Level Up med Anniken Binz
by Anniken Binz
Latest episode
Den siste episoden: Etter 6 år er dette det viktigste jeg har lært
Den siste episoden: Etter 6 år er dette det viktigste jeg har lært
About this podcast
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 20 of 300 episodes
- Den siste episoden: Etter 6 år er dette det viktigste jeg har lært · 41 min · Season 11 Episode 282Hva om hemmeligheten bak å få til mer ikke er å gjøre mer, men å gjøre mindre? I denne episoden deler jeg en av de viktigste lærdommene jeg har tatt med meg de siste årene: Skal…
- 281: Tren hjernen din til å skape suksess og rikdom med Marisa Peer · 47 min · Season 11 Episode 181Som barn tenkte du ikke at du var for mye, for lite, for rar eller ikke god nok. Så hva skjedde? I denne episoden møter jeg den verdenskjente terapauten Marisa Peer til en…
- 280: Hvor lenge skal du sette DRØMMEN din på pause med Ona Brown · 59 min · Season 11 Episode 280Hvor lenge skal du sette din egen drøm på pause mens du tar vare på alle andre? I denne episoden har jeg med meg Ona Brown, speaker, coach og datteren til den verdenskjente…
- 279: Det INGEN forteller deg om vektnedgang med Jeanette Roede · 1 h 11 min · Season 11 Episode 279Hvorfor er det så vanskelig å få til en livsstilsendring som faktisk varer? I denne episoden har jeg med meg Jeanette Roede, daglig leder i Roede. Vi snakker om vekt, vaner…
- 278: Kortisol, energi og søvn: Morgenrutinen som vil endre energien din hele dagen med dr. Ragnhild Skari Iuell · 1 h 4 min · Season 11 Episode 278Vi har lært at kortisol er hormonet vi helst bør ha minst mulig av. Men hva om det ikke er kortisol i seg selv som er problemet, men når, hvor mye og hvor lenge kroppen…
- 277: Føler du at du burde ha kommet lenger? Hør denne. · 38 min · Season 11 Episode 277Hva om grunnen til at du ikke er der du vil være ennå, ikke er at du gjør noe feil, men at hjernen og kroppen din fortsatt øver seg på å holde den nye versjonen av deg? I ukens…
- 276: Solkrem, hudkreft og helserådene vi må snakke om med dr. Torkil Færø · 1 h 28 min · Season 10 Episode 276Vi har lært å frykte solen. Smøre oss, dekke oss til og beskytte oss... Men hva om noe av det kroppen din trenger aller mest, er nettopp lyset vi har blitt lært å unngå? I…
- 275: ME, hormoner, tarmhelse og veien tilbake til vitalitet med Kjersti Rinde Omsted · 1 h 9 min · Season 10 Episode 275Kjenner du at kroppen prøver å si fra, men at du likevel fortsetter å presse deg videre? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Kjersti Rinde Omsted til en viktig og ærlig…
- 274: Derfor klarer du ikke å slappe av selv når du vet at du trenger det · 1 h 0 min · Season 10 Episode 274Kan stress faktisk føles tryggere enn ro? I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med noen av verdens største profiler innen…
- 273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung · 1 h 7 min · Season 10 Episode 273Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt på lag? I ukens episode av Level Up…
- 272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth · 1 h 22 min · Season 10 Episode 272Kjenner du at kroppen har prøvd å si ifra lenge, men at du likevel har fortsatt å presse deg gjennom? I ukens episode av Level Up møter jeg Ida Tønseth til en ærlig og sterk…
- 271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Beisland-Thorell · 1 h 2 min · Season 10 Episode 271Har du kjent på vondt i hodet, nakken eller skuldrene og bare fortsatt som vanlig? Kanskje du har blitt så vant til å ha vondt, være sliten eller kjenne deg anspent at du nesten…
- 270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit · 1 h 8 min · Season 10 Episode 270Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge? I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig…
- 269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG · 55 min · Season 10 Episode 269Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er? I denne episoden gir jeg deg en av de største gamechangerne for å skape suksess uten…
- 268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski · 1 h 9 min · Season 10 Episode 268Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen? Da er dette en episode du virkelig vil få med deg. I ukens episode av Level Up har jeg…
- 267: Når du har MER i deg enn verden får se med Marte Fredriksen · 1 h 7 min · Season 10 Episode 267Hva om det du tror er “feil” med deg, egentlig bare er hjernen din som prøver å beskytte deg? I denne episoden møter du Marte Fredriksen, som vokste opp med selektiv mutisme…
- 266: Når det å være STERK egentlig er en BESKYTTELSE med Tim Rudi Veiteberg · 1 h 41 min · Season 10 Episode 266Kjenner du at du alltid må være sterk, holde alt sammen og late som om du har kontroll? I ukens episode av Level Up møter vi igjen Tim Rudi Veiteberg i en rå, ærlig og dypt…
- 265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad · 1 h 12 min · Season 10 Episode 265Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye? I ukens episode av Level Up får du høre mer om: – hvordan du kan få…
- 264: DERFOR føler du at du ALDRI har nok TID · 53 min · Season 10 Episode 264Kjenner du deg ofte stresset, overveldet og som om tiden aldri strekker til? I ukens episode av Level Up får du høre mer om: – hvorfor multitasking skaper stress og stjeler…
- 263: Hvorfor DIETTER ikke fungerer (og hva som faktisk gjør det) med Irina Lee · 1 h 11 min · Season 10 Episode 163Hva om det ikke er viljestyrken din det er noe galt med? Hva om grunnen til at du ikke får til varig endring, handler om at du har lært feil oppskrift? I denne episoden har jeg…
