Meditations by Ofer Shani
by Ofer Shani
Latest episode
איזון מחדש
איזון מחדש
About this podcast
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique - a flow of music and teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
//////
An important notice: This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.
Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation.
If you don't want your music to be played here - please contact us [email protected]
Episodes
The newest 20 of 247 episodes
- איזון מחדש · 14 minמדיטציה להרגעה ולשלווה. סריקת גוף, נשימה ומודעות לזרם המחשבות. שיר סיום מאת headless heroes. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום בהרצליה, ישראל ב3…
- כשהדברים מתפרקים · 13 minפנייה למרכז הלב כשהכל בחוץ רועד. שיר סיום מאת smashing pumpkins. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום בהרצליה, ישראל ב29 באוקטובר 2026 אם אתם מכירים…
- קבלה רדיקלית · 13 minהסרת ההתנגדות למצב הדברים הקיים, קשה ככל שהוא יהיה. שיר סיום מאת kelsey lu. למיקסטייפ המלא | To full mixtape הוקלטה בשידור חי בזום בהרצליה ישראל 25.10.26 בעקבות אירוע מוחי קשה…
- תרגול של נוכחות · 15 minישיבה ערה, מודעת. שיר סיום מאת the irrepressibles למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 13 באוקטובר 2026 אם אתם מכירים מישהו…
- תהודת שומאן · 25 minמנוחה וריפוי לצלילי גלי תטא. תדר 7.83 הרץ מאת מאסטר הנוירו-אקוסטיקה ד״ר ג׳ף תומפסון. האזינו למיקסטייפ! יש שם קטע של שעה שלמה של תהודת שומאן, חוויה מיוחדת מאוד. שיר סיום מאת the…
- להיות עץ · 9 minעל המיומנות של לחוות ולאפשר - וגם לדעת לשחרר ולא להיתקע. שיר סיום מאת ofege. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 30 בספטמבר…
- חיוך של מונה ליזה · 20 minתרגול של עמידה איתנה, פתוחה וחיננית מול מאורעות החיים. שיר סיום מאת gloria estefan. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 28…
- הקשבה לזרם החיים · 18 minתרגול קצר של שחרור האג׳נדה האישית שלנו לטובת מציאת המקום הנעים והנכון בהתאם לנסיבות ברגע הזה. שיר סיום מאת בוב דילן. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי…
- מדיטציה להתמודדות עם חרדות בריאותיות · 17 minתרגול קצר של אפרמציות (הצהרות חיוביות) להטמעה של מסרים מרגיעים ולעשיית שלום עם מה שאנחנו מרגישים מבחינה פיזית. שיר סיום מאת ג׳וני קאש. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו…
- להתמסר לחיים · 20 minתרגול של שחרור אחיזה והתמסרות למאורעות החיים מתוך תחושת אמון וביטחון מעצם היותנו כאן. שיר סיום מאת מתי כספי. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום…
- עוד יום בגן עדן · 22 minתרגול אופטימי של התבוננות על הקיום במשקפיים שרואות בו את הטוב. שיר סיום מאת erlend oye ו la comitiva. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום במושב…
- שלום עכשיו · 16 minתרגול קצר של ישיבה שקטה וקוהרנטיות בין הגוף למיינד. שיר סיום מאת meshell ndegeocello, cat power, the human league למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי…
- להיות ברגע · 13 minתרגול מיינדפולנס קצר. שיר סיום מאת night ranger למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום ברמת השרון, ישראל בתאריך 13 באוגוסט 2026 אם אתם מכירים מישהו…
- מדיטציה ללילות טרופים · 34 minהתרגעות ותרגול של ״נשימת השינה״ של ד״ר אנדרו ווייל. מומלץ להפעיל טיימר לכיבוי אפליקציית השמע לאחר 30 דקות כדי להמנע ממעבר אוטומטי לקטע הבא. למיקסטייפ המלא | To full mixtape…
- העוצמה שבפנים · 16 minמדיטציה ותדר לפתיחת מרכז האנרגיה השלישי בגוף - צ׳אקרת מקלעת השמש. עוצמה פנימית, כוח רצון, ביטחון בדרך וביכולת לעכל את החיים שלנו. שיר סיום מאת jode. למיקסטייפ המלא | To full…
- חיבור נטול אג׳נדה לרוח · 13 minישיבה שקטה של חיבור לכל חלקי ההוויה שלנו. שיר סיום מאת 2pac למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 26 ביולי 2026 אם אתם מכירים…
- טיסה נעימה · 17 minכניסה למצב טראנס אלפא עם תדר 8 הרץ ולאחר מכן תדר 852 לפתיחת העין השלישית. שיר סיום מאת gerry rafferty. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה…
- טיול אסטרלי · 20 minמסע פנימה אל מצב של טיול למציאות אסטרלית נחשקת. שיר סיום מאת Andrew oldham orchestra. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך…
- פיזור גרעין השליטה · 15 minהפעלת אנרגיה לחיבור למקום שקט ונטול אג׳נדה. שיר סיום מאת foreigner. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 9 ביולי 2026 אם אתם…
- תרגול לבוקר שקט · 14 minמדיטציה קצרה לאיזון ולחיבור למקום נינוח ושקט. שיר סיום מאת פיל קולינס. למיקסטייפ המלא | To full mixtape מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 30 ביוני 2026 אם…
