Frank Suarez
by Frank Suarez
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Dormir Mal Te Hace Engordar ?
Dormir Mal Te Hace Engordar ?
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Frank Suárez (Puerto Rico, 1950-2021) fue un empresario y autor dedicado a investigar activamente sobre el metabolismo y las soluciones a la obesidad, motivado por sus propias dificultades para perder peso y el acoso escolar que sufrió debido a ello.
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- Dormir Mal Te Hace Engordar ? · 12 min · Season 1 Episode 14La falta de sueño aumenta la producción de grelina (la hormona que estimula el hambre) y reduce la leptina (la hormona que avisa que ya estás lleno). El cerebro cansado busca…
- Cual Es La Causa De La Celulitis Y Como Evitarla · 11 min · Season 1 Episode 13La Celulitis estética Es una alteración inofensiva y muy común en el tejido subcutáneo, que afecta principalmente a las mujeres después de la pubertad. Es la acumulación de…
- Que Es Mejor Para Adelgazar, La Mantequilla O La Margarina ? · 7 min · Season 1 Episode 12La elección entre mantequilla y margarina depende principalmente de tus prioridades nutricionales, restricciones alimentarias y uso en la cocina. Mientras que la mantequilla…
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- Esto Si Funciona En El Metabolismo De Las Mujeres ! · 12 min · Season 1 Episode 10Para optimizar el metabolismo femenino, la estrategia más efectiva es sincronizar la nutrición, el entrenamiento y el descanso con las variaciones hormonales del ciclo menstrual…
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- La Felicidad Y El Sobrepeso · 9 min · Season 1 Episode 8El sobrepeso y la felicidad no son directamente compatibles cuando existen riesgos físicos latentes y presión social, derribando así el mito tradicional del "gordito feliz"…
- Existe Una Pastilla Milagrosa Para La Obesidad ? · 8 min · Season 1 Episode 7No existe una pastilla milagrosa para la obesidad, pero la medicina actual cuenta con herramientas farmacológicas altamente eficaces que han transformado el tratamiento de esta…
- Es Lo Mismo Bajar De Peso Que Adelgazar ? · 7 min · Season 1 Episode 6No, no es lo mismo. Aunque coloquialmente se usan como sinónimos, técnicamente existe una diferencia fundamental entre el peso total del cuerpo y la composición corporal. El…
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- Cuanta Agua es Recomendable Tomar Al Dia ? · 7 min · Season 1 Episode 4Como regla general para adultos sanos, se recomienda un consumo total de líquidos de 2,7 litros diarios para mujeres y 3,7 litros diarios para hombres, de los cuales…
- Los Refrescos O Bebidas De Dieta Engordan ? · 7 min · Season 1 Episode 3No, los refrescos o bebidas de dieta no engordan por sí solos, ya que no aportan calorías (o aportan una cantidad prácticamente nula). Para aumentar de peso corporal es necesario…
- Como Se Acelebra El Metabolismo Para Bajar De Peso Mas ? · 7 min · Season 1 Episode 2Es la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un…
- Que Es El Metabolismo ? · 4 min · Season 1 Episode 1Es la suma de todos los cambios y movimientos que realiza el cuerpo humano para convertir los alimentos y nutrientes en energía utilizable para sobrevivir. Un alimento (como un…
