Proyecto Bienestar
by Radio Pauta
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La ciencia detrás de la salud sexual y el bienestar ❤️🔥
La ciencia detrás de la salud sexual y el bienestar ❤️🔥
About this podcast
Proyecto Bienestar es un podcast dedicado a la salud integral y el bienestar, según la ciencia y la medicina basada en la evidencia. Conducido por María Ignacia Carrasco, médica psiquiatra, el objetivo es desmitificar las tendencias del wellness que carecen de sustento científico y ofrecer a los oyentes información fiable y herramientas concretas para mejorar su calidad de vida.
A través de entrevistas con expertos y consejos prácticos, abordaremos temas como el sueño, el deporte, la nutrición, el mindfulness, la salud mental, las relaciones interpersonales, la espiritualidad y más.
Episodes
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- Nutrición basada en evidencia: mitos y realidades 🥑🥗 · 52 min¿Todo lo que escuchamos sobre nutrición es cierto? En un mundo lleno de modas dietéticas y desinformación, hablamos con la Dra. Sofía Bennett, médica nutrióloga, sobre cómo la…
- La importancia del sueño en la salud mental y física 💤🧠 · 56 min · Season 1 Episode 1Pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, pero ¿qué tan bien lo estamos haciendo? En este episodio, conversamos con la Dra. Vivian Wanner, neuróloga experta en trastornos…
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