Más Auténtica con Eva Herbert
by Eva Herbert
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¿Por qué se atraen el apego ansioso y el evitativo? | Ep. 69
¿Por qué se atraen el apego ansioso y el evitativo? | Ep. 69
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Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.
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- ¿Por qué se atraen el apego ansioso y el evitativo? | Ep. 69 · 29 min¿Alguna vez sentiste que perseguir a alguien que no te da lo que necesitas se siente como amor? Puede ser la danza ansiosa evitativa, uno de los ciclos más dolorosos y más…
- Los superpoderes que te regalaron las críticas | Ep. 68 · 30 min¿Qué te dijeron de pequeña que aún hoy sigues creyendo de ti misma? ¿Intensa, desordenada, sensible, respondona, carácter difícil? Quizás esas palabras que alguien pronunció hace…
- El arte de decepcionar a los demás | Ep. 67 · 32 min¿Cuántas decisiones has dejado pasar y cuántos sueños has pospuesto por miedo a decepcionar a alguien que quieres? ¿Sabías que decepcionar a otros puede ser un acto de libertad?…
- Soltar para conectar | Ep. 66 · 32 min¿Hace cuánto que no dejas Instagram un día entero? Acabo de regresar de dieciocho días sin redes sociales y lo que viví durante ese tiempo cambió para siempre mi forma de…
- Vacacionar como acto de amor propio | Ep. 65 · 25 min¿Cuándo fue la última vez que tomaste vacaciones de verdad, pero no esas en las que viajas con laptop sino vacaciones de verdad? ¿Sabías que las vacaciones son una necesidad…
- El arte de aceptar los cambios | Ep. 64 · 34 min¿Y si estuvieras viviendo tus buenos viejos tiempos ahora mismo, sin darte cuenta? Los cambios son lo único seguro que tenemos en la vida y aun así, son lo que más nos cuesta…
- ¿Cómo practicar el autocuidado de verdad? | Ep. 63 · 29 min¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás tú y no cómo están los demás? El autocuidado, más que una rutina de diez pasos o un producto que compraste en redes…
- Cómo construir confianza en ti misma | Ep. 62 · 34 min¿Cuántas veces has esperado sentirte lista para hacer algo… y ese momento nunca llegó? Muchas veces creemos que la confianza es un destino al que se llega cuando todo está en…
- Señales de que tienes dependencia emocional | Ep. 61 · 35 min¿Y si te dijera que lo que sientes no es "amor profundo" hacia tu pareja sino dependencia? Hay una línea muy delgada entre disfrutar la presencia de alguien y no poder vivir sin…
- ¿Cómo gestionar el apego evitativo en el amor? | Ep. 60 · 31 min¿Alguna vez sentiste que la persona que amabas se acercó, lo dio todo por una noche… y al día siguiente desapareció? En este episodio hablamos del apego evitativo: por qué el…
- ¿Cómo ser más compasiva contigo misma? | Ep. 59 · 40 min¿Cuántas veces te has hablado de una forma en la que nunca le hablarías a alguien que quieres? Ese diálogo interno que apenas notas, que critica, exige y juzga sin parar, tiene…
- Lo que nadie te dice sobre la envidia femenina | Ep. 58 · 39 min¿Alguna vez has sentido que no te cuesta alegrarte por el éxito de otra mujer… y luego te sentiste horrible por pensarlo? Bienvenida a la experiencia humana y a este episodio del…
- La brecha entre lo que piensas y lo que haces | Ep. 57 · 39 min¿Cuántas de las cosas que te prometiste en enero ya hiciste… y cuántas siguen esperando? Estamos en mayo —el kilómetro veinte del maratón— y este es el momento que nadie ve, pero…
- La versión de mí que aparece cuando estoy contigo | Ep. 56 · 36 min¿Alguna vez sentiste que con ciertas personas eras tú… y con otras, una versión que ya no reconoces? Cada relación activa una versión de ti y esa no es una coincidencia, sino tu…
- La parte de ti que no quieres ver | Ep. 55 · 40 minHay una parte de ti que has intentado esconder durante años y aun así sigue apareciendo en tus relaciones, en tus decisiones y en la forma en que te hablas. En este episodio de…
- ¿Estás lista para una relación? | Ep. 54 · 38 minAntes de preguntarte dónde conocer a alguien o por qué no encuentras pareja, hay una pregunta más profunda: ¿estás lista para una relación? En este episodio de Más Auténtica…
- La mujer que fui y la que estoy aprendiendo a ser | Ep. 53 · 39 minA veces queremos volver a ser la mujer que fuimos… sin darnos cuenta de que esa versión ya no existe. En este episodio de Más Auténtica hablamos de algo que pocas veces nos…
- La verdad emocional detrás de cumplir años | Ep. 52 · 34 minCumplir años no siempre se siente como fiesta. A veces pesa, incomoda o abre preguntas que no quieres responder. En este episodio de Más Auténtica hablamos de lo que realmente…
- ¿Cómo se ve una relación más sana en la vida real? | Ep. 51 · 38 min · Season 4 Episode 51¿A quién voy a engañar? Este tema nos encanta: relaciones de pareja… y el sueño (a veces pesado) de “tener una relación sana” nos puede atrapar. Por eso, en este episodio te…
- A ti que te sientes impostora | Ep. 50 · 33 minQué simbólico que este sea el episodio 50: 50 veces frente al micrófono… y aun así, a veces, la duda también se sienta conmigo. En este episodio miramos juntas el fenómeno del…
