Психология+
by Психология+
Latest episode
Как маленькие изменения приводят к большим результатам?
Как маленькие изменения приводят к большим результатам?
About this podcast
Вся наша жизнь густо замешана на психологии. Более того, каждый из нас вступаю в коммуникацию с другими людьми становится (волей-неволей) психологом...психологом интуитивным, житейским. Поэтому тема психологии интересна всем и всегда, но в этом подкасте мы будем говорить не только о психологии, но и о философии, социологии, риторике, аргументации и многом другом.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новый выпуск!
Сайт автора - https://xn--c1ajfnd4a2a.site/
Еще больше материалов в наших группах -
Телеграм - https://t.me/psihologyplus
Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCNT-uP9Etn54jUpIg8TWxsA
Пишите на [email protected]
Episodes
The newest 50 of 96 episodes
- Как маленькие изменения приводят к большим результатам? · 8 minКнига "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
- Таинственная женская болезнь. Говорим о эндометриозе · 25 minПочему женщины годами терпят адскую боль и считают её «нормой»? Почему от первых симптомов до правильного диагноза проходит до 8 лет? И при чём здесь психосоматика, сексуальное…
- «Нормально ли?» Почему мы спрашиваем у нейросети, что нам чувствовать · 5 minХоть раз гуглили «нормально ли…»? 🤔 Мы спрашиваем у нейросетей, что нам чувствовать. Но ищем на самом деле не ответ, а разрешение. Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему…
- Соломаксинг - забота о себе или красивый путь к одиночеству? · 5 minВсё время, деньги и внимание - только на себя. Соломаксинг: тренд на заботу о себе или красивый путь к одиночеству? 🏰 Новый выпуск «Психология плюс» о том, что мы теряем, когда…
- Инструкция к жизни: собираем систему привычек, которая работает без насилия над собой · 8 minСила воли — это миф. Система — это реальность. В новом выпуске «Психология плюс» разбираем бестселлер Джеймса Клира «Атомные привычки». Никакого пересказа — только рабочие…
- «Будь собой» - самый изощрённый способ сбежать от реальности · 5 min«Будь собой» — главное заклинание современной психологии. А что, если это иногда просто побег? 🤔 Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему не надо искать себя и что делать…
- Почему нам так трудно начать действовать и как это исправить · 13 min«Просто начни» — худший совет в саморазвитии. Вот почему 👇 Когда вы откладываете действие, вы избегаете не действия. Вы избегаете встречи со стыдом. «Я недостаточно хорош. Со…
- 7 факторов, без которых ваши отношения обречены · 14 minВ новом выпуске разбираем 7 факторов, на которых держатся долгосрочные отношения. Это не про химию и не про «искру». Это про уважение, доверие, половую конституцию, культурный…
- Психологические игры в которые играют люди · 8 minКнига "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
- Почему мы верим в ложь · 12 min26-летняя Таня Хэд стала самым узнаваемым лицом выживших после теракта 11 сентября. Она рассказывала свою историю со слезами, носила шрамы, называла имена погибших. Ей верили все…
- Главная скандальная книга по психологии · 7 minКнига "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
- Как отделить чужие чувства от своей ответственности · 9 minНовый выпуск подкаста — о том, как перестать исправлять чужое недовольство, отделять чужие чувства от своей ответственности и жить свою жизнь. В выпуске разбираемся: — что такое…
- Сознательное управление бессознательным · 5 minКнига "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
- Кринж, игра и мама-фея. Беседуем с Мартой Яковлевой · 54 minВзрослые не играют? А вот и нет. В новом выпуске подкаста Психология+ мы встретились с Мартой Яковлевой - ректором Академии игровой психологии и автором метода игровой…
- Раствориться, чтобы найти себя...Психология потока · 7 minКнига "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
- Мы разучились разговаривать? · 12 minВ эпоху мессенджеров мы забыли, как говорить без правок и смайлов. Живой разговор стал для нас испытанием. И я говорю сейчас о быте, повседневности... В этом выпуске поговорим о…
- Почему живая мама, лучше идеального психолога · 16 minОднажды я сидел на кухне в шесть вечера, суп пригорел, кот сидел в луже разлитого сока, а на столе лежала книга по воспитанию. А я...чувствовал себя ничтожеством. Знакомо?…
- Самореализация не работает, пока вы не сделаете ЭТО. Главный ресурс, который вы обесцениваете · 7 minЗамечали: вы тащите работу, семью, проекты, а на себя — ни времени, ни сил? Мы привыкли к мысли, что психология — это про наши слабости….но на деле — это про главный инструмент…
- А вы знаете, как реагируете на стресс на самом деле? · 8 minБей, беги или замри — красиво. Удобно. Но этот миф заставил миллионы людей чувствовать себя ненормальными. Зачем мозг отключает сознание? Почему вы становитесь слишком удобным в…
- Проклятие популярной психологии · 8 minВ новом выпуске «Психология +» разбираемся, почему одна и та же рекомендация может спасти одного человека и сломать другого. Говорим о: — культе позитива; — опасности диагнозов…
- 7 доказательств того, что мужской мозг отличается от женского · 9 min🧬 До 7-й недели беременности все мы — «женщины»? 👶 Девочки-младенцы всматриваются в лица, а мальчики — в предметы? 🗣️ Девочки начинают говорить на год раньше мальчиков? 😡…
- Почему тело болит, когда голова говорит "всё нормально" · 10 minГолова умеет врать. Она говорит: "Я справляюсь, это просто период". И тянет лямку годами. Тело не умеет врать. Оно реагирует напрямую. Спазмами. Головными болями. Проблемами с…
- Понедельник — новая жизнь, среда —снова откат. Как перестать винить себя и починить "силу воли" · 9 minМы даем себе слово: спортзал, режим, холодный душ, ноль сахара. Мы супергерои. Мы полны решимости. Но наступает среда — и мы в кровати. С шоколадкой. И с мыслью: "Я никчёмное…
- Почему 2 недели на пляже не заряжают? Секрет нервной системы, который вернет бодрость · 7 minОтветьте себе честно. Вспомните последние выходные или отпуск. Сколько продлился эффект? — Неделя-две? Тогда вы действительно устали и сна для восстановления достаточно, — А вот…
- Комплекс маленького члена, Электра и амок: разбор от практического психолога · 17 minЗнаете ли вы, что... 🕵️ Мужчина с комплексом Дон Жуана теряет интерес к женщине сразу после секса? 👸 Женщина с комплексом Золушки может ждать принца годами, отвергая реальных…
- Почему перед сном приходят плохие мысли и что с этим делать · 11 minВы ложитесь спать, укрываетесь одеялом — и вдруг в голову приходит мысль: «А ведь сегодня в очереди мне нахамили, а я не так ответила... Надо было сказать вот так!» Дальше —…
- Тревожный + избегающий = любовь или боль · 20 minПочему один партнёр душит контролем, а второй молча уходит в себя? И почему они всё равно оказываются в одной постели? Ответ — в теории привязанности Боулби и Эйнсворт. В этом…
- Как вернуть и сохранить близость в отношениях · 8 minВ новом выпуске подкаста «Психология плюс» разбираю 5 граней близости: эмоции, интеллект, тело, секс, смыслы. Даю простую технику за 10 минут — чтобы увидеть, где у вас провал…
- После отпуска - как выжить в офисе · 5 minСамый страшный этап отпуска — это не сборы и не дорога. Это первый рабочий понедельник. В этом выпуске «Психология плюс» в объясняю, почему после отпуска мы чувствуем себя…
- Как выжить в отпуске? · 8 minДрузья, вы когда-нибудь возвращались из отпуска более уставшими, чем до него? Если да, то этот выпуск подкаста «Психология плюс» — ваша таблетка. Пока я в отпуске расскажу: —…
- Правда которую вы не ожидали - что я скрывал 20 лет · 6 min20 лет я учил людей говорить. Убеждать. Звучать. А сам всё это время молчал на бумаге. Я писал повести. Художественные. Личные. Такие, которые боялся показать даже близким…
- Власть слова - как менять эмоции других людей · 12 minМногие думают, что управлять эмоциями — это значит подавлять их. А я говорю: это значит уметь их использовать. И речь не только о своих переживаниях, но и о тех, кто рядом. В…
- Как перестать сдавать жизнь на отлично · 14 minСиндром отличника, это диагноз, который вам вряд ли поставят в поликлинике, но онг есть у каждого второго... Проверьте себя: Вы не умеете сдавать работу «как есть»? Боитесь…
- Правило Моцарта - 10000 часов иллюзий · 7 minЧто важнее: природный дар или 10 000 часов упорного труда? Знаменитое исследование скрипачей в Берлине доказало: главное — это время. Но так ли все просто? 🤔 В этом выпуске я…
- Разговор по душам вместо контроля - коучинг для школьников · 9 min«Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?» — спросила Алиса. «А куда ты хочешь попасть?» — ответил Чеширский Кот. Этот диалог из «Страны чудес» — идеальная метафора детского…
- Как не разрушить себя, заботясь о других? · 15 minЗнакомая картина: работа, дети, дом – и параллельно круглосуточная забота о родителе в другом городе. Или это гнетущее чувство, что если ты не решишь чужую проблему прямо сейчас…
- Один навык, который спасёт ваши отношения, карьеру и нервы - прямо сейчас · 9 minГоворят, успех на 80% зависит от EQ. В этом выпуске разберем: ✅ почему работодатели тестируют сотрудников на эмоциональный интеллект ✅ как эмоции связаны с физическими ощущениями…
- Как завидовать себе на пользу · 10 minЗАВИСТЬ — ЭТО БОЛЬНО. БУКВАЛЬНО. Мы привыкли стыдиться этого чувства. Но что, если зависть — ваш личный компас? В новом выпуске подкаста «Психология плюс» разбираем: 🧠 Почему наш…
- Я молодец! Как хвалить себя без стыда и сомнений · 15 minВаша самооценка — не приговор. Это просто привычка. 🔹 Низкая самооценка заставляет нас искать одобрения других. 🔹 Завышенная — обесценивать всех вокруг. 🔹 А здоровая… её почти…
- Как перестать вздрагивать от чужой критики? · 9 minТы злишься, когда чужое мнение не совпадает с твоим? Спойлер - тебя на самом деле никто не оценивает. Все слишком заняты собой. В новом выпуске подкаста разберем: • Почему мы…
- Как самосбывающиеся пророчества управляют нашими жизнями · 11 minВы когда-нибудь замечали, что если вы уверены в провале, он случается? А если ждете успеха — он приходит? Это не магия, а чистая психология. В новом выпуске подкаста «Психология…
- Тело помнит всё - как зажимы в спине крадут твою жизнь · 17 minЗнаете это чувство, когда вроде бы всё нормально, но шея зажата, плечи ползут вверх, а спина болит без видимой причины? Или, может быть, вы ловите себя на мысли, что давно не…
- 7 языков любви к ребенку · 14 minОтец лупит сына «из любви», чтобы тот «понял жизнь». Спойлер: ребенок поймет только то, что нужно быть сильным, чтобы дать сдачи. Или уйти. Но точно не то, как любить. В новом…
- Как превратить неудачу в трамплин для роста · 9 minМы привыкли бояться провалов. Кажется, что если мы ошиблись — всё, мир рухнул. Но знали ли вы, что Уинстон Черчилль трижды проваливал вступительные экзамены и всю жизнь боролся с…
- Как не дать когнитивным ошибкам управлять вашей жизнью · 20 minЗнаете ли вы, что наш мозг потребляет 25% всей энергии тела, но при этом разница между «думать» и «не думать» для него составляет всего 5%? Именно из-за этой «экономии» мы…
- Как перестать обесценивать себя и не позволять этого другим · 17 minЗнакомое чувство: после разговора вроде все нормально, но внутри — неприятный осадок, сомнения и чувство, что с тобой что-то не так. Скорее всего, вас обесценили. В новом выпуске…
- Как общаться со сложными родителями - правило трех У · 12 minОни вас любят. Но их любовь иногда ранит, контролирует и не дает вздохнуть. Как остаться любящим ребенком, перестав быть жертвой, спасителем или агрессором в вечной семейной…
- Лайфхак для учебы и работы - почему нужно останавливаться на середине · 9 minПарадокс: чтобы лучше запомнить — нужно прерваться. Чтобы работать продуктивнее — не заканчивать дело. Это эффект Зейгарник — феномен, который: • Управляет вашим вниманием к…
- Тень - как прекратить войну с собой. Говорим с Александрой Морозовой · 18 minВы когда-нибудь ловили себя на мысли, что поступили нехарактерно жестоко? Или ощущали прилив странного удовольствия от чужой неудачи? А потом с ужасом думали: «Это что, во мне…
- Анатомия манипуляции - как работают нарциссизм, макиавеллизм и психопатия · 10 minазлайтинг, обесценивание, ледяная расчетливость — это не просто неприятные черты. Часто они идут в комплекте. Сегодня выпуск о Темной триаде личности. Что связывает нарциссизм…
