Nervesystemet - Adfærd og Forandring
oleh Aske Ludvig Rask
Episode terbaru
NSP-Coaching #11 - Følelser lyver – sådan bruger du dem rigtigt i…
NSP-Coaching #11 - Følelser lyver – sådan bruger du dem rigtigt i…
Tentang podcast ini
Podcasten der handler om, hvordan nervesystemet ubevidst er blevet programmeret til at styre menneskets adfærd og alt, hvad vi gør.
Nervesystemet fungerer som et orkester, hvor alt fra psyke, underbevidsthed, følelser og tanker til bevægelse, hjertet der slår og metabolismen er forskellige instrumenter, der igennem opvæksten lærer at spille sammen. Når der sker fejlprogrammeringer svarer det til at orkestret spiller gysermusik til en romantisk komedie.
Ubalancer i nervesystemet som stress, angst, traumer, ADHD og neurodivergens, svarer til at orkestret spiller et forkert soudtrack til filmen. Vi snakker om, hvordan vi overtager den programmering bevidst for at omprogrammere nervesystemet til at opnå mål og drømme i livet, kunne håndtere svære vilkår og det store pres forbundet med det moderne samfund.
Episode
20 episode terbaru dari 58
- NSP-Coaching #11 - Følelser lyver – sådan bruger du dem rigtigt i din forældrerolle · 1 jam 0 mnt · Musim 2 Episode 11Hvordan bygger du reel selvtillid som forælder – ikke kun på de dage, hvor det hele spiller, men også når børnene rammes af deres egne laviner og kaos? I denne session taler vi…
- NSP-Livet #27 – Ida lærer at skabe et hold · 1 jam 4 mnt · Musim 1 Episode 27Hvordan lærer man at stole på andre mennesker – når man tidligere har oplevet, at fællesskaber ikke var sikre? I denne episode følger vi Idas rejse med NSP-Træning: fra at have…
- NSP-Coaching #9 - Grænsesætning · 58 mnt · Musim 2 Episode 9I denne episode møder vi Karen, der er maksimalt udfordret – både i grænsesætning og i at skabe ro i hverdagen. Samtalen dykker ned i, hvordan man kan flytte fokus indad og…
- Hej-effekten — når nervesystemet styrer vores sociale liv · 14 mnt · Musim 3 Episode 11Som mennesker er vi flokdyr. Vores vigtigste prioritet er overlevelse — og det betyder at høre til. Allerede i det øjeblik vi mødes og siger “hej”, begynder vores nervesystemer…
- NSP-Coaching #8 – Børn har ikke brug for kærlighed… · 15 mnt · Musim 2 Episode 8De har brug for at føle sig elsket Hvordan får følelser lov til at vokse op? Hvordan udvikler børn selvværd? Og hvorfor kan du give alt den kærlighed du vil, uden barnet…
- PTSD - Tænk som en atlet og omprogrammer PTSD · 14 mnt · Musim 4 Episode 11🎧 Hvis du vil omprogrammere PTSD, skal du tænke som en eliteatlet I denne episode tager jeg dig med ind i kernen af PTSD — set gennem nervesystemets briller. Vi taler om…
- Hvad er ADHD, set med nervesystemets briller? · 19 mnt · Musim 4 Episode 10ADHD bliver ofte forklaret som en mangel på fokus, impulsstyring eller selvkontrol. Med nervesystemets briller er ADHD en tilstand, forbundet med at vi ikke optimalt har kunnet…
- Transformationsmodellen (del 2) · 1 jam 11 mnt · Musim 1 Episode 25Dette er del 2 af Transformationsmodellen – hjertet i NSP-Træning. Det er modellen, der viser, hvordan vi går fra at have et problem eller et mønster, der gentager sig, til at…
- Fra utålmodighed til Genetisk Potentiale – når din energi endelig får plads · 30 mnt · Musim 4 Episode 9Har du fået at vide hele livet, at du er for utålmodig? At du skal slappe af, vente på tur, ikke være så hurtig eller krævende? I denne episode vender vi det hele på hovedet…
- Transformationsmodellen (del 1) - vejen alle følger i NSP-Træning · 58 mnt · Musim 1 Episode 24I denne episode af NSP-Livet dykker vi dybt ned i Transformationsmodellen – hjertet i NSP-Træning. Det er modellen, der viser, hvordan vi går fra at have et problem eller et…
- Mellem traumer og træning · 47 mnt · Musim 1 Episode 23NSP-Livet #23 - Mellem traumer og træning – Idas vej til at mærke sig selv I denne episode af NSP-Livet deler Ida åbent og ærligt om de traumeoplevelser og billeder, der har…
- Lære at lege (Fortsættelse fra ep. 21) · 43 mnt · Musim 1 Episode 22NSP-Livet #22 - Del 2 af fortællingerne der styrer vores nervesystem Hvordan lærer man egentlig at lege som voksen – og hvorfor er det så afgørende? I denne episode fortsætter…
- NSP-Coaching #7 - Neutrale grænser der stopper modstand · 49 mnt · Musim 2 Episode 7Hvordan du sætter grænser, uden at skabe kamp Hvordan sætter vi grænser overfor børn – uden at ende i konflikt, dårlig samvittighed eller følelsen af at være en dårlig forælder?…
- Fortællingerne der styrer dit nervesystem · 46 mnt · Musim 1 Episode 21NSP-Livet #21 Vi bærer alle på historier – små og store fortællinger, som vores hjerne og nervesystem bruger til at skabe en følelse af sikkerhed. Men de samme historier kan…
- Hvad træner telefonen dig til? - Stress og angst i et digitalt liv · 1 jam 1 mnt · Musim 4 Episode 4Hver gang du tjekker din telefon, åbner en mail, scroller på sociale medier eller får en notifikation, sker der noget i dit nervesystem. Noget, der gentager sig. Noget, der…
- Udnyt dit genetiske potentiale med ADHD og Autisme (Del 2) · 46 mnt · Musim 1 Episode 20Sådan installerer du nye programmer i dit nervesystem og skaber et liv, der matcher dig Forandring handler ikke om viljestyrke. Det handler om at installere de rigtige spor i…
- NSP-Coaching #6 - Meningsfuldt ubehag · 1 jam 6 mntHvordan vi skaber udvikling – i stedet for overlevelse I denne session følger vi Karen, Mia og Malou – og det, der kunne ligne hverdagens små konflikter, bliver i stedet porten…
- Udnyt dit genetiske potentiale med ADHD og Autisme (Del 1) · 51 mnt · Musim 1 Episode 19Hvordan du tager kontrol over dit nervesystem – og bliver den du er skabt til at være Hvad hvis nøglen til forandring ikke er at kæmpe imod din hjerne – men at lære at bruge den…
- NSP-Livet #18 - Omprogrammering af lyde: Fra indsigt til forandring i hverdagen · 53 mnt · Musim 1 Episode 18Hvordan går vi fra at forstå os selv – til rent faktisk at forandre os? I denne episode tager vi fat på lyde. Ikke bare støj i omgivelserne, men de ord, stemninger og…
