Oppdrift med Kathrine Aspaas
by Kathrine Aspaas & Acast
Latest episode
Bli venn med Vagusnerven 🧡Therese Clemetsen Ep. 2
Bli venn med Vagusnerven 🧡Therese Clemetsen Ep. 2
About this podcast
Hva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?
Jeg tror det handler om følelser.
At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.
Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg, og gir deg Oppdrift!
Velkommen!
Kathrine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 20 of 83 episodes
- Bli venn med Vagusnerven 🧡Therese Clemetsen Ep. 2 · 46 minDet siste året har vært en liten revolusjon for kunnskap om nervesystemet. Særlig den viktige Vagusnerven. Det er bra, for vi påvirkes av denne lange, flotte nerven hele tiden…
- Bli venn med nervene dine 🌻 Therese Clemetsen Ep.1 · 43 minDenne episoden av Oppdrift handler om de viktige nervene våre. Vi snakker mye om nervesystemet for tiden, og det er fantastisk, for vi påvirkes av nervesystemet hele tiden. Vår…
- Blir vi dummere? 🤪Eller smartere på bedre måter? · 20 minDumhetens tidsalder? Morgenbladet brukte nylig 11 sider på dette spørsmålet. Vår kollektivt målte IQ har nemlig falt de siste 30 årene, etter hundre år med oppgang. Hva om det…
- Forbudte følelser 😈 Raga Rockers-metoden 🧡 · 26 minVelkommen til forbudte følelser Sommerspesial! I denne episoden inviterer jeg deg til å feire de forbudte følelsene dine. Du vil få en metode for å legge denne herlige rampete…
- Bygg din indre beredskap 🧡Psykologisk trygghet i tøffe tider · 28 minI denne episoden får du veien til god indre beredskap. Vi snakker mye om beredskap for tiden, og det er veldig bra! Men hva med den indre beredskapen? «Nå må vi ha vi mer…
- Gamle strukturer faller 🌱Grunn til å feire 🙌 · 34 minI denne episoden av Oppdrift feirer vi 3 konkrete gode nyheter etter en tid fylt av avsløringer, sinne og vantro knyttet til avdekking av korrupsjonslignende tilstander i Norge…
- Reisen til Julegleden ⭐️ 7 magiske julekuler - og et reinsdyr · 42 minI denne juleepiosden får du 7 magiske julekuler, fylt med glitter, fløyel og en liten, forskningsbasert pakke. Alt du trenger for å tenne din indre julestjerne – igjen og igjen…
- Kongens Kommode Skuff 5 👑Feiltastisk på 1-2-3! · 24 minVi mennesker er helt ville etter å sammenligne oss med hverandre. Det er en dypt menneskelig aktivitet, og den er så urettferdig! Hjernen vår er rigget slik at vi sammenligner…
- 10 skikkelig gode nyheter i 2025 🌻Og en gave ... · 28 minVi drukner ofte i krigerske overskrifter og frykt som tar oppmerksomheten vår. Men under overflaten skjer det små og store fremskritt – hver eneste dag. 👉 Derfor har jeg laget…
- Kongens Kommode - Skuff 4 👑 Veier til det det gode, besværlige FELLESSKAPET 💛 · 31 minI dag åpner vi Skuff 4 i Kongens Kommode – og der ligger noe av det mest verdifulle og sårbare vi mennesker har: ✨ Fellesskapet. Kongen sa det selv i nyttårstalen sin: «Vi…
- Kongens Kommode - Skuff 3 👑 Glede fra russetreff og et iskaldt telt · 27 minI denne episoden, som er spilt inn i telt-studioet mitt i skogen, får du en hel godtepose av innsikt og verktøy for mer glede i livet. Ikke overfladisk "nå har vi det hyggelig…
- Kongens Kommode - Skuff 2 👑Følelsenes dronning - og en stiftemaskin · 26 minVelkommen til en ny skuff i Kongens Kommode, og her finner du dyrebare skatter. Du vil få de mykeste og kjærligste emosjonelle verktøyene, slik at du kan beskytte deg og styrke…
- Kongens Kommode - Skuff 1 👑 Reisen fra frykt til kjærlighet · 29 minFor tiden lever vi med mye uro og mange redde hjerner rundt omkring. Det er ikke noe rart! Den første skuffen i Kongens Kommode er full av forskning og gode verktøy, slik at du…
- Kongens Kommode 👑 Kong Haralds nyttårstale endret livet mitt · 23 minHørte du Kongens nyttårstale? Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke…
- Tilgi deg selv! 🙏❤️ Tips nr. 1 fra landets fremste hundetrenere, Tess Erngren 🐕 · 52 minI denne siste episoden av Oppdrifts lærerspesial feirer vi at den positive hundetreningen har nådd klasserommene. Du vil du få møte en av landets mest ettertraktede hundetrenere…
- Skolen består av 3 ting - Relasjon, relasjon, relasjon 💚 Ep.2 med Martin Johannessen i Oppdrift 🎈 · 58 minSkolehverdagen består av 3 ting, forteller lærer og podcastvert Martin Johannessen i denne episoden av Oppdrift. Relasjon, relasjon og relasjon 💚 Relasjon til læreren. 💚…
- Møt skolens Asbjørnsen & Moe ✏️ Ep.1 med Martin Johannessen · 60 minI år etter år har han vandret rundt og samlet historier fra norsk skole. Martin Johannessen er lærer og pedagog, og står bak skolepodcasten Rekk opp Hånda - som omtales som…
- Å senke tempoet er modig lederskap 💙 Episode 2 Brené Brown-spesial · 28 minVerdens ledende forsker på følelser, professor Brené Brown, har vært i Norge for første gang. Det var en stor opplevelse og høre henne, og i denne episoden inviterer jeg deg til…
- Brené Brown spesial 🤠 Reis deg med ny styrke! · 26 minVisste du at sårbarhet er det stikk motsatte av svakhet? At sårbarhet er ditt mest presise mål på mot? Selveste professor Brené Brown er på vei til Norge. I morgen står hun på…
- Det skjer masse bra i norsk skole! ❤️ Ep. 2 med Super-rektor Trond Nilsen 😊 · 38 minI denne episoden av Oppdrift vil du få en godtepose av det som utvikler seg positivt i norsk skole: 💫 Unge lærere samarbeider bedre, og har ofte en god lagfølelse. 💫 Skolefolk…
