HelHjertet Helse
by Lydia Bjørtomt, Maja Stålevik
Latest episode
Episode 62 - La oss snakke om narsissister (relasjonstyranner)
Episode 62 - La oss snakke om narsissister (relasjonstyranner)
About this podcast
Vi ser hele mennesket. En podcast om helhetlig helse og det å være menneske.
Episodes
The newest 20 of 36 episodes
- Episode 62 - La oss snakke om narsissister (relasjonstyranner) · 33 min · Season 5 Episode 62I denne episoden tar Lydia og Maja for seg narsissister. Vi snakker om hva som kjennetegner en narsissist og hva en bør gjøre dersom en har slike mennesker i sitt liv. Vi har…
- Episode 61 - Egenverdi · 31 min · Season 5 Episode 61Lydia og Maja snakker om egenverdi. Hva som påvirker hva du selv tenker og føler om din egen egenverdi, og din faktiske egenverdi, og ikke minst hva man kan gjøre for at dette…
- Episode 60 - Innsikt i livet · 31 min · Season 5 Episode 60Maja og Lydia snakker om innsikter i livet. Vi snakker om hva vi har fått innsikt i, og lært i livet, før vi har fylt 30 år. Det kom opp mange temaer, og vi håper lytterne våre…
- Episode 59 - Vårrengjøring i livet · 30 min · Season 5 Episode 59Maja og Lydia snakker om at vi ikke bare har en vårrengjøring utenfor oss, av og til trengs det også en inni. <3
- Episode 58 - Når drømmer endres · 27 min · Season 5 Episode 58Lydia og Maja snakker om at drømmer kan endre seg. Man kan til og med oppnå store drømmer og innse at man vil noe helt annet. Vi håper lytterne får mot til å gå for nye drømmer i…
- Episode 57 - Juletradisjoner · 28 min · Season 4 Episode 57Maja og Lydia snakker om juletradisjoner. Tradisjoner kan stå veldig sterkt for mange, og forventningene er høye. Vi slår et slag for å prøve noe nytt i år, og skaper nye…
- Episode 56 - Hva vi har lært i 2025 · 29 min · Season 4 Episode 56Året 2025 har vært et turbulent, vakkert, trist, intenst og innholdsrikt år for oss begge og vi tar for oss hver våre lærdommer fra året som har gått, og håper lytterne blir…
- Episode 55 - Å vokse sammen · 30 min · Season 4 Episode 55Lydia og Maja snakker om å vokse sammen. At en god relasjon, eller et vennskap, er bygd på enigheten om at du og jeg skal vokse og utvikle oss sammen. En gjensidig forståelse og…
- Episode 54 - Kontraster · 31 min · Season 4 Episode 53Maja og Lydia snakker om kontraster i livet. Vi deler litt av våre tanker og opplevelser rundt at livet kaster oss opp og ned, og av til begge deler samtidig. Det er akkurat en…
- Episode 53 - Stadier i livet · 31 min · Season 4 Episode 52Lydia og Maja snakker om stadier i livet. Hvor vi har vært og hvor vi er idag, og litt om hva vi ser for oss som venter bak neste sving.
- Episode 52 - Viljestyrke · 36 min · Season 4 Episode 52Maja og Lydia snakker om viljestyrke. Dette er et tema vi har gledet oss til å snakke om, men det er jo en fare for at vi tråkker noen på tærne. Vi er begge ganske "harde", så…
- Episode 51 - Emosjonell bearbeiding på nyåret · 30 min · Season 4 Episode 51Maja og Lydia snakker om emosjonell bearbeiding og hvorfor det kan være en fordel å prosessere følelser før man setter igang med måloppnåelser som nyåret gjerne bringer med seg…
- Episode 50 - Hva jula gjør med oss · 28 min · Season 3 Episode 50Maja og Lydia snakker om jula og hva den gjør med oss. Jula er forskjellig for oss alle, og setter oss i ulike stemninger. Vi håper at alle får en fin førjulstid, en god jul og…
- Episode 49 - Hvordan årstidene påvirker oss · 27 min · Season 3 Episode 49Maja og Lydia snakker om hvordan de forskjellige årstidene påvirker oss. Hva er bra, og hva er dårlig, og kan vi gjøre noe med det? Vi håper du tar med deg noen tips, og at du…
- Episode 48 - Bak Glansbildene · 29 min · Season 3 Episode 48Lydia og Maja snakker om glansbildene vi legger ut på sosiale media vs. det virkelige liv. Vi snakker om det å være ekte, om man skal dele det mindre glansfulle, hvordan og med…
- Episode 47 - Når drømmer blir til virkelighet · 33 min · Season 3 Episode 47Drømmen oppfylles! Men hvordan ser den egentlig ut i det virkelige liv? Lydia og Maja snakker om sine drømmer som de jobber med å få realisert. Hva vi gjør med tvilen som kan…
- Episode 46 - Lykkelig Alene · 31 minI denne episoden snakker Lydia og Maja om det å være lykkelig alene, inspirert av boka til Maria Holand Tøsse "Sivilstatus: Lykkelig alene". Vi tar opp temaer om hva som gjør oss…
- Episode 45 - Valg · 29 min · Season 3 Episode 45Maja og Lydia snakker om valg. Vet du hvor mange valg vi mennesker tar i løpet av en dag? Vi er innom små valg og store valg, og vi snakker om det å ta valg ut ifra hva slags…
- Episode 44 - Avslutninger og nye begynnelser · 31 min · Season 3 Episode 44Lydia og Maja snakker om avslutninger og nye begynnelser. Vi har begge stått oppi både stort og smått innenfor temaet den siste tiden og ønsker å dele hvor vi står nå. Vi tar…
- Episode 43 -Balanse i livet · 29 min · Season 3 Episode 43Maja og Lydia snakker om balanse i livet. Temaet fører oss i mange retninger, og vi snakker om balanse på flere områder. Fysisk og emosjonell balanse er viktig, og vi kommer…
