Ett Fett
by Grete Roede AS
Latest episode
Smart aktivitet og trening i overgangsalderen
Smart aktivitet og trening i overgangsalderen
About this podcast
Ett fett, en podcast fra Grete Roede.
Jeanette Roede tar for seg ulike emner innen livsstil og helse med aktuelle gjester.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 20 of 206 episodes
- Smart aktivitet og trening i overgangsalderen · 51 min · Season 1 Episode 205Trener du som før, men opplever at kroppen ikke responderer helt på samme måte? I overgangsalderen skjer det endringer som kan påvirke både muskelmasse, kondisjon og…
- Bevegelsesglede hele livet - med Lis Pedersen Strøm · 56 min · Season 1 Episode 204Bevegelsesglede hele livet – en kropp som henger med, Hva vil du at kroppen din skal klare i årene som kommer? Gå turene du er glad i, leke med barnebarna, ta trappene eller…
- Kosthold i overgangsalderen · 59 min · Season 1 Episode 203Hvorfor endrer kroppen seg i overgangsalderen, selv om vi spiser og lever omtrent som før? I denne episoden snakker vi med Roede-veileder Lill-Jorid Andreassen om hvordan…
- Når vektnedgang handler om mer enn mat og trening - med Anniken Binz · 1 h 1 min · Season 1 Episode 202Denne gangen snur vi på rollene! Jeanette har vært gjest hos Anniken Binz i podkasten Level Up, og vi deler den fine samtalen om vekt, vaner, motivasjon og hvorfor varig endring…
- Når planen sprekker - hva sier du til deg selv? · 39 min · Season 1 Episode 201Hva sier du til deg selv når du ikke får det til helt som planlagt? Kanskje ble det mer mat enn du hadde tenkt, treningen uteble eller de gode rutinene skled litt ut. Det skjer…
- Når hormonene endrer kroppen - med Rebekka Nøkling · 59 min · Season 1 Episode 200Hvorfor kan kroppen plutselig føles annerledes - selv om du lever omtrent som før? I denne episoden har Jeanette besøk av Rebekka Nøkling til en åpen og lærerik samtale om…
- Blir du lurt av emballasjen? · 30 min · Season 1 Episode 199"Proteinrik" og nøkkelhullsmerking - hva forteller egentlig emballasjen oss om maten vi kjøper? I denne episoden snakker vHalvor med høgskolestudent Tuva Noppi om hvordan…
- Smarte mål som faktisk varer - med Roede-veileder Monica Ur · 42 min · Season 1 Episode 199Hva er forskjellen på et mål som gir motivasjon – og et som blir enda en ting du ikke fikk til? I denne episoden snakker vi med Roede-veileder Monica Ur om hvordan gode mål kan…
- Møt AI-Grete – din nye hjelper i Grete Roede-appen · 40 min · Season 1 Episode 198I denne episoden blir vi bedre kjent med AI-Grete og ser nærmere på hvordan kunstig intelligens brukes i Grete Roede-appen. Hva kan du spørre henne om? Hvordan fungerer hun – og…
- Endelig (snart) høst! · 52 min · Season 1 Episode 197Sommeren er ikke helt over enda - men kanskje kjenner du at det begynner å bli godt med litt mer hverdag igjen? I denne episoden snakker vi om overgangen fra sommer til høst, og…
- Periodisk faste eller mat hver tredje time? - med Ståle Sundsfjord Nilsen · 33 min · Episode 196Hvor ofte bør vi egentlig spise? Er periodisk faste bedre enn mange små måltider - eller finnes det ikke ett riktig svar? I denne episoden får Halvor besøk av Ståle Sundsfjord…
- Vektmedisiner: Verktøy - ikke mirakelkur - med Fedon Lindberg · 1 h 6 min · Season 1 Episode 195Vektmedisiner har endret behandlingen av overvekt og fedme. Men er de en mirakelkur - eller ett av flere verktøy? I denne episoden møter Jeanette Dr. Fedon Lindberg til en…
- SOMMERFAVORITT: Styrk din hormonhelse - Overgangsalder, syklus og balanse i hverdagen · 52 min · Season 1 Episode 194Hormonene våre forandrer seg gjennom livet, men visste du at du kan påvirke din egen hormonhelse med små, enkle grep? I denne episoden møter Jeanette Rebekka og Elise Nøkling…
- SOMMERFAVORITT: Tro litt mer på deg selv - med Guro Fostervold Tvedten · 45 min · Season 1 Episode 193Hvordan finner vi mot til å begynne på nytt - og tro litt mer på oss selv? I denne sommerfavoritten har Jeanette besøk av Guro Fostervold Tvedten til en ærlig og inspirerende…
- SOMMERFAVORITT: Det starter med deg - med Bjørg Thorhallsdottir · 49 min · Season 1 Episode 192Hvordan vi snakker til oss selv, påvirker mer enn vi kanskje tror. Det former ikke bare hvordan vi har det - men også hvordan vi møter menneskene rundt oss. I denne…
- SOMMERFAVORITT: 300 kcal sommerchallenge · 26 min · Season 1 Episode 191Sommeren er perfekt for å være litt mer i bevegelse. Blir du med på en liten sommerchallenge? I denne episoden utfordrer Henning, Halvor og Karoline deg til en 300 kcal…
- Hvordan snakker vi om mat med barna - uten å skape matstress? · 51 min · Season 1 Episode 190Hvordan påvirker vi barna gjennom måten vi snakker om mat, kropp og egne vaner? Og hvordan kan vi legge til rette for et sunt og avslappet forhold til mat - uten å skape dårlig…
- Når du ønsker en endring · 46 min · Season 1 Episode 189Hvordan håndterer vi usikkerheten som følger med endring? Jeanette snakker med Shelly Villanger om kropp, selvfølelse, identitet og hvorfor det krever mot å skape varig endring…
- Når nettene blir lange og sporten setter inn · 42 min · Season 1 Episode 188Fotball-VM betyr sene kvelder for mange. Men hva gjør mindre søvn med matlyst, energi og aktivitetsnivå? Vi snakker om hvordan du kan nyte mesterskapet - uten at rutinene ryker…
- Full stopp - eller litt av og til? · 40 min · Season 1 Episode 187Må du kutte ut sjokolade, snacks og andre fristelser helt for å lykkes? Eller er det faktisk lettere å få til gode vaner når det også er rom for å kose seg? I denne episoden…
