El Salto Interior
by America Fernandez
Latest episode
La Navidad como un viaje al interior #24
La Navidad como un viaje al interior #24
About this podcast
*Un viaje hacia adentro para transformar tu vida.* En este espacio te acompaño a atravesar momentos de transformación con ligereza y claridad. Aquí encontrarás las reflexiones y herramientas que a mí me han ayudado en mi propio camino de transformación.
Vamos de la mano para dar el salto que nuestra alma necesita para convertirnos en quien estamos llamados a ser. Cada episodio es un ajá moment. Un recordatorio de que los cambios reales comienzan en el interior y de que sí es posible alcanzar la plenitud que tanto anhelas.
Episodes
The newest 20 of 24 episodes
- La Navidad como un viaje al interior #24 · 13 min · Season 1 Episode 24La Navidad puede convertirse en una fuente silenciosa de tensión, expectativas y control. En este episodio te comparto algunas reflexiones personales que me llevaron a mirar…
- Pasión. El arte de sentir #23 · 18 min · Season 1 Episode 23En este episodio exploro el significado real de Carpe Diem: no como una frase bonita, sino como una forma de habitar el presente para vivir al máximo. Te comparto por qué a veces…
- ¿Cómo saber si estás en el lugar correcto? #22 · 11 min · Season 1 Episode 22En este episodio te comparto qué hacer cuando estás ante dos caminos y no sabes cuál elegir. Hablo del propósito, que quizá es mucho más simple de lo que creemos, y de cómo…
- Cómo la violencia se cuela en tu vida sin que la notes #21 · 13 min · Season 1 Episode 21Un episodio para reflexionar sobre el origen silencioso de la violencia, cómo afecta al mundo, cómo nos afecta como seres humanos y qué podemos hacer para construir un mundo…
- De la incertidumbre a la certeza #20 · 11 min · Season 1 Episode 20La incertidumbre es uno de los dolores más grandes que podemos sentir. En este episodio hablamos de cómo construir certeza y confianza, incluso cuando nada parece claro. Un…
- ¿Por qué nos sentimos solos? #19 · 15 min · Season 1 Episode 19A veces creemos que estamos separados del mundo y de los demás, así nace el vacío. En este episodio hablamos sobre la ilusión de la separación y el verdadero antídoto contra la…
- 9 drogas mentales: Las trampas del ego #18 · 19 min · Season 1 Episode 18Los pensamientos pueden ser la peor adicción. El ego crea estrategias para sentirnos a salvo por un momento, pero son una trampa, nos desconectan de nosotros mismos y de los…
- 10 lecciones para ser feliz y soltar el drama #17 · 16 min · Season 1 Episode 17En este episodio te hago una confesión y te comparto 10 lecciones que he aprendido en mi camino: primero viviendo desde la rebeldía, y más tarde, acercándome al budismo y la…
- La noche oscura del alma: guía para la transformación interior #16 · 16 min · Season 1 Episode 16Este episodio es una guía para entender y atravesar la noche oscura del alma: cómo reconocerla y comprender el proceso de transformación en el que una vieja identidad muere para…
- ¿Por qué no me siento suficiente?... claves en el niño interior #15 · 16 min · Season 1 Episode 15Sentir que no somos suficientes hace más difícil la vida, sobre todo en nuestras relaciones. No importa cuánto logres, puede que la inseguridad siga ahí. ¿Qué tiene que ver tu…
- Lo bueno del Sufrimiento #14 · 17 min · Season 1 Episode 14En este episodio exploramos el sufrimiento como un espejo: el feedback más honesto y oportuno que nos da el universo. Hablaremos de la curiosidad como herramienta para…
- Hacer espacio: la enseñanza de la taza vacía #13 · 12 min · Season 1 Episode 13En este episodio reflexionamos sobre la importancia de soltar. ¿Qué es eso que ya no cabe tu vida? ¿Cómo puedes hacer espacio para lo nuevo? Acompáñame a descubrir el poder de la…
- Confusión: Cómo encontrarte cuando estás perdido #12 · 21 min · Season 1 Episode 12¿Qué haces cuando estás confundido? Cuando los pensamientos no se apagan y las emociones parecen demasiado. En este episodio te cuento una experiencia personal y te enseño una…
- Felicidad: por qué no la sientes siempre #11 · 21 min · Season 1 Episode 11Pensamos que la felicidad es efímera, que se reduce a momentos. Esa visión nos condena a la insatisfacción. ¿Se puede vivir en un estado estable de alegría? Aquí exploramos…
- Transformar emociones difíciles en poder #10 · 22 min · Season 1 Episode 10En este episodio te explico cómo transformar las emociones que más tratamos de evitar en una fuente de poder personal. El cuerpo es la vía para bajar las emociones a un plano más…
- Karma: el siguiente escalón #9 · 17 min · Season 1 Episode 9¿Sabes cuál es el significado espiritual de lo que te pasa?. El karma no es castigo ni recompensa, es el escalón que impulsa la evolución de tu alma y una guía para vivir en…
- Encontrar paz cuando las cosas van mal... o bien #8 · 24 min · Season 1 Episode 8Encontrar la paz y sostenerte no es solo para los momentos difíciles; también es esencial cuando todo parece ir bien. En este episodio te comparto la clave para mantenerte en un…
- Manifestación: 4 bloqueos que impiden alcanzar lo que deseas #7 · 20 min · Season 1 Episode 7¿Alguna vez te has preguntado por qué no llega eso que tanto deseas? Todos podemos manifestar, pero a veces bloqueamos el camino sin darnos cuenta. En este episodio exploramos…
- La historia del Buda también es la tuya #6 · 17 minEn este episodio te cuento lo que la vida del Buda me enseño. Su historia como una metáfora de lo que muchos vivimos o queremos llegar a vivir: dejar atrás lo conocido, atravesar…
- Apego, deseo y amor: Lo que aprendí al volver a mis raíces. #5 · 19 minSi alguna vez has sentido miedo de perder lo que amas, o insatisfacción por no tener lo que deseas… este episodio puede abrirte una nueva mirada. Te comparto una experiencia…
