Не йог, но стараюсь
af Аштанга йога Центр
Seneste episode
Йога как точка опоры. Большое интервью с психологом Юлией Мониной
Йога как точка опоры. Большое интервью с психологом Юлией Мониной
Om denne podcast
Подкаст преподавателей Аштанга йога Центра - старейшей студии йоги в Санкт-Петербурге. У микрофона Вика Казарова и Алла Измаильская. Делимся опытом, говорим о йоге простыми словами, приглашаем интересных гостей!
Episoder
De nyeste 20 af 39 episoder
- Йога как точка опоры. Большое интервью с психологом Юлией Мониной · 1 t. 22 min. · Sæson 4 Episode 4В новом выпуске у Вики Казаровой в гостях Юлия Монина: психолог, философ-консультант, коуч и основатель Академии коучинга и смыслов «ВИРТУС». Говорили о йоге как о точке опоры…
- Искусство прикосновения: Андрей Болтян о йоге и тайском массаже · 40 min. · Sæson 4 Episode 3Друзья, привет! Это «Не йог, но стараюсь» — подкаст о практике, которая не заканчивается на коврике. В новом выпуске Вика Казарова говорит с Андреем Болтяном. Андрей преподаёт…
- Мне уже можно? От личной практики к преподаванию йоги: как понять, что пора. · 50 min. · Sæson 4 Episode 2Когда желание учиться йоге перерастает в желание её преподавать! Многие об этом задумываются, но в итоге под разными предлогами гонят эту мысль прочь. В новом выпуске Вика…
- Александр Никитин о природе сознания и йоге 90-х · 48 min. · Sæson 4 Episode 1Этот выпуск для нас особенный: к Вике Казаровой пришёл Александр Никитин, основатель петербургского Аштанга Йога Центра. В такие же осенние дни 26 лет назад он начал преподавать…
- Кайя Стхайрям: медитация на полную неподвижность тела · 19 min.Кайя Стхайрям — древняя практика йоги, где тело становится абсолютно неподвижным, а ум — ясным и сосредоточенным. В этом состоянии граница между телом и пространством…
- Антар мауна: медитация на достижение внутренней тишины и безмятежности · 23 min.Продолжаем делиться медитативными практиками в исполнении Марины Цыганковой. На этот раз — Антар мауна, что с санскрита буквально переводится как «внутреннее молчание». Практика…
- За кулисами тичинга: как преподавать йогу и сохранить личную практику · 43 min. · Sæson 3 Episode 10У нас финал третьего сезона подкаста «Не йог, но стараюсь». Выпуск десятый — и немного неожиданный. Вика Казарова у микрофона одна. Без гостей, зато с темой, которую давно…
- Зачем нужны сложные асаны? · 43 min. · Sæson 3 Episode 9Друзья, бывало ли вы задавались вопросом, зачем придумали сложные асаны? Где грань между эго, необходимостью, фантазией или традицией? Как это вообще работает? В новом выпуске…
- Путешествие во времени с Ильёй Журавлёвым: как йога и психотерапия работают с нашим подсознанием · 42 min. · Sæson 3 Episode 8Вы когда-нибудь задумывались, что ваше подсознание знает о вашем будущем и прошлом больше, чем вы сами? Новый выпуск подкаста «Не йог, но стараюсь» именно об этом. Вика Казарова…
- Возвращение в йогу после травм и операций: инструкция реабилитолога. · 50 min. · Sæson 3 Episode 7Новый выпуск подкаста «Не йог, но стараюсь» — и тема, которую давно стоило разобрать: возвращение в йогу после травмы или операции. Это всегда тонкий лед. Кто-то боится сделать…
- Боль в йоге: где граница нормы? Разбор с психологом. · 1 t. 3 min. · Sæson 3 Episode 6Новый выпуск подкаста «Не йог, но стараюсь» про боль. Тема -провокация, потому что где-то между «терпи, это работает» и «боли быть не должно» большинство из нас и живёт. Вика…
- Мы и йога: почему не складывается? · 45 min. · Sæson 3 Episode 5🎙️ Мы добрались до темы, которая, кажется, касается почти каждого. Говорим про то, почему люди уходят из йоги 🤷♀️ Не бросают раз и навсегда с хлопком двери, а как-то тихо…
- Аюрведическое питание на практике · 1 t. 4 min. · Sæson 3 Episode 4Пожалуй, самый вкусный (и диетически полезный) выпуск подкаста «Не йог, но стараюсь». Говорим об аюрведическом питании. Вместе с Викой Казаровой у микрофона специалист по аюрведе…
- Шаткармы - практики очищения тела: личный опыт Ростислава Васильева · 57 min. · Sæson 3 Episode 3Друзья, у нас новый выпуск подкаста «Не йог, но стараюсь». Тема — шаткармы, то есть очистительные практики для тела. Разбираться во всех нюансах Вика Казарова пригласила одного…
- Надежда Васькова: Универсальная йога и честный взгляд на путь преподавателя · 60 min. · Sæson 3 Episode 2🎧 Вышел свежий выпуск 3-го сезона подкаста «Не йог, но стараюсь». Говорим про Универсальную йогу без скучной теории, а через личную историю Нади Васьковой (она ведёт у нас классы…
- Как йога помогает в повседневной жизни · 53 min. · Sæson 3 Episode 1🎙️Открываем третий сезон подкаста «Не йог, но стараюсь» 🧘♀️ Начинаем с суперличного выпуска про то, как йога помогает в повседневной жизни. Вика Казарова и Алла Измаильская о…
- Остеопатия и йога: терапия на кончиках пальцев · 57 min. · Sæson 2 Episode 10Всем привет! Вот и финал второго сезона нашего подкаста «Не йог, но стараюсь». В этом выпуске Вика Казарова поговорила с врачом-остеопатом Динарой Арифуллиной — чтобы не только…
- Внутренний критик и йога: кто здесь главный? · 50 min. · Sæson 2 Episode 9Ну вот и последний в этом году (но не в сезоне) выпуск подкаста «Не йог, но стараюсь». Вика Казарова и психолог, схема-терапевт Дарина Архипова записали для вас подарок под ёлку…
- Мифы об Аштанга йоге. Ломаем стереотипы. · 49 min. · Sæson 2 Episode 8В этом выпуске Вика Казарова и Надя Курбатская наносят двойной удар по самым живучим стереотипам об Аштанга йоге. Разбирают по косточкам и «травматизм», и «обязательную» практику…
- Йога-нидра: между сном и реальностью · 1 t. 4 min. · Sæson 2 Episode 7Это , пожалуй, самый загадочный и нематериальный выпуск нашего подкаст. Вика Казарова и Алла Измаильская погружают нас в бездонный океан йога-нидры! Прошлись по мифам и…
