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by Jeymi Febles
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Una ruptura de pareja no define tu valor
Una ruptura de pareja no define tu valor
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El podcast que inspira a las mujeres a quererse más y superar los obstáculos de su vida. Producido por Jeymi Febles, Psicóloga y Escritora.
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- Una ruptura de pareja no define tu valor · 19 minEn este episodio cierro la serie sobre autoestima en distintos escenarios de la vida con una reflexión sobre las rupturas de pareja. Cuando una relación termina, pueden aparecer…
- ¿Tus amistades fortalecen o afectan tu autoestima? · 14 minEn este episodio hablo de la autoestima en las relaciones de amistad y de cómo ese vínculo puede influir en la forma en que me veo y me trato. Retomo la idea de pertenecer a un…
- Tu familia y tu autoestima: lo que aprendiste y aún llevas contigo · 12 minEn este episodio sigo con la serie sobre la autoestima y me centro en la familia, como uno de los primeros lugares donde aprendemos sobre nuestro valor. Hablo de cómo en casa…
- La máscara que usas para no perder a tu pareja · 14 minEn este episodio sigo con el tema de la autoestima en pareja y retomo la idea de que, poco a poco, una relación puede hacer que una persona deje de ser quien es. Hablo de cómo…
- Cuando dejar de ser TÚ para no perder la relación · 13 minEn este episodio continúo con el escenario de autoestima y relaciones de pareja, y hablo de cómo, poco a poco, una persona puede ir dejando de lado decisiones, gustos, amistades…
- Ama desde la elección, no desde la necesidad en una relación de pareja · 16 minEn este episodio vuelvo sobre la autoestima y cómo se cruza con la vida en pareja, un tema que ya venía desarrollando desde otros escenarios de la serie. También marco que este…
- ¿Dónde quedaste tú? La autoestima en la maternidad · 19 minEn este episodio sigo con la serie de autoestima en escenarios reales y me centro en la maternidad, un tema donde muchas mujeres empiezan a medir su valor solo por el rol que…
- ¿Cuánto de tu autoestima depende de sentir que siempre estás produciendo? · 14 minEn este episodio me meto en una parte de la autoestima que muchas veces se mezcla con la rutina diaria: el trabajo. Parto de la historia de José para mostrar cómo una culpa…
- No eres tú peor error: una historia sobre culpa y autoestima · 15 minEn este episodio hablo de cómo la autoestima también se puede debilitar por la forma en que me hablo a mí mismo. A través de la historia de José, muestro cómo la culpa constante…
- Las frases que destruyen tu autoestima sin que lo notes · 12 minEn este episodio hablo de cómo ciertas frases que usamos con nosotros mismos pueden ir debilitando la autoestima sin que nos demos cuenta. Retomo la idea de que no solo afectan…
- 7 estrategias para liberarte de la culpa y proteger tu autoestima · 14 minEn este episodio te hablo de la culpa y de cómo puede afectar la autoestima cuando se vuelve constante. Retomo la historia de Patricia, una persona que se sentía mal por no…
- ¿Y si el problema no eres tú… sino la culpa que cargas? · 12 minEn este nuevo episodio te contare la Historia de “Patricia quien vivía cansada… y culpándose por todo” Patricia tenía 38 años, dos hijos pequeños y un trabajo que le exigía mucho…
- La culpa: la emoción que sabotea tu autoestima · 12 minEn este nuevo episodio conversaremos sobre: “La culpa: la emoción que sabotea tu autoestima” La culpa es una emoción que todos hemos sentido en algún momento. Forma parte de la…
- Cuando comprender a todos destruye tu autoestima · 13 minEn este nuevo episodio conversaremos sobre la Historia de Elías quien entendía a todos… menos a sí mismo. Elías tenía 30 años y siempre había sido una persona muy empática…
- ¿Eres empática… o te estás anulando? · 10 minEn este nuevo episodio conversaremos sobre: la empatía. Ser empática es una cualidad valiosa. Es poder entender lo que el otro siente, ponerse en su lugar y actuar con…
- Cuando te callas para no incomodar… te incomodas tú · 13 minEn este nuevo episodio te contare la historia de Johanna, ella siempre fue la niña buena. Entendió muy temprano que ser así, hacía la vida más fácil. Si se quedaba callada…
- El precio de evitar las conversaciones difíciles · 12 minEn este nuevo episodio hablaremos sobre las conversaciones difíciles y su impacto en la autoestima. Hay conversaciones que evitamos, que posponemos, que maquillamos… pero que…
- Hablar sin herir y sin callarte · 10 minHoy quiero dar continuidad al episodio anterior compartiendo cuatro historias que muestran ejemplos claros de las formas de respuesta asertiva explicadas por Olga Castanyer…
- Ni Sumisos ni Agresivos: Cómo Dominar la Respuesta Asertiva · 13 minUn viaje intrigante a través del camino de la autoestima te espera en este episodio de Estímate. Celebra con nosotros el episodio número 50, donde desentrañamos la asertividad…
- El año en que aprendí a elegirme: 14 Lecciones del podcast Estímate · 13 minEn el episodio anterior conversamos sobre “La presión de estar siempre bien: cómo se esconde la autoexigencia”, y lo hicimos a través de una historia que conecta el año que…
