Душевные диалоги
by Наталья Балашова
Latest episode
Что остается, когда лишнее опадает
Что остается, когда лишнее опадает
About this podcast
«Душевные диалоги» — подкаст о том, как жить чуть медленнее и честнее с собой. Веду его я, Наташа Балашова — преподаватель йоги, ароматерапевт и организатор йога-выездов для души и тела. Записываю выпуски из дома в лесу, там, где сама учусь слышать природные ритмы вместо графика, в который привыкла себя загонять. Поэтому в наших разговорах часто появляются лес, вода, смена сезонов, рассветы, туман, горы. Природа хорошо напоминает то, что мы почему-то постоянно забываем: у жизни есть ритмы. Невозможно всё время цвести, всё время бежать, всё удержать и ничего не потерять.
Здесь мы говорим о взрослении и переменах, дисциплине и усталости, теле и движении, отношениях с собой и другими, о моментах, когда приходится отпускать привычное и искать новые опоры.
Это разговоры без позиции «сейчас я расскажу вам, как правильно жить». Скорее, как если бы мы встретились на террасе с чашкой чая и заговорили о том, о чём обычно думаешь наедине с собой. О том, как проживать свою жизнь, замечать её и не откладывать себя на потом.
Если ты устала(а) от вечного «надо больше успевать», то присоединяйся, здесь можно выдохнуть.
Episodes
- Что остается, когда лишнее опадает · 35 minНоябрь снимает декорации. С леса, с жизни, с нас самих. И в этой прозрачности вдруг становится видно, что по-настоящему важно, а что держалось только на инерции. Новый выпуск…
- Метрики жизни-2: жить так, чтобы нечего было доказывать · 54 minПисатель Джефф Фостер недавно написал яркую заметку про духовных зомби: людей, у которых все острые углы сглажены, нет личности, нет индивидуальности, зато есть аккуратная…
- Метрики жизни: ты живешь или обслуживаешь свой образ? · 38 min150 подписчиков — это мало или много? Зависит от того, как смотреть. Если это цифра в статистике, то мало. Если это 150 живых людей в одном зале, которые пришли и слушают — это…
- Как один кружочек изменил четыре года · 36 minМы все попадаем в одну и ту же ловушку раз за разом. Она называется «завтра». Иногда мы по несколько лет ждем идеальный момент. Мы говорим себе: «Когда будет больше времени»…
- Не жди того, что в тебе уже есть. Алтайские истории о смелости и смирении. · 38 minЯ стояла по колено в ледяной воде Телецкого озера в свой день рождения и просила Алтай дать мне смелости и ответы на мои вопросы. Тысячи людей едут на Алтай за ответами. Они…
- Маленькая вазочка и большой жасмин · 35 minНовый выпуск «Душевных диалогов» зрел во мне с мая месяца. И родился этот эпизод родился из двух вопросов, которые мне задали. Первый меня спросили студенты на курсе…
- Не надо клеить листья обратно · 22 minМы живем так, как-будто пытаемся заключить с жизнью странную сделку: «Я позволю себе это полюбить, только если ты пообещаешь мне это не отнимать». Но жизнь не умеет замирать…
- Чтобы ни случилось, у меня есть вот это! · 26 minНа днях мне в душу запала одна цитата из книги Анны Черных «Время праздновать»: «Традиции — это подпитывать себя ощущением стабильности. Чтобы ни случилось, у меня есть вот это»…
- Йога не сделала меня святой · 27 minЕсли ты думаешь, что после 17 лет йоги человек становится спокойным, просветленным и больше никогда не нервничает, не тревожится, у меня для тебя плохие новости. Йога так не…
- Полсекунды тишины · 33 minЯ думала, в подкасте случился технический косяк. Смотрю на дорожку после монтажа и вижу паузы, и они подозрительно длинные. Пишу редактору: «Проверьте, кажется, тут что-то не…
- Не надо ничего сложного · 33 minВас тоже задолбали идеей, что для изменений обязательно нужен прорыв, новая жизнь, большая трансформация или жесткая перезагрузка? Или если уж ехать на ретрит, то только такой…
- Мы снимаем жизнь, вместо того, чтобы ее жить · 29 minЯ пыталась на рассвете снять красивый туман над водой. Но на видео он предательски исчезал, а на фото становился плоским. Хотя в жизни вот же он! Живой, двигается, скользит над…
- Научили работать, но не отдыхать · 47 minЯ выросла с программой «Не сиди без дела». И еще целое поколение, кто вырос со мной в парадигме выживания наших родителей/бабушек/дедушек. И теперь мы умеем работать, терпеть…
- Возьми, что хочешь! · 26 minДушевные диалоги про моменты, которые мы не замечаем, пока они есть. Про то, как много ценного мы принимаем как должное. Про тонкие ниточки, которые остаются после тех, кого…
- Не успеть лето, а прожить · 28 minЗашла в телефон на минутку, и осталась там на полчаса… А лето короткое, и так хочется всё успеть: рассветы, закаты, реку, лес, сапы, друзей, баню, пикники, ягоды, птиц по утрам и…
- А если ничего не масштабировать · 22 minА что если ничего не масштабировать? В этом выпуске делюсь, как найти свой ритм, сохранять энергию и радость жизни без гонки за цифрами, как перестать мерить жизнь доходом и…
- Как продолжать жить, когда вокруг сюр · 14 minВам не кажется все происходящее полной бессмыслицей? Я лично не могу отделаться от этого чувства. В новом выпуске рассуждаю на личные темы про чувство хрупкости жизни, потери…
- Возвращая внутреннее пространство · 22 minКак перейти от сжатого состояния к ощущениям пространства и к желаниям? От состояния, когда сил мало, нет интереса и ничего нового не хочется к состоянию, где снова появляется…
- Вне потока или зачем уезжать, чтобы услышать себя · 17 minИногда стоит сменить место и, вдруг, начинаешь слышать себя по-другому. Мысли становятся яснее, воздух кажется чище, а простая тишина трогает до слез. Почему в путешествиях…
- Между зимой и весной · 14 minЕсть период, который почти никто не замечает. Когда зима уже не про холод, но и весна ещё не про цветение. Февраль учит нас расти незаметно. Март — осторожно действовать. Но…
- Про йогу, силу, мышцы и сочетание тренировок · 23 minРешила сразу ответить на все три вопроса, которые оставляла в своем телеграмм канале про анализ тела, про дрища и сочетание тренировок. Записала выпуск о том, как я прошла анализ…
- Переход из старого в новое · 23 minИногда жизнь забирает одно, чтобы распахнуть дверь для другого. Рассказываю, как учусь отпускать, как внутри нас рождаются новые маршруты и почему иногда самый большой подарок…
- Контроль, перекционизм и недооценка · 27 minОткуда в нас берутся контролер, перфекционист и недо-самоценность. Тему контроля мы уже обсуждали с вами в выпуске про свободу. В этом очень личном выпуске рассуждаю на тему…
- Свобода переоценена · 22 minКогда выбрала слово «свобода» словом года и мир ответил… Эта фраза про свободу мне приснилась еще весной и вызвала во мне жуткий протест! И вот, спустя 4 месяца я вдруг осознала…
