Het Spreekuur
by Erik Scherder, Leonard Hofstra, Brechje van Bladel / Corti Media & Quest
Latest episode
Spreekuur Extra: Hoe kan ik mijn hoogbegaafde kind het beste…
Spreekuur Extra: Hoe kan ik mijn hoogbegaafde kind het beste…
About this podcast
Je hersenen en hart zijn je meest kostbare bezit. Maar hoe zorg je er goed voor, als de adviezen je om de oren vliegen en de wachttijden bij de huisarts alleen maar oplopen?
In Het Spreekuur gaat maker Brechje van Bladel wekelijks in gesprek met niemand minder dan neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra. Samen duiken ze in de vragen die jou bezighouden: van grote thema’s als dementie en diabetes tot alledaagse onderwerpen als slaap, voeding, relaties en de verrassend invloed van muziek op je welzijn.
Wat zegt de wetenschap écht en wat kun je er vandaag nog mee? Het Spreekuur is jouw wekelijkse check-up voor een gezonder hoofd en hart.
Het Spreekuur is een samenwerking tussen Corti Media en Quest
Over de makers
Erik Scherder (1951) is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en een van de bekendste wetenschappers van Nederland. Met zijn energieke colleges, tv-optredens en lezingen maakt hij ingewikkelde hersenprocessen begrijpelijk voor een breed publiek. Hij schreef meerdere boeken over het brein, bewegen en gezondheid, waarvan de laatste over AI: ‘Liever moe dan lui’. Naast zijn werk zet hij zich in om beweging en het uitdagen van je brein op de maatschappelijke agenda te krijgen, altijd met zijn kenmerkende enthousiasme en humor.
Leonard Hofstra (1965) is cardioloog en richtte een eigen centrum voor cardiologie op in Utrecht, waar jaarlijks duizenden patiënten terechtkunnen voor snelle diagnostiek en behandeling. Naast zijn klinische werk doet hij onderzoek naar preventie van hart- en vaatziekten en de rol van leefstijl en voeding daarbij. Leonard schreef samen met Erik verschillende boeken over de invloed van optimisme en bewegen op het hart en het brein.
Brechje van Bladel (1996) is mediamaker en doet de redactie en research voor een breed scala aan podcastseries. Daarbij ziet ze online veel informatie en adviezen voorbij komen en vraagt zich geregeld af wat wel of niet de moeite waard is. In ‘Het Spreekuur’ probeert ze niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de luisteraars een weg te vinden door tegenstrijdige gezondheidstips en hardnekkige lifestylemythes.
Episodes
The newest 50 of 67 episodes
- Spreekuur Extra: Hoe kan ik mijn hoogbegaafde kind het beste ondersteunen? · 9 minJe kind is vermoedelijk hoogbegaafd, wat is dan wijsheid als ouder? Moet je dit laten vaststellen? Ga je op zoek naar een andere onderwijsvorm? Of is dat allemaal niet nodig?…
- #58: Hoogbegaafdheid 2.0: meer dan een IQ van 130 · 41 minSociale aansluiting met je collega’s missen, nooit tevreden zijn met jezelf door je perfectionisme of lastig uitdaging vinden in de dingen die je doet. Eerder leerden we al van…
- Spreekuur Extra: Ben ik hoogbegaafd of heb ik autisme? · 11 minJe psycholoog twijfelt tussen hoogbegaafdheid en autisme. Hoe kan dat? Liggen die twee zo dicht bij elkaar? En wat zijn dan de verschillen? Marjolein Stouwdam, begeleider bij…
- #57: Jacht op (jeugd)herinneringen & sterretjes bij duizeligheid · 36 minJe jongste levensjaren zijn de belangrijkste fundamenten voor de rest van het mensenleven. Toch kunnen we ons niks herinneren van die eerste jaren. Zijn we al die herinneringen…
- Spreekuur Extra: Hebben we vaker ADHD door sociale media? · 7 minZorgen al die ultrakorte video’s op onze tijdlijnen voor meer ADHD-diagnoses? Gedragswetenschapper Annabeth Groenman legt uit waarom dat niet per se het geval is. Het Spreekuur…
- #56: Timing van je maaltijd & de kracht van opruimen · 37 minMaaltijden hebben een enorme impact op je energie gedurende de dag. Maar hoe kan je die dan het beste indelen? En hoe werkt dat wanneer je in de nacht moet werken of in de…
- Spreekuur Extra: Kan mijn kind ADHD-medicatie gebruiken? · 9 minADHD-medicatie heeft de reputatie om met drugs vergeleken te worden. Is het dan wel geschikt voor kinderen? Gedragswetenschapper Annabeth Groenman vertelt hoe het traject van een…
- #55: Werkt ADHD bij vrouwen anders dan bij mannen? · 34 minEen neurologische aandoening waardoor je emoties, denkpatronen en concentratie net iets anders werken dan bij anderen - dan hebben we het natuurlijk over ADHD. In aflevering 35…
- Spreekuur Extra: Wat is het juiste moment voor een verpleeghuis? · 7 minWat doe je als je kinderen denken dat het beter voor je is om naar een verpleeghuis te verhuizen, terwijl jij daar nog niet aan toe bent? Ouderenarts Bert Keizer legt uit hoe we…
- #54: Lopend vergaderen & lekkende hartkleppen · 30 minDe leesvaardigheid van Nederlandse jongeren holt achteruit: recent onderzoek toont aan dat bijna 40% niet goed kan lezen. Hoe heeft dat zover kunnen komen? En wat voor impact…
- Spreekuur Extra: Mag iemand met dementie euthanasie krijgen? · 8 minHet beoordelen van een euthanasieverzoek is vaak al lastig, maar wordt nog ingewikkelder wanneer iemand dementerend is. In dit extra Spreekuur legt huisarts en filosoof Bert…
- #53: De dood op recept - hoe werkt euthanasie? · 41 minNormaal gesproken doet een arts alles om je in leven te houden. Maar wat als een patiënt juist vraagt om te sterven? Huisarts en filosoof Bert Keizer is te gast bij Leonard en…
- Spreekuur Extra: waar zijn de anti-rookcampagnes gebleven? · 5 minHoe kan het dat we als Nederland beginnen achter te lopen als het gaat om het beschermen van mensen tegen de slinkse tactieken van de tabaksindustrie? Longarts Wanda de Kanter…
- #52: De prikkel van een pacemaker & de voordelen van vervelen · 35 minEen kastje dat je hart een extra zetje geeft - dat is wat een pacemaker doet, maar hoe dan precies? Wanneer heb je zoiets nodig? En kun je daarna gewoon weer alles doen zoals je…
- Spreekuur Extra: wat doet roken met je ongeboren of pasgeboren kindje? · 6 minLongarts Wanda de Kanter legt uit hoe schadelijk het precies is als je blijft doorroken tijdens de eerste weken van de zwangerschap, of juist net na de bevalling. Het Spreekuur…
- #51: De vape-epidemie: een levensgevaarlijk massa-experiment · 35 minDacht je dat roken verleden tijd is? Think again! Nieuwe cijfers laten zien dat maar liefst 40% van de jongeren rookt, een aantal dat voor het eerst in decennia weer oploopt door…
- #50: PTSS: hoe een trauma je hersenen & vaten kan afremmen · 25 minHet idee dat een trauma alleen tussen je oren zou zitten, is volgens velen gelukkig achterhaald. Maar op welke manieren zoiets kan doorwerken in je lichaam, is minder bekend…
- #49: Hoteldebotel & vlinders in je buik: is verliefdheid gezond? · 35 minGeen concentratie, weinig eetlust en alleen maar bij die ene persoon willen zijn: wanneer je een flinke verliefdheid te pakken hebt, kan dat best ingrijpend zijn. Toch kan de…
- #48: Sprakeloos na een beroerte - wat is afasie? · 38 minWat als je na een hersenbloeding of - infarct ineens niet meer kunt zeggen wat je denkt? Je weet precies wat je wil vertellen en welke woorden je daarvoor nodig hebt, maar ze…
- #47: Geen vlees, wel kippenvel · 36 minSteeds meer mensen kiezen ervoor om minder of helemaal geen dierlijke producten te eten. Maar loop je door een vegetarisch of veganistisch dieet geen voedingsstoffen als…
- #46: De unieke verbinding tussen je hart & je brein · 25 minHoe goed kennen het hart en de hersenen elkaar eigenlijk? In deze aflevering laten Erik en Leonard je het snijvlak zien tussen hun twee specialismen. Hoe communiceren onze twee…
- #45: Van hoogbegaafdheid tot vaatgezondheid · 31 minHoogbegaafdheid wordt vaak geassocieerd met een hoog IQ, uitzonderlijke schoolprestaties en minder sterke sociale vaardigheden. Maar klopt dat beeld eigenlijk wel? Wat kunnen we…
- #44: Supersterk door creatine of door... stress? · 25 minOnline vliegen de beloftes over creatine je om de oren: het wondermiddel zou zorgen voor grotere spieren, betere sportprestaties en zelfs meer herseneffectiviteit. Maar, wat is…
- #43: De menopauze: meer dan opvliegers & slapeloosheid · 24 minHartkloppingen, een lager libido en de welbekende ‘brainfog’. De menopauze is voor veel vrouwen een ingrijpende periode, maar wat voltrekt zich precies in je lichaam? Wat doet de…
- #42: Slaapschuld aflossen & emotieverwerking - wat gebeurt er tijdens je slaap? · 32 minWe brengen zo’n eenderde van ons leven slapend door. Niet gek, als je bedenkt dat je brein die tijd hard nodig heeft om op te ruimen en de emoties van de dag te verwerken. Hoe…
- #41: Poetsen, flossen & kauwen - het belang van goede mondzorg · 26 minJe poetst trouw twee keer per dag en gaat elk jaar naar de tandarts. Maar wist je dat de gezondheid van je mond meer is dan alleen een stralende glimlach? Zo staat je tandvlees…
- #40: Hittegolven & vakantiestress: hoe hou je het hoofd (en hart) koel? · 26 minHet is warm. Héél warm. Met hitterecords die elk jaar opnieuw verbroken worden en warme periodes die steeds langer aanhouden, ligt een zonnesteek, hitteberoerte of zelfs een…
- #39: Plastics & placebo’s · 26 minHet placebo-effect, bestaat dat echt of zit het tussen onze oren? Erik laat zien dat er wel degelijk iets in de hersenen gebeurt als je een pil zonder werkzame stof slikt, of een…
- #38: Overslaande harten & overprikkelde hersenen · 33 minBij een grote schok wordt gezegd dat je hart ‘even stil kan staan’. Maar, is dat echt wat er aan de hand is? En kan zo’n overslaande hartslag op iets serieuzers wijzen als een…
- #37: Zwarte gaten na een flinke borrel & verkouden na het sporten · 32 minNa een avond flink stappen word je wakker met een flinke hoofdpijn: je hebt een gezellige avond achter de rug, maar beseft je dat je niet precies weet hoe je thuis bent gekomen…
- #36: Razendsnel afvallen met Ozempic; een houdbare oplossing? · 29 minIn 2018 doet een nieuw medicijn zijn intrede; het middel, dat je één keer per week injecteert, werd oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2, maar blijkt ook een…
- #35: Lastig prikkels filteren & andere denkpatronen - wat is ADHD? · 31 minTegenwoordig lijkt het wel alsof steeds meer mensen ADHD-symptomen vertonen: we zijn snel afgeleid, hebben moeite met overzicht houden en vinden het lastig om volledig tot rust…
- #34: Continu alarmbellen in je hoofd - een angststoornis ontleed · 33 minAngst is één van onze belangrijkste emoties, die we van oudsher nodig hebben om te kunnen overleven. Zo leert het je wanneer je in gevaar bent en bijvoorbeeld maar beter kan…
- #33: Wat zegt je postcode over je gezondheid? · 30 minDe plek waar je woont zegt meer over je gezondheid dan je misschien denkt. Zo worden mensen in de ene wijk gemiddeld jaren eerder ziek dan hun buren in de wijk ernaast, terwijl…
- #32: Cafeïne uit een blikje of een schilderij in een museum - waar put jij energie uit? · 26 minEen energiedrankje als snelle oppepper voor het sporten of juist uren ronddwalen door een museum; deze week onderzoeken we twee verschillende bronnen van energie. Want hoewel je…
- #31: Doomscrollen door gezondheidsmythes op sociale media · 30 minEven op de bank ploffen om een appje te beantwoorden en voor je het weet is het weer zover: je bent een half uur verder en inmiddels op Instagram beland, scrollend langs het…
- #30: Zweten in de sauna of toch klappertanden in een ijsbad? · 23 minOpgietingen in sauna’s of juist ijskoude dompelbaden - je lichaam aan heftige temperatuurverschillen blootstellen is populair! Maar: heeft al dat zweten en bibberen eigenlijk wel…
- #29: Een nieuwe versie van jezelf met het hart van iemand anders · 27 minWanneer je hart niet meer voldoende functioneert, is het mogelijk om een nieuw hart te krijgen via een transplantatie. Hoe gaat zo’n ingreep in zijn werk? En kan je zomaar van…
- #28: Te oud voor een nieuwe hobby & salty over zout · 24 minKlopt het dat je steeds lastiger nieuwe vaardigheden onder de knie krijgt als je ouder wordt? En hoe gezond is een dagelijks snufje zout over je avondeten? Erik en Leonard buigen…
- #27: Van de ene op de andere dag halfzijdig verlamd · 26 minEen hersenbloeding of herseninfarct; dat kennen we in de volksmond als een ‘beroerte’, maar wat gebeurt er dan precies in je brein? En hoe kan het dat ook het hart hier een…
- #26: Marathons, discodutjes & relatieproblemen · 32 minWat doet een marathon rennen met je lichaam? Kun je een powernap inzetten om een slechte nacht te compenseren - of is dat juist funest voor je slaapritme? En is het gezonder om…
- #25: Hoe goed kennen we het vrouwenhart? · 28 minBestaan er verschillen tussen de harten van vrouwen en mannen? En wat merken vrouwen van het feit dat medisch onderzoek zich jarenlang vooral op het mannenlichaam heeft gefocust?…
- #24: Hoe reageert je lichaam op rouw? · 34 minDat het verlies van een dierbare een enorme emotionele impact heeft zal geen verrassing zijn, maar welke fysieke gevolgen merk je van een rouwproces? Erik legt uit dat de dood…
- #23: Aerial yoga, de kleine hersenen & een cardiologische sluipmoordenaar · 30 minMaken mindfulness en meditatie je gezonder? Waar gebeurt er allemaal in de kleine hersenen, het onderdeel van je brein met de meeste zenuwcellen? En zijn cholesterolverlagers een…
- #22: Het effect van stress op je ongeboren baby & levensreddende reanimatie · 28 minKun je je stress al doorgeven aan je kind vóórdat het geboren is? En wat zijn de do’s en don’ts tijdens een reanimatie? Zo blijkt dat langdurige stress tijdens een zwangerschap…
- #21: Een appeltje voor de dorst · 32 minDat genoeg water drinken van levensbelang is weten we inmiddels wel, want we worden doodgegooid met goedbedoelde waarschuwingen. Maar: waarom is dat nou eigenlijk zo belangrijk?…
- #20: De puberteit: een turbulente groeispurt voor hart en hersenen · 34 minDe puberteit: Voor het eerst verliefd, een achtbaan van emoties en onverklaarbare honger om half elf ’s avonds. Er verandert veel met een lichaam tijdens de puberteit. Wat…
- #19: Onherkenbare gezichten & mummies met aderverkalking · 30 minHadden mensen in de middeleeuwen dezelfde hartproblemen die we nu kennen? En hoe kan het dat iemand die je vorige week nog zag, je in de supermarkt straal voorbij loopt? Net als…
- #18: Van snijzaal tot smartwatch · 30 minHoe is het eigenlijk om hersenen vast te houden? Kan je smartwatch een hartritmestoornis opsporen? En gebruiken we écht maar 10% van ons brein? Dit Spreekuur gooien we het over…
- #17: Pijn: je grootste vijand of noodzakelijke vriend? · 39 minPijn is het meest directe signaal dat je lichaam kent. Het kan scherp of zeurend zijn, plotseling opkomen of jaren aanwezig blijven. Soms weet je precies waar het vandaan komt…
