About this podcast
‘Empieza en Ti" es un espacio en el que diferentes expertos y amigos nos dan las
herramientas para dar el siguiente paso, aprender, crecer para explotar al máximo tu
potencial y lanzarte a hacer lo que quieras.
Sus historias, ‘expertise’ y su lado vulnerable invitan a reflexionar, a cuestionarte y a tener el
conocimiento para tomar decisiones más informadas y acompañarte en tu camino de
autoconocimiento.
Porque lo que hagas en la vida, Empieza en Ti...
Episodes
The newest 20 of 168 episodes
- Romper con la prisa de la vida · 15 minEste es el primer episodio con un nuevo formato: sin invitados, más íntimo, más personal. Un espacio para reflexionar en voz alta. Me cuestiono —sin ser experta en el tema, solo…
- El manual del neurodesarrollo: cómo entender el crecimiento de tu bebé ft Judith Amon Ep. 116 · 2 h 1 minSiempre hemos escuchado que los bebés “no vienen con manual” , pero ¿y si sí lo tuvieran? Judith Amon, especialista en neurodesarrollo y directora de CRECE —el primer centro de…
- Cuidando tu suelo pélvico: prevención, embarazo y postparto ft Grecia Zapata Ep. 115 · 1 h 8 minEn este episodio hablamos sobre una parte esencial del cuerpo femenino que pocas veces se menciona, pero que lo sostiene todo: el suelo pélvico. Junto a Grecia, terapeuta física…
- Tu cuerpo después del parto: cuidados y opciones para tu recuperación (tips alternativos, procedimientos estéticos y más…) Ft. Dr. André Baldin Ep. 114 · 59 minEl postparto es un proceso distinto para cada mujer. En este episodio, el Dr. André Baldin —Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo Certificado— nos guía para entender qué…
- Autocuidado en el embarazo, postparto y maternidad Ft. Daniela Méndez Azuela Ep.113 · 1 h 13 minSer mamá o estar embarazada puede ser abrumador: entre el cansancio, los cambios físicos y las emociones, es común dejarse al último. Pero cuidarte antes, durante y después del…
- Tips de pediatría: del nacimiento al primer año de vida Ft. Dr. Guillermo Meave Ep.112 · 50 min¿Eres papá o mamá primerizo y te sientes abrumado por tanta información sobre el cuidado de tu bebé? En este episodio, el Dr. Guillermo Meave, pediatra con especialidad en…
- Crianza consciente: disciplina positiva, límites y conexión Ft. Vanessa Grunwald Ep. 111 · 1 h 0 minCriar a nuestros hijos con conciencia es mucho más que educarlos: es ver hacia dentro, sanar, aprender y crecer junto a ellos. En este episodio, conversamos con Vanessa Grunwald…
- Soledad en la maternidad y el camino de regreso a ti misma Ft. Carla Cardona Ep. 110 · 1 h 11 minLa maternidad llega con amor, cambios… y muchas veces, con una soledad profunda de la que poco se habla. En este episodio, junto a Carla Cardona —actriz, psicóloga y mamá—…
- ¿Duerme bien tu bebé? Señales, etapas y soluciones Ft. Michelle Grinberg Ep.109 · 1 h 29 minEl sueño infantil es uno de los grandes temas que enfrentan los nuevos papás. ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase: “nunca vas a volver a dormir igual”? Entre consejos…
- Crianza y limites:¿Cómo ser un espacio seguro para tu hijo? Ft. Michelle Aziz Ep.108 · 1 h 31 minDesde el primer momento en que un bebé llega al mundo, su supervivencia —y su bienestar emocional— dependen completamente de papá y mamá. Como primerizos, muchas veces nos…
- Guía pediátrica: del parto a la infancia, dudas frecuentes en los primeros años de tu bebé Ft Alejandro Frade ep 107 · 1 h 22 minEn este episodio platicamos con el Dr. Alejandro Frade García, pediatra y neonatólogo con formación en la Universidad Anáhuac, el Children's Hospital de Miami, Harvard y el…
- Sobre cómo emprender siendo mamá, maternidad sin culpas (+ lista de compras y recomendaciones) FT. La señora del Costco Ep. 106 · 1 h 7 minEn este episodio platicamos con La Señora de Costco, creadora de una comunidad que ama las buenas compras, las ideas prácticas y las soluciones desde casa. Hablamos de: ● Cómo…
- Pérdidas gestacionales, el duelo silencioso después de perder a tu bebé Ft Fernanda Escalera EP 105 · 38 min1 de cada 4 mujeres que se embarazan, viven el duelo de una pérdida gestacional, pero pocas veces se habla de ello en voz alta. Este episodio busca romper el silencio, abrir el…
- ¿Qué hace una doula antes, durante y después del parto? Ft. Amaya Doula Ep.104 · 1 h 17 minEn este episodio nos acompaña la doula Amaya para guiarnos por uno de los momentos más transformadores de la vida: el parto.Hablamos del nacimiento… no solo de un bebé, sino…
- Hablemos sobre parto Ft. Ana Paola Sánchez Serrano Ep.103 · 1 h 4 minInvitamos a Ana Paola Sánchez Serrano ginecóloga, obstetra y especialista en biología de la reproducción humana para platicar paso a paso sobre los diferentes tipos de parto…
- Lactancia materna, mitos y verdades Ft. Michelle Klapp Ep. 102 · 56 minDesde el embarazo, la lactancia materna se convierte en uno de los temas que más dudas y preocupaciones genera. Aunque es un proceso biológico, muchas mujeres se enfrentan a…
- Ludopatía y adicciones: más allá del consumo de sustancias Ft. Reyna Khabie Ep.101 · 1 h 9 minEn este episodio exploramos el complejo mundo de las adicciones, más allá del consumo de sustancias, enfocándonos en comportamientos como la ludopatía. Junto a nuestra invitada…
- Entendiendo los diferentes tipos de dolor y cómo diferenciarlos Ft. Dra. Dolor Ep 100 · 1 h 12 minEn este episodio exploramos las distintas dimensiones del dolor, desde el que se ve o se siente, hasta el que no, así como sus divisiones: el dolor fisiológico, el neuroplástico…
- Mejora tu relación con el cuerpo y la comida Ft. Mónica Hefferan Ep 99 · 45 minLa manera en que nos relacionamos con la comida y con nosotros mismos evoluciona a lo largo de las diferentes etapas de nuestra vida. En este episodio descubrirás: ● Cómo al ser…
- Los patrones de conducta que boicotean nuestra vida Ft. Carmen Buergo Ep 98 · 60 minNuestra forma de actuar tiene que ver con nuestros patrones de conducta que son inevitables pero sí se pueden detectar y hasta desactivar. Para tocar este tema invitamos a Carmen…
