De Ayurveda Podcast
by Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben
Latest episode
#356 - Wat eet en drink je bij verkoudheid?
#356 - Wat eet en drink je bij verkoudheid?
About this podcast
Deze podcast is voor iedereen die elke aflevering geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda.
Wij delen elke week alles met je wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al zoveel moois opgeleverd!
Ernstige slaapproblemen die weg zijn, een cyclus die weer terug is, veel meer energie, minder stress en last van een opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.
Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.
Ons doel met deze podcast? Jou helpen begrijpen wat jij nodig hebt, zodat je met simpele aanpassingen gezonder en gelukkiger wordt. Uiteraard met ons korreltje Himalayazout! Het moet wel leuk blijven ;-)
Benieuwd naar ons aanbod? Dat vind je HIER => https://allesoverayurveda.nl/shownotes/
Deze podcast wordt in eigen beheer uitgegeven.
Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 50 of 354 episodes
- #356 - Wat eet en drink je bij verkoudheid? · 20 minVerkoudheid op komst? Dit eet en drink je volgens Ayurveda. Je wordt wakker met dat bekende gevoel: er komt een verkoudheid aan. Maar moet je dan meteen aan de vitamine C…
- #355 - Q&Ayurveda - SHIT! Is je ontlasting een belasting? Dit kun je doen! · 21 minKak. Schijt. Shit. Ja, we gaan er he-le-maal voor zitten. 💩 In deze aflevering: welke klachten vertellen dat je spijsvertering uit balans is, hoe een gezonde poep er écht…
- #354 - Qi of agni? Samen met Jen Goes Nuts zoek we de overeenkomsten tussen TCM en Ayurveda · 47 minHeeft Traditionele Chinese Geneeskunde meer met Ayurveda gemeen dan je zou denken? Dat vragen we aan Jenny Lou, op Instagram beter bekend als Jen Goes Nuts. Jen deelt er van…
- #353 - Medicijnen in je keukenla? Van koriander tot kurkuma! · 24 minIn deze aflevering duiken we in vijf kruiden die bijna iedereen al in huis heeft: komijn, koriander, venkel, gember en kurkuma. In de Ayurveda zijn dit geen smaakmakers die je er…
- #352 - He kook jij al met het seizoen? Ehhh nee? Dat zou je eens moeten doen! · 17 minJe loopt in november toch ook niet in je korte broek omdat die in juli zo lekker zat? 😂 Je past je kleding aan. Je zet de verwarming aan. Je ritme verandert. Maar ondertussen…
- #351 - Ayurvedisch koken voor het hele gezin (ook als niemand hetzelfde wil eten) · 22 minDe één wil pasta, de ander alleen iets zonder "groene dingetjes", en jij probeert ondertussen gewoon een beetje in balans te blijven. Klinkt dat bekend? Dan is deze aflevering…
- #350 - Van kookstress naar Ayurveda-keukenprinses · 26 minVan kookstress naar Ayurveda-keukenprinses Iedere avond weer diezelfde vraag: wat moeten we nú weer eten? Je wilt gezond eten. Misschien zelfs wat meer Ayurvedisch. Maar uren in…
- #349 - Hoe leef je écht wat je anderen leert? - Interview met Eva Daeleman · 49 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #348 - Elvira: de detox heeft mijn leven gered! · 22 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #347 - 10 redenen om NOOIT een detox te doen (tenzij je dit weet) · 20 minDoe. Geen. Detox. Tenminste… niet als je denkt dat detoxen betekent dat je zo min mogelijk moet eten, drie dagen op groene sapjes moet leven of ondertussen gewoon keihard blijft…
- #346 - Detox vs de rest! Waarom dit zoveel effectiever is dan een dieet of sapkuur · 19 minVijf kilo kwijt in vijf dagen? Klinkt verleidelijk, maar wat doet zo'n sapkuur eigenlijk met je lijf, en waarom sta je een paar weken later vaak weer op de weegschaal met meer…
- #345 - Waarom wil ik de hele dag eten? Alles over cravings! · 16 minIs craving ook jouw middle name? In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Fleur: waarom wil ik de hele dag door eten, en zit dat nou in mijn hoofd of in mijn lijf? We…
- #344 - Bianca over haar detox succesverhaal · 24 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #343 - Q&Ayurveda - Hoeveel moet je nou eigenlijk drinken? · 21 minTwee liter per dag, anders doe je het niet goed? In deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Shana: hoeveel moet je nou eigenlijk drinken? We vertellen je waarom dat getal…
- #342 - Wat te doen met een date als je Ayurvedisch eet? · 14 minIn deze Q&Ayurveda beantwoorden we de vraag van Trea: ze eet sinds een half jaar ayurvedisch en voelt zich top, maar merkt dat ze steeds meer moeite krijgt met lasagne's bij…
- #341 - Waarom je in september ineens zóveel zin in suiker hebt (+ wat écht helpt) · 19 minHeb jij in september ineens véél meer zin in chocolade, koek of iets anders zoets? 🍫Dan ligt dat helemaal niet aan je discipline. In deze aflevering ontdek je waarom je cravings…
- #340 - Waarom je in september ineens zó moe kunt zijn (+ zo krijg je je energie terug) · 24 minJe bent nét terug van vakantie. Je hebt minder gewerkt, misschien uitgeslapen en lekker gegeten. Dus waarom ben je ineens zo MOE? In deze aflevering ontdek je waarom vakantie…
- #339 - De 20 geheime krachten van je eten: zo werken de guna’s in jouw lijf. Interview met Froukje van der Schaar. · 23 minMeer weten over Froukje? Een voedingsadvies of een Panchakarmakuur boeken? Ga dan naar www.ayu.nl Wist je dat elk hapje dat je eet een geheime kracht heeft? 🌱 In deze aflevering…
- #338 - Hoe je met KKV-thee van je opgeblazen gevoel afkomt · 17 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #337 - Van Rose van Reset - na een losse zomer weer back on t · 15 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #336 - Doe dit NIET als je eet! (en natuurlijk ook wat wel!) · 17 minJe eet waarschijnlijk al jaren bewust; warm, vers, dosha-proof. Maar weet je wat Ayurveda zegt over staand uit de pan eten terwijl je je tas al om hebt? Of terwijl je achter je…
- #335 - Haar als stro? Zo zorg je dat het weer danst! · 20 minHaar als stro na de zomer? Dat hoeft niet! In deze aflvering kijken we naar wat haar eigenlijk is, hoe de ayurveda ernaar kijkt en wat de zomer precies met je haar doet. We delen…
- #334 - Thank you aloe vera much! — waarom aloe vera zoveel meer is dan een leuk plantje · 13 minAloë Vera, de plant van jeugdige energie. Say what?! We vertellen je hoe dit plantje werkt op je spijsvertering, huid én zenuwstelsel, en waarom het bijzonder is dat het alle…
- #333 - Matcha om te mediteren? · 24 minMatcha, een leuke hype, of meer dan dat? Wat is het eigenlijk? Het is de groene thee die je energie geeft zonder de bekende koffiedip. Matcha geeft energie geleidelijk af…
- #332 - Schakel je zenuwstelsel: Ayurveda meets de nervus vagus - interview met Tim Brinkhorst · 57 minIn deze aflevering duiken we met Tim Binkhorst in de wereld van de nervus vagus — de sleutelspeler achter je slaap, spijsvertering en stressbeleving.In deze aflevering duiken we…
- #331 - Zonnebrand lakshmi · 22 minWat smeer jij deze zomer eigenlijk op je huid, en weet je écht wat erin zit? In deze aflevering gaan Marleen en Cielke in op alles wat je niet wist over zonnebrand: waarom je…
- #330 - 5 jarig jubileum! Vragen van Luisteraars! · 30 min5 jaar Alles over Ayurveda en dat vieren we met jullie! In deze jubileumaflevering beantwoorden we vijf vragen van onze trouwe luisteraars: over wat we zelf hebben geleerd, hoe…
- #329 - Q&A: Ik heb geen zin in seks, wat betekent dit Ayurvedisch? · 20 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #328 - De kritische blik van Sanne Vogel op Ayurveda (en wij zijn te zien in haar docu Van Boerenkool tot Kurkuma) · 52 minWij zitten in de nieuwste KRO-NCRV documentaire "Van Boerenkool tot Kurkuma" en natuurlijk kwam Sanne Vogel daar over vertellen in onze podcast. Ze kwam verward terug uit India…
- #327 - Slaap als een pro - Ayurvedische rituelen die écht werken · 21 minIn deze slaapverwekkende aflevering bespreken we 3 tips die ons heel erg geholpen hebben om beter dan ooit te slapen. Voel jij ook dat verlangen naar meer rust, eenvoud en een…
- #326 - Q&Ayurveda - Waarom krijg je een energiedip na het eten? · 21 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #325 - Eerst rozenwater, de rest komt later · 12 minWil jij zelf aan de slag met rozenwater? Via Pit & Pit hebben wij een mooie korting voor jullie — check de link in onze bio! gebruik de code 'ayurveda' voor korting…
- #324 - Waarom ben jij elke zomer kapot vóór je vakantie begint? · 11 minDe vakantie is niet het probleem. De aanloop is het probleem. Deze aflevering duiken wij in het fenomeen waarom zoveel vrouwen gesloopt op hun vakantiebestemming aankomen, en…
- #323 - Hoe kan jij het beste sporten in de zomer? · 22 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #322 - Q&A waarom voel ik me vaak zo opgebrand in de zomer? · 13 minIs het eindelijk zomer. Ben je he-le-maal gesloopt. Maar… dit kan echt anders! Veel mensen ervaren dat ze opgebrand zijn in de zomer. Jarenlang dacht Marleen dat ze een…
- #321 - Q&Ayurveda - Waarom wij fan zijn van de 80/20 regel · 20 min🍦 De 80/20 regel in Ayurveda betekent niet perfect zijn — het betekent 80% bewust voor jezelf zorgen, zodat die andere 20% gewoon onderdeel mag zijn van een vol en fijn leven. 🔥…
- #320 - Q&A Wanneer schakel je naar Pitta seizoen? · 14 minEen veelgestelde vraag: "Is er een vaste datum waarop Pitta-seizoen begint?" Het antwoord verrast je waarschijnlijk! Want hier zit een van de grootste misvattingen over Ayurveda…
- #319 - "Je lichaam werkt in 7 lagen — en dáár gaat het mis" · 19 min🧬 Jouw lichaam is opgebouwd uit zeven lagen — en klachten zitten zelden waar je denkt dat ze zitten. In deze aflevering leggen we de zeven dhātu's uit op een manier waarna je…
- #318 - Van Ayurveda begrijpen naar Ayurveda léven - zo doe je dat! · 13 minIn deze Q&Ayurveda-aflevering beantwoorden we de vraag van Laura: wat brengt Alles over Ayurveda Next Level haar nog, als ze al zoveel weet — en wat heeft Ayurveda te bieden als…
- #317 - Vikruti - Wat jouw huidige staat je écht probeert te vertellen · 14 min👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/ DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2…
- #316 - Wat Kurkuma voor jouw gezondheid kan doen! · 10 minKurkuma… iedereen kent het. Maar wanneer helpt het je écht — en wanneer juist niet? In deze Q&A duiken we dieper dan de standaard “gezond superfood” hype en ontdek je waarom…
- #315 - Jouw Unieke Blauwdruk – Ontdek je Prakruti · 13 minIn deze aflevering ontdek je wat jouw *prakruti* is: jouw unieke body-mind type volgens de Ayurveda. We leggen uit hoe de dosha’s Vata, Pitta en Kapha jouw natuur, kracht en…
- #314 - Waarom je altijd trek hebt (zelfs als je net gegeten hebt)? · 13 minWaarom heb je altijd trek… zelfs als je net gegeten hebt? In deze aflevering ontdek je waarom jouw honger vaak helemaal geen honger is en wat je lichaam je écht probeert te…
- #313 - Echte vrijheid? Weten wat bij jou past. · 18 minWaarom voel je je nog steeds niet vrij… terwijl je alles “goed” doet? In deze aflevering ontdek je waarom méér discipline je niet gaat redden — en wat wél. Ayurveda laat je zien…
- #312 - Balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans · 13 minIn deze aflevering beantwoorden we een mooie vraag over balans vinden in het Kapha-seizoen met een Vata-onbalans. Want wat komt dan eerst? Je onbalans of meebewegen met het…
- #311 - Koningsdag op z'n Ayurvedisch! · 16 minKoningsdag = leuk… maar ook vaak compleet uit balans 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op deze link…
- #310 - Kauwen op kardemom ipv kauwgom? · 15 minKardemom: een klein kruid met een groots effect op je lichaam! We leggen uit hoe kardemom je spijsvertering (Agni) versterkt, helpt bij opgeblazen gevoel en je energie…
- #309 - Waarom voor 6.00 opstaan je leven kan veranderen! · 15 minJe denkt dat vroeg opstaan discipline is… maar volgens Ayurveda werkt het compleet anders Waarom vóór 6:00 opstaan je energie, focus en rust verandert en hoe je het wél volhoudt!…
- #308 - Hoe weet je wanneer je genoeg hebt gegeten? · 11 minWanneer weet je nou écht dat je genoeg hebt gegeten?Waarom je lichaam dit allang weet (maar jij het niet meer voelt) De grootste fout die bijna iedereen maakt aan tafel. En hoe…
- #307 - Tips tegen hooikoorts · 17 minPanisch voor pollen? Denk jij dat hooikoorts “er gewoon bij hoort”? In deze aflevering ontdek je waarom dat niet zo is. We nemen je mee in wat er écht in je lichaam gebeurt en…
