1 h 5 minJournalist en auteur Tim van Boxtel legt uit hoe jongens vroeg leren dat angst en verdriet niet bij mannelijkheid horen, waardoor gevoelens herkennen, bespreken en hulp zoeken…
- Pascale Naessens: Hoe gezond eten in een wereld vol ongezonde ultra-bewerkte voeding? · 1 h 39 minUltrabewerkte voeding: waarom blijf je ervan eten, zelfs wanneer je wilt stoppen? Pascale Naessens legt uit waarom gezond eten minder met wilskracht te maken heeft dan je denkt…
- Gezond ouder worden: laat je omgeving het werk doen | Prof. dr. David van Bodegom · 1 h 10 minWaarom lukt gezond ouder worden niet met discipline alleen? Prof. dr. David van Bodegom legt uit hoe je woning, werkplek, supermarkt en sociale omgeving onbewust bepalen wat je…
- Hoe staat onze Belgische gezondheidszorg ervoor? | RIZIV-topman Pedro Facon · 1 h 44 minWaarom grijpen we in België vaak pas in wanneer iemand al ziek is? Onze gezondheidszorg is sterk in behandelen, maar preventie blijft een zwakke plek. RIZIV-topman Pedro Facon…
- Wat is écht gezonde voeding? Zo kies je beter in de supermarkt | Tessa Avermaete · 1 h 20 minGezonde voeding lijkt simpel, tot je in de supermarkt moet kiezen tussen bio, lokaal, ultrabewerkt, plantaardig en tientallen tegenstrijdige boodschappen. Landbouweconoom Tessa…
- Van start-up tot exit: het zotte ondernemersverhaal van Wim Van Hecke & Icometrix · 1 h 38 minIcometrix zorgt ervoor dat hersenscans van patiënten met onder andere Alzheimer & MS nóg diepgaander kunnen beoordeeld worden. Ze maken daarvoor gebruik van zéér gespecialiseerde…
- Waarom je dieet niet werkt (en wat wél werkt!) | Hella Van Laer · 1 h 20 minGezond eten volhouden is moeilijk wanneer cravings, stress, slaaptekort en automatische eetgewoontes je keuzes sturen. Voedingswetenschapper en diëtiste Hella Van Laer legt uit…
- Ontsnappen uit de rat-race: meer energie & voldoening en leven op jouw manier | Ben Sansen · 1 h 10 minZingeving vinden wanneer je vastzit in de ratrace begint bij een eenvoudige vraag: leef ik nog op een manier die echt bij mij past? Ben Sansen, auteur van Choose Life, legt uit…
- Gezonde gewoontes volhouden: zo lukt het met minder wilskracht | Anneleen De Lille · 1 h 9 minGezonde gewoontes volhouden lukt niet met wilskracht alleen. Psychotherapeut en coach Anneleen De Lille legt uit hoe je slechte gewoontes doorbreekt en gedragsverandering…
- ADHD bij volwassenen: zo krijg je meer rust en grip op je hoofd | Arnoleon · 1 h 15 minADHD bij volwassenen voelt vaak niet als druk zijn, maar als uitstelgedrag, overprikkeling, chaos en een hoofd dat nooit stilvalt. Illustrator en auteur Arnoleon vertelt hoe zijn…
- Is veroudering een ziekte (die we kunnen uitroeien)? | Prof. dr. Benoit Hendrickx · 1 h 19 minBenoit Hendrickx is plastisch chirurg en is als academisch consulent verbonden aan de KU Leuven. Als medeoprichter van de medtech-startup Augmented Anatomy is hij een…
- Progeria: leven met een lichaam dat sneller veroudert | Amber Vandeweert · 1 h 1 minAmber en Michiel Vandeweert groeiden allebei op met progeria, een zeldzame ziekte waarbij het lichaam veel sneller veroudert. In deze aflevering vertelt Amber open hoe ze leeft…
- Plastic in je lichaam: zo beperk je blootstelling | Isabelle Vanhoutte · 56 minBij plastic denken we vooral aan microplastics, maar uit verpakkingen, drinkflessen en keukengerei kunnen ook schadelijke stoffen lekken. Journaliste Isabelle Vanhoutte, auteur…
- De impact van de natuur op ons lichaam & brein: minder stress en meer energie | Nathalie Michels · 1 h 15 minNatuur en gezondheid: vaker buiten zijn kan stress verminderen en je energieker maken. Onderzoeker Nathalie Michels legt uit hoe een bos, park of de zee invloed hebben op je…
- De toekomst van geneeskunde: hoe Byteflies pioniert in telemonitoring | Hans De Clercq · 1 h 2 minTelemonitoring maakt het mogelijk om patiënten thuis op te volgen, zodat ze minder vaak naar het ziekenhuis moeten voor metingen en controles. Hans De Clercq van Byteflies legt…
- Doping in de sport: wat gebruiken valsspelers en hoe worden ze betrapt? | Peter Van Eenoo · 2 h 9 minDoping in de sport blijft een kat-en-muisspel: wat nemen valsspelers, hoe omzeilen ze een dopingcontrole en hoeveel verboden middelen blijven onzichtbaar? Dopingjager Peter Van…
- Meer energie met een volle agenda: zo blijf je gezond als ondernemer | Seppe De Baerdemacker · 1 h 17 minMeer energie met een volle agenda begint met beter omgaan met beweging, stress, herstel en je gsm. Seppe De Baerdemacker van PEAK Coaching legt uit hoe je gezonder blijft wanneer…
- Gezond ouder worden: zo behoud je energie, kracht en vrijheid | Prof. dr. Sofie Claeys · 1 h 41 minGezond ouder worden begint met begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Prof. dr. Sofie Claeys legt uit hoe menopauze, slaap, beweging en herstelvermogen bepalen hoeveel energie…
- Mentaal herstellen: zo bouw je jezelf terug op na tegenslag | Jolien Durwael · 1 h 14 minJe zegt "het gaat wel", je doet gewoon verder, tot je lichaam beslist dat het echt niet meer gaat. In deze aflevering hoor je hoe Jolien Durwael na een spoedkeizersnede volledig…
- 8 uur slaap is een mythe: wat oermensen ons leren over beter slapen | Merijn van de Laar · 1 h 10 minBeter slapen begint met begrijpen waarom je wakker ligt. Slaapwetenschapper Merijn van de Laar legt uit hoe je slaapstress vermindert door je bioritme, persoonlijke slaapbehoefte…
- Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen met Delia Amoruso · 60 minJe zegt altijd ja, raakt jezelf kwijt en noemt het 'gewoon wie ik ben': psycholoog en auteur Delia Amoruso legt uit hoe je innerlijk kind nog altijd je grenzen, relaties en…
- Ons zorgsysteem betaalt pas als je ziek bent | Olivier Kleynjans · 1 h 14 minGezonder leven, beter herstellen en meer energie krijgen begint bij slaap, beweging, voeding en stress. Olivier Kleynjans van Yoboo legt uit hoe een gezonde leefstijl niet draait…
- Herwin je focus voor meer rust én productiviteit in je werkdag | Isabel De Clercq · 1 h 35 minFocusverlies op het werk is geen persoonlijk falen: het systeem is ingericht om je aandacht te stelen, zegt focusexpert en columnist Isabel De Clercq, auteur van Het Focus…
- Je werkt hard, maar waarom ben je altijd moe? | Dr. Alain Mahjoub · 1 h 28 minPrestatiedruk uit zich in nekpijn, hyperventilatie en maagklachten: spoedarts én psychotherapeut Alain Mahjoub legt uit hoe onze cultuur ons lichaam ziek maakt. In zijn boek De…
- Gameverslaving doorbreken: wat werkt écht? | Matthias Dewilde · 1 h 28 minGameverslaving en schermverslaving maken stoppen moeilijker dan je denkt: online prikkels en dopamine houden je vast. Matthias Dewilde helpt met Gamechangers gezinnen, scholen…
- Sportblessures voorkomen: tips van Wout van Aerts kinesitherapeut | Thijs Hertsens · 1 h 48 minJe traint hard, let op je voeding en raakt tóch steeds opnieuw geblesseerd: sportkinesist Thijs Hertsens legt uit hoe je blessures voorkomt en sneller herstelt. Of je nu loopt of…
- Innerlijke rust: terug verbinden met je essentie | Mia Leijssen · 1 h 33 minMia Leijssen over innerlijke rust, zelfcompassie en leven vanuit je essentie Waarom ben je zo hard voor jezelf? En hoe stop je daarmee? Mia Leijssen is psychotherapeute en…
- Gezonde witte tanden: de beste tips & domste mythes | Tandarts Christophe Heinix · 1 h 50 minGaatjes, knarsetanden en bloedend tandvlees zijn zelden zo onschuldig als ze lijken: tandarts Christophe Heinix legt uit hoe mondbacteriën rechtstreeks linken aan hartziekte…
- Hoe Homo sapiens evolueerde (en zichzelf ziek maakte) | Dominique Adriaens · 1 h 35 minEvolutie van de mens verklaart waarom Homo sapiens zo slim werd, waarom ons lichaam kwetsbaar is en waarom oude aanpassingen vandaag nog steeds invloed hebben op onze gezondheid…
- Gezonder en energieker leven door kleine gewoontes | Filip De Keyser · 1 h 26 minGezonder leven draait om meer dan voeding, beweging en slaap. Het gaat ook over mindset, zelfzorg, verbondenheid en zingeving. Professor Filip De Keyser is reumatoloog en…
