About this podcast
Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий.
Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥
Телеграм-канал: https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
Episodes
The newest 20 of 217 episodes
- Почему мы завидуем другим и как перестать? «Кухня побольше» и другие ловушки идеальной жизни · 22 min · Season 1 Episode 220Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4BjKpBq. Дополнительная скидка 10% по промокоду ИНСТРУКЦИЯ без ограничений *На Авито…
- 👥Где живет танец: состояние души или студия, ставшая домом · 26 min · Season 1 Episode 219В гостях Юлия Ратманская — основатель, идейный вдохновитель и директор студии DanCo. Мы разбираем путь длиной в 15 лет: от поиска помещения до управления тремя филиалами…
- Руководство по выживанию для двадцатилетних. Очень взрослые дела · 17 min · Season 1 Episode 218Вы когда-нибудь чувствовали, что вас не подготовили ко взрослой жизни? Я тоже, поэтому в выпуске обсудим: · Как перестать делать то, что «не ваше»? Почему командная работа —…
- Лучше плохо, чем никак. Как обмануть перфекционизм? · 16 min · Season 1 Episode 217Сидите над задачей третий час, переделывая одну и ту же деталь. Не начинаете проект вовсе, потому что «недостаточно подготовлены». В голове звучит голос: «Еще чуть-чуть, и будет…
- Я есть жир. Почему похудение превращается в войну с собой? · 10 min · Season 1 Episode 216Вместо того чтобы фиксировать тело до/после, автор решила найти художников, которые каждые три недели будут рисовать её психологический портрет. Так весь путь к «идеальной себе»…
- 👥Что происходит в мозге, когда мы бесконечно тревожимся? · 27 min · Season 1 Episode 215В гостях Анастасия Родина — практический и клинический психолог, нейрофизиолог В новом выпуске мы заглядываем в «черный ящик» нашего сознания. Мы говорим о том, почему без работы…
- 5 книг на осень · 15 min · Season 1 Episode 214Осень — время, когда хочется укутаться в плед, заварить что-нибудь согревающее и погрузиться в историю. В этом выпуске я собрала для вас пять совершенно разных книг, которые…
- Почему мы так любим страдать? Хронический пессимизм · 13 min · Season 1 Episode 213Почему одни люди видят стакан наполовину пустым, даже когда он полон, а другие сохраняют оптимизм в самых тяжелых ситуациях? Почему негативное мышление для многих становится…
- Как перестать требовать от себя невозможного? · 14 min · Season 1 Episode 212Почему мы пытаемся переделать партнера и ждем от него «идеального»? Как перестать ненавидеть свое тело? Почему мы оцениваем себя по степени загруженности и сравниваем свой…
- 👥 Карьера со смыслом: как создавать проекты, которые меняют жизнь людей · 27 min · Season 1 Episode 211В гостях Анастасия Кудрявцева — руководитель по развитию финансовой и цифровой грамотности Альфа-Банка. За ее плечами 15 лет управленческого и проектного опыта, а сегодня она…
- 👥Книжные тренды 2026: что стоит прочитать? · 17 min · Season 1 Episode 210В гостях Ирина Золина - человек, который знает всё о читательских предпочтениях. А именно бренд-директор издательства «Бомбора» Обсуждаем главные новинки «Бомборы» от японского…
- Возраст - не приговор? Обсудим страх старения · 12 min · Season 1 Episode 209Нас учат, как жить, зарабатывать, но почему-то никто не дает инструкцию к старению. Ботокс, филеры, фитнес. Общество одержимо молодостью, но парадокс в том, что мы никогда не…
- Что читать в отпуске? Лучшие книги на лето · 10 min · Season 1 Episode 208Если вы ищете, чем занять вечер или что загрузить в ридер перед отпуском — этот выпуск для вас. Я расскажу без спойлеров, но с огромной любовью 🔥конспект выпуска и бонусные…
- Почему я на это купилась? Откровенно о стиле · 15 min · Season 1 Episode 207Вы когда-нибудь оглядывались на свой гардероб и чувствовали пустоту? Или покупали очередную «идеальную» вещь, которая так и висит с биркой, а вы не можете вспомнить, зачем она…
- Братья и сестры: первые друзья или главные соперники? · 10 min · Season 1 Episode 206Сиблинги (братья и сестры) — наши первые «равные» — запрограммировали нас на успех или на вечную гонку. В выпуске: — Как порядок рождения (старший, средний, младший) влияет на…
- Отдых — слабость? Как «ничегонеделание» делает нас умнее и счастливее · 22 min · Season 1 Episode 205Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eBzJo7. Дополнительная скидка 10% по промокоду ИНСТРУКЦИЯ без ограничений Когда вы в…
- Хочу стареть красиво. Как ухаживать за кожей осознанно? · 21 min · Season 1 Episode 204Елена Крыгина — главный голос индустрии красоты в России. Десять лет она собирала научные данные, чтобы мы перестали бояться приближающихся морщин и начали кайфовать от ухода •…
- Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать свои желания? · 15 min · Season 1 Episode 203Почему мы перестаем хотеть и как разморозить свои желания? Вроде бы всё хорошо. Работа, дом, даже отпуск пару раз в год. Но внутри — вакуум. Ничего не радует, ничего не хочется…
- 👥 Власть, амбиции и карьера как инструмент · 29 min · Season 1 Episode 202В гостях Елена Сельвич — коуч, ментор трансформаций в бизнесе, карьере, жизни YouTube канал Елены https://youtube.com/@elenaselvich *Инстаграм Елены…
- Прости твою мать · 22 min · Season 1 Episode 201Как сепарироваться от родителей и перестать жить их жизнью? Почему попытка «перевоспитать» маму — это всегда путь в никуда? Как перестать ждать извинений? Личный опыт: как я…
