Gut Feeling
by Eunice Gonçalves
Latest episode
#10: A cultura da otimização está a destruir-nos, ter hobbies +…
#10: A cultura da otimização está a destruir-nos, ter hobbies +…
About this podcast
Gut Feeling é um podcast sobre nutrição e estilo de vida sem pseudo-ciência, de uma perspetiva humana e real.
Aqui vivem conversas honestas sobre intestino, alimentação, comportamento, emoções, cultura wellness e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos dentro do nosso corpo.
Nesta casa a ciência encontra a humanidade sem culpa, sem obsessão sem julgamento e sem ruído.
Episodes
- #10: A cultura da otimização está a destruir-nos, ter hobbies + updates da vida e insights úteis · 17 minNeste episódio trago-vos o ponto de situação pós (mais uma) pausa não intencional, falo-vos sobre como tenho vivido nas últimas semanas e de que forma tenho agregado positividade…
- #9: Não faças um “detox”, ouve isto. · 10 minÉ triste ouvir “detox” para cá e para lá nas redes sociais como se houvesse alguma desintoxicação que se tenha de fazer ao nosso corpo depois de se ter comido mais num dia ou…
- #8: O que é que um all inclusive nas férias tem a ver com a nossa relação com a comida? · 16 minPorque é que a “zona kids” de um buffet é um conjunto de fritos e ultraprocessados? Porque é que quando vamos de férias sentimos que ou é “tudo ou nada” ou não vamos aproveitar?…
- #7: Porque é que continuamos a normalizar a doença? E quem não normaliza está a julgar? · 20 minTemos os feeds consumidos por conteúdo tóxico e doentio e nem nos apercebemos. Será que criticar construtivamente o conteúdo problemático de um vídeo público é sinónimo que…
- #6: Corpos perfeitos de verão e mega update da vida · 17 minOlá!!!! Falamos sobre biquini bodys? Todos os anos quando começam a surgir os primeiros raios de Sol quentes instala-se a mesma epidemia: a caça ao corpo de verão. Mas afinal o…
- #5: Hábitos que te vendem como saudáveis e que não fazem nada (e os que fazem) · 18 minHoje falamos sobre o quão bem te promovem coisas que não fazem nada pela tua saúde e que te fazem perder tempo, energia e dinheiro. Deixo-te ainda os básicos que efetivamente…
- #4: Perdi-me e encontrei-me (2 estágios, 2 histórias completamente diferentes) · 18 minNo episódio de hoje dou resposta a muuiiitas das vossas questões e curiosidades que me têm vindo a colocar sobre os meus estágios. Aquilo que começou por ser uma experiência que…
- #3: A que é que te habituaste? (+ próximo workshop) · 13 minNeste episódio falamos sobre uma das coisas mais comuns quando existem sintomas digestivos persistentes: a forma como, aos pouquinhos, nos habituamos a ser reféns deles. Inchaço…
- #2: Demasiado stressados para conseguirmos digerir em paz · 15 minO stress é um fator que pesa MUITO no que diz respeito à nossa saúde em geral, mas em especial ao nosso intestino. Quando já restringiste todos os alimentos possíveis e…
- #1 - Gut Feeling? Porquê? · 8 min · Episode 1Bem-vindos ao primeiro episódio do Gut Feeling! Desejo, do fundo do meu coração, que encontrem aqui uma lufada de ar fresco no meio do ruído que é hoje o wellness e a nutição…
