Geht's dir auch so?
von ZEIT ONLINE
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Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln?
Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln?
Über diesen Podcast
Bei "Geht’s dir auch so" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über mentale Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei auch deine Fragen.
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- Sollte eine gute Psychotherapie den Körper mitbehandeln? · 34 Min. · Folge 12Traumata und schlimme Erlebnisse schreiben sich in den Körper ein. Wann es lohnt, den Körper mitzutherapieren, und wie es gelingt, erklärt Körpertherapeut Ulfried Geuter.
- Wie komme ich über Liebeskummer hinweg? · 31 Min. · Folge 11Bricht unser Herz, ist das Hirn im Notfallmodus – wie auf Drogenentzug, sagt Neurowissenschaftlerin Anne Freier. Wie wir Liebeskummer überwinden und warum er wehtun soll.
- Warum vergleiche ich mich immer mit anderen? · 37 Min. · Folge 10Das eigene Glück oder Können schrumpft oft, wenn wir auf andere schauen. Neid kommt auf. Der Psychologe Pascal Schlechter erklärt, wie man seine eigenen Stärken erkennt.
- Wie gut kenne ich mich wirklich? · 38 Min. · Folge 9Wer seine Gefühle spürt und versteht, schützt sich vor Stress, Schuld und Scham. Stefanie Neubrand erforscht die Impathie und zeigt, wie man sich in sich selbst einfühlt.
- Warum kann ich mich nicht entscheiden? · 40 Min. · Folge 8Bloß nichts falsch machen, abwägen, nur wie? Der Psychologe Ralph Hertwig erklärt, wie man gute Entscheidungen trifft. Und ob wir eher auf Kopf oder Bauch hören sollten.
- Warum schiebe ich Unangenehmes immer auf? · 37 Min. · Folge 7Eigentlich muss die Hausarbeit geschrieben werden und die Steuererklärung abgegeben. Aber Moment mal, man könnte doch noch schnell eine Wäsche waschen und aufhängen, das Klo…
- Warum will ich es immer allen recht machen? · 31 Min. · Folge 6Eigene Bedürfnisse zurückstellen, um niemanden zu enttäuschen? People Pleasing kann zur Falle werden. Wie man lernt, auf sich selbst zu hören, erklärt Ulrike Bossmann.
- Bin ich von Narzissten umgeben? · 34 Min. · Folge 5Sie reden am liebsten von sich selbst und ihren Erfolgen, betrachten die Welt als Bühne und reagieren schnell gekränkt, wenn ihnen ein Hauch von Kritik begegnet. Narzissten…
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- Bin ich zu empathisch? · 32 Min. · Folge 3Das Leid anderer kann überfordern – oder motivieren, zu helfen. Die Psychologin Olga Klemcki rät, Mitgefühl zu trainieren. Damit es uns selbst und anderen besser geht.
- Wann ist es Zeit für eine Paartherapie? · 32 Min. · Folge 2Wer seine Beziehung retten will, muss in den Konflikt gehen, sagt Psychologin Nele Sehrt. Warum sie Paaren nie zur Trennung rät, diese aber immer eine Option sein sollte.
- Wie stoppe ich meine negativen Gedanken? · 30 Min. · Folge 1Die Gedanken rasen und ständig muss man Situationen noch mal durchkauen – im Job wie im Privaten. Warum wir zu solchen Grübeleien neigen und wie wir da wieder rauskommen.
