Hel med Mari
tekijä: Mari Westad
Uusin jakso
#22 Årsrefleksjon: et rituale for det nye året
#22 Årsrefleksjon: et rituale for det nye året
Tietoa podcastista
Velkommen til Hel med Mari. En podcast hvor vi utforsker alt som har med helhetlig helse, psykologi og selvutvikling å gjøre. Målet med podcasten er at du skal få motivasjon, kunnskap og inspirasjon til å bli bedre kjent med deg selv. Hele deg. Bli med når podcastvert Mari Westad snakker med dyktige og inspirerende personer som på hver sin måte enten jobber med, eller brenner for, helhetlig helse, psykologi og selvutvikling.
Les mer om podcasten her: https://www.helmedmari.no/
Se videoer fra episodene: https://www.youtube.com/@mari.westad/podcasts
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jaksot
Uusimmat 20 jaksoa 23 jaksosta
- #22 Årsrefleksjon: et rituale for det nye året · 21 min · Kausi 1 Jakso 22I denne soloepisoden inviterer jeg deg inn i en guidet årsrefleksjon. Sammen skaper vi et rituale for å avslutte året med mer klarhet. Du får refleksjonsspørsmål som hjelper deg…
- #21 Fra stress til trygghet i jula med Ina Kvam Leraand · 1 h 19 min · Kausi 1 Jakso 21Føles jula litt... overveldende? Hvordan kan vi skape en mer nervesystemvennlig jul med mindre stress, færre triggere og tydeligere grenser? I denne episoden møter jeg igjen Ina…
- #20 Human Design med Tone Haave · 1 h 10 min · Kausi 1 Jakso 20I dag dykker vi ned i noe mange har hørt om, men få egentlig forstår – nemlig Human Design. Hva er Human Design? Hvordan kan du bruke det til å ta bedre valg, forstå deg selv og…
- #19 Slow Living: Fra hamsterhjul til hvilepuls med Anette Richardsen · 1 h 22 min · Kausi 1 Jakso 19I denne episoden møter jeg Anette Richardsen – yogalærer, yogaterapeut og forfatter av boken «SLOW – tilbake til hvilepuls». Anette deler sin personlige reise fra å føle seg…
- #18 Siri M. Kalla - Syklus & Fertilitet · 1 h 14 min · Kausi 1 Jakso 18Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i…
- #17 - Oda Elisabeth Dahl - Community & regenerativt liv · 1 h 5 min · Kausi 1 Jakso 17Hvordan kan vi skape mer liv og livskraft samtidig som vi lever mer regenerativt? Gjennom community, mener Oda Elisabeth Dahl. Oda er utdannet lærer og yogalærer, men jobber i…
- #16 - Soloepisode: en oppdatering på mental helse, livet og takk for støtte · 26 min · Kausi 1 Jakso 16Mari gir en liten livsoppdatering og deler noen refleksjoner hun har gjort seg de siste par månedene. "A bad day for the ego is a great day for the soul" Er du et voksent barn?…
- En personlig episode · 12 min · Kausi 1 Jakso 15Trenger du noen å snakke med? Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. De fleste driftes av frivillige organisasjoner, og noen…
- #14 - Alma Skolmen - Spirituell coaching · 1 h 29 min · Kausi 1 Jakso 14Dette er en feel good-episode! Alma Skolmen brøt ut av normen og startet sin karriere som spirituell coach i en alder av 21. Etter å ha levd med angst, tungsinn og…
- #13 - Marianne Magelssen - Pust & stress · 1 h 28 min · Kausi 1 Jakso 13Marianne Magelssen er utdannet sykepleier, Coach og Mindfulnessinstruktør. I dag arbeider Marianne som forfatter og foredragsholder. Hun har skrevet den bestselgende boken "Pust…
- #12 - Dr Ragnhild Skari Iuell - Stress, tilstedeværelse og helhetlig helse · 1 h 21 min · Kausi 1 Jakso 12Dr Ragnhild Skari Iuell er et orakel av kunnskap om helhetlig helse, og for å være helt ærlig var det vanskelig å finne en tittel for denne episoden. Rett og slett fordi vi…
- #11 - Mai Camilla Munkejord - Barndomssår og samliv · 1 h 46 min · Kausi 1 Jakso 11Er det mulig å transformere et smertefullt parforhold med dysfunksjonalitet, til et parforhold med kjærlighet og vekst? Dette er noe jeg og Mai Camilla snakker om i denne…
- Bonusepisode - Guidet søvnmeditasjon med Marte Wiik fra meditere.no · 15 min · Kausi 1 Jakso 11Har du problemer med å sove? Da er du ikke alene. Guidet meditasjon kan bidra til avslapning og dypere søvn. Det kan også hjelpe til med innsovning, for de som kjenner på en uro…
- #10 - Silje Mariela Westby - Syklus, sensualitet og seksualitet · 1 h 31 min · Kausi 1 Jakso 10Silje Mariela Westby har jobbet som personlig trener i mange år, men følte det var noe som manglet. Hun videreutdannet seg innenfor anvendt psykologi, med en fordypning i…
- #9 - Turid Wangensteen - Barn av foreldre med rusproblemer · 1 h 18 min · Kausi 1 Jakso 9Turid Wangensteen er utdannet barnevernspedagog og familieterapeut, har master i moderne forvaltning og har skrevet doktoravhandling om barn og unge som har foreldre med…
- #8 - Anneli Mjøen - Komplekse traumer og NARM · 1 h 31 min · Kausi 1 Jakso 8Hva skjer når en traumeterapeut og en person med komplekse møtes til en trygg og autentisk samtale? Podkast-magi. Det var i alle fall slik det føltes da Anneli Mjøen gjestet…
- #7 - Isabelle Aguilera - Osteopati · 1 h 21 min · Kausi 1 Jakso 7I denne episoden gjester vidunderlige Isabelle Aguilera. Vi snakker vi blant annet om hvordan følelser kan manifestere seg som uhelse, forskjell på menn og kvinner…
- #6 - Anna Høifødt - Psykedelika · 1 h 24 min · Kausi 1 Jakso 6Tema for dagens episode er psykedelika, og med meg som gjest har jeg Anna Høifødt. Psykedelika som medisin, har de siste årene har en renessanse, etter å ha blitt gjort ulovlig…
- #5 - Kari Løvendahl Mogstad - Å være pårørende til noen med spiseforstyrrelser og å tørre å ta plass · 1 h 20 min · Kausi 1 Jakso 5Dagens gjest er Kari Løvendahl Mogstad. Kari er lege og spesialist i allmennmedisin. Hun er også foredragsholder, forfatter, gründer og en aktiv samfunnsdebattant. I denne…
- 4# - Marte Wiik - Mindfulness & meditasjon · 1 h 17 min · Kausi 1 Jakso 4Marte Wiik er sertifisert yogalærer og tar videreutdanning innen mindfulness. I tillegg til å jobbe som konsulent, med 15 års erfaring innen ledelse og kommunikasjon, er hun…
