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Lo que nadie te cuenta de vivir una adicción | Ep. 271
Lo que nadie te cuenta de vivir una adicción | Ep. 271
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Somos Estupendas es un espacio de salud mental y bienestar especializado en terapia psicológica online y presencial, con centros en Barcelona y Madrid. Te acompañamos a través de todo un ecosistema que cuida de ti: retiros terapéuticos, talleres presenciales y online, y recursos gratuitos de gran valor.
En este podcast encontrarás un lugar seguro en el que mirar hacia dentro, conocerte y crecer. ¡Nuevo episodio cada domingo!
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- Lo que nadie te cuenta de vivir una adicción | Ep. 271 · 47 min · Season 3 Episode 271¿Qué hay detrás de una adicción? ¿Y qué sucede cuando el alcohol deja de ser una elección y se convierte en una necesidad? A veces, lo que desde fuera se ve como un problema de…
- Ser neurodivergente en un mundo neurotípico | Ep. 270 · 45 min · Season 3 Episode 270¿Y si eso que llevas toda la vida intentando corregir de ti no fuera un defecto? A veces, pasar años sintiendo que no encajas, esforzarte por adaptarte a las demás o terminar…
- Marta Marcè: "La menopausia no es una pérdida es una metamorfosis" | Ep. 269 · 51 min · Season 3 Episode 269¿Y si la menopausia fuera mucho más que los cambios corporales? Durante años hemos hablado poco de esta etapa y, cuando lo hemos hecho, casi siempre ha sido desde sus síntomas…
- Cumplir años y sentir que la vida se escapa | Ep. 268 · 35 min · Season 3 Episode 268¿Alguna vez has sentido que el tiempo pasa demasiado rápido y que tu vida no avanza al mismo ritmo? Cumplir años puede remover mucho más que el miedo a envejecer. Puede aparecer…
- Cuando el trabajo te lleva al límite | Ep. 267 · 36 min · Season 3 Episode 267¿Te sientes cansada constantemente y parece que, por mucho que descanses, nunca terminas de recuperar la energía? A veces volvemos de vacaciones pensando que estaremos mejor y…
- Cómo recuperar una relación que está rota | Ep. 266 · 39 min · Season 3 Episode 266¿Sientes que algo se ha roto entre vuestra relación y no sabes si todavía es posible recuperarlo? Cuando una relación entra en crisis, es fácil que aparezca el miedo: a perder a…
- Carmen Osorio: "He perdido a mi bebé y la vida que imaginaba" | Ep. 265 · 48 min · Season 3 Episode 265¿Cómo se atraviesa la pérdida de un bebé cuando a tu alrededor parece haber tanta prisa por pasar página? En el duelo perinatal no solo se pierde a ese bebé. También puede…
- Cuando alguien no quiere seguir viviendo | Ep. 264 · 36 min · Season 3 Episode 264¿Qué podemos hacer cuando alguien a quien queremos nos dice que no quiere seguir viviendo? Hablar de suicidio puede ser igual de difícil como necesario: para desmontar los mitos…
- ¿Puede la IA reemplazar la terapia? | Ep. 263 · 39 min · Season 3 Episode 263¿Alguna vez has recurrido a ChatGPT para contarle algo que te preocupa, pedirle consejo sobre una relación o intentar entender mejor cómo te sientes? Cada vez es más habitual…
- Abril Serrat: "Rompí la relación con mi madre" | Ep. 262 · 49 min · Season 3 Episode 262Hay heridas familiares que cuesta mucho reconocer. Porque hemos crecido escuchando que la familia es lo primero, que a una madre hay que perdonárselo todo o que, pase lo que…
- Cumplir 40 y sentir que algo no encaja | Ep. 261 · 51 min · Season 2 Episode 261¿Alguna vez has sentido que la vida que has construido ya no termina de representar quién eres? ¿O que, aunque aparentemente todo está bien, hay algo dentro de ti que lleva…
- Cesc Escolà: "Estoy en la crisis de los 30 y me da miedo no ser padre" | Ep. 260 · 45 min · Season 2 Episode 260¿Alguna vez has sentido que ibas tarde con tu vida? ¿Que, aunque por fuera todo parecía estar bien, por dentro algo ya no encajaba? 💌 Si este episodio resuena contigo, quizá…
- @marta_torne: "Me cayeron como una bomba los 40" | Ep. 259 · 42 min · Season 2 Episode 259¿Alguna vez has sentido que la vida que imaginabas ya no se parece a la que estás viviendo? ¿O que has cumplido muchas de las cosas que "tocaban"... pero aun así hay algo que no…
- ¿Por qué ya no tengo deseo sexual? | Ep. 258 · 52 min · Season 2 Episode 258¿Y si el problema no fuera que has perdido el deseo, sino todo lo que llevas demasiado tiempo sosteniendo? ❤️🩹 Si sientes que tu sexualidad se ha convertido en una fuente de…
- Diferencias importantes en las relaciones de pareja | Ep. 257 · 54 min · Season 2 Episode 257¿Qué pasa cuando tú quieres una cosa y tu pareja otra? ¿Y si el desacuerdo no es sobre qué película ver, sino sobre tener hijos, casarse o cómo queréis vivir vuestra vida? ❤️🩹…
- @melomoreno: "Nunca es tarde para ser quien eres" | Ep. 256 · 52 min · Season 2 Episode 256¿Qué consecuencias tiene pasar años sintiendo que algo no encaja, pero sin tener las palabras para nombrarlo? ¿Qué ocurre cuando una parte de ti tiene que esconderse para poder…
- Las graves consecuencias de vivir con estrés | Ep. 255 · 1 h 0 min · Season 2 Episode 255¿Y si el estrés no fuera algo que simplemente hay que aguantar? ¿Y si algunas de las señales que normalizamos cada día fueran, en realidad, una llamada de atención de nuestro…
- Me siento culpable cuando me cuido o priorizo | Ep. 254 · 43 min · Season 2 Episode 254¿Te cuesta descansar sin sentir culpa? ¿Poner límites sin darle mil vueltas después? ¿Priorizarte sin sentir que estás decepcionando a alguien? ❤️🩹 Si te gustaría empezar a…
- Cómo dejar de odiar mi cuerpo | Ep. 253 · 51 min · Season 2 Episode 253¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo era el problema? ¿Que si consiguieras cambiarlo, por fin podrías sentirte suficiente, segura o en paz contigo misma? ❤️🩹 Si tu relación con…
- ¿Por qué siento que nunca hago lo suficiente? | Ep. 252 · 47 min · Season 2 Episode 252¿Terminas algo y, en lugar de sentir satisfacción, ya estás pensando en lo siguiente? ¿Sientes que, hagas lo que hagas, nunca es suficiente? ❤️🩹 Si te has sentido identificada…
- Dejar de ser lo que otras personas esperan | Ep. 251 · 1 h 4 min · Season 2 Episode 251¿Y si el problema no fuera tu vida… sino haberte alejado de ti? ¿Alguna vez has sentido que, aunque “todo esté bien”, tú no lo estás? Como si llevaras demasiado tiempo siendo…
- Por qué repito los mismos patrones de siempre | Ep. 250 · 43 min · Season 2 Episode 250¿Por qué vuelvo siempre a relaciones, situaciones o lugares que sé que me hacen daño? ¿Es que simplemente me equivoco, es azar, o hay algo detrás? ❤️🩹 Si sientes que estás…
- He sido madre y me he perdido | Ep. 249 · 1 h 0 min · Season 2 Episode 249Convertirte en madre puede cambiarlo todo. También la forma en la que te reconoces. ¿Has sentido que después de ser madre ya no sabes del todo quién eres? ❤️🩹 Si sientes que…
- @maria.barrier: "Mi casa era un lugar muy inseguro" | Ep. 248 · 57 min · Season 2 Episode 248¿Y si crecer en casa no fue un lugar seguro… y eso sigue doliendo hoy? ❤️🩹 Si sientes que tu historia sigue pesando en tu presente, puedes empezar tu proceso de terapia aquí. O…
- Visibilidad lésbica: amar sin esconderse | Ep. 247 · 52 min · Season 2 Episode 247Amar sin esconderse no siempre es fácil. A veces implica atravesar miedos, cuestionar lo aprendido y sostener miradas externas. ¿Qué pasa cuando descubres algo sobre tu…
- Amistades tóxicas: por qué me quedo aunque sé que me duele | Ep. 246 · 48 min · Season 2 Episode 246Hay amistades que duelen… y aun así nos quedamos. ¿Te suena esa sensación de saber que algo no te hace bien, pero no poder soltarlo? ❤️🩹 Si sientes que estás sosteniendo…
- ¿La cirugía estética mejora la autoestima? | Ep. 245 · 48 min · Season 2 Episode 245La cirugía estética puede ser una elección legítima. Pero también puede estar atravesada por mandatos, presión y malestar. ¿Te has preguntado alguna vez desde dónde nace ese…
- Autismo en mujeres: el diagnóstico que llega tarde con @noemimisma | Ep. 244 · 1 h 2 min · Season 2 Episode 244Muchas personas han crecido sintiéndose “diferentes” sin saber muy bien por qué. Aprendiendo a encajar, a adaptarse, a esforzarse el doble… hasta que, años después, quizá aparece…
- Tengo 30 años y siento que no he logrado nada | Ep. 243 · 50 min · Season 243 Episode 2La generación de los 90 creció imaginando una vida adulta muy distinta a la que muchas estamos viviendo. ¿Y si la ansiedad que sentimos a los 30 no es un fracaso personal, sino…
- Endometriosis: vivir con dolor y no sentirte comprendida | Ep. 242 · 56 min · Season 2 Episode 242Vivir con dolor constante y que desde fuera parezca que “no te pasa nada” puede ser una de las experiencias más solitarias para muchas mujeres con endometriosis. ¿Qué ocurre…
- Estoy agotada de sostenerlo todo y no puedo más | Ep. 241 · 41 min · Season 2 Episode 241Hay un tipo de agotamiento que muchas mujeres reconocen enseguida: sentir que lo sostienen todo y que, aun así, nunca es suficiente. ¿Te suena esa sensación de no poder más……
- ¿Por qué tengo ansiedad sin motivo? | Ep. 240 · 45 min · Season 2 Episode 240Cuando “todo está bien”, pero tu cuerpo no lo siente así. La ansiedad a veces aparece cuando “no pasa nada”. Cuando en teoría todo está bien… pero tu cuerpo no lo siente así…
- Cosas que rompen una relación de pareja | Ep. 239 · 43 min · Season 2 Episode 239Hay relaciones que no se rompen de golpe. Se van desgastando poco a poco. ¿Sientes que algo está cambiando o se está enfriando, pero no sabes cómo hablarlo? 👉🏻 Hemos preparado…
- Cuando la maternidad pone a prueba tu relación | Ep. 238 · 50 min · Season 2 Episode 238Si vuestra relación está atravesando un momento delicado tras la llegada de una criatura, en Somos Estupendas podéis empezar terapia de pareja especializada en vínculo y…
- Estoy cansada de fingir para que me quieran | Ep. 237 · 47 min · Season 2 Episode 237Si esto resuena contigo, déjanos tu email y te avisaremos cuando abramos las plazas del Retiro VAM. ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! Estar…
- Qué hago si mi pareja no quiere cambiar | Ep. 236 · 49 min · Season 2 Episode 236🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! Sentir que necesitas cambios en tu relación y que tu pareja no los ve, no los quiere o no está dispuesta a…
- Duelos que no lo parecen pero lo son, con @anahernandezsarria | Ep. 235 · 52 min · Season 2 Episode 235🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! No todos los duelos se ven ni se nombran. Hay pérdidas que se minimizan, pero que duelen igual: amistades que…
- Empieza el año y me exijo demasiado | Ep. 234 · 44 min · Season 2 Episode 234🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! Y sí: el primero de este 2026 ✨ Enero suele venir cargado de propósitos, balances y expectativas. Como si el…
- La Navidad, sus malestares, y cómo cuidarte en estas fechas. | Ep. 233 · 57 min🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! En este episodio abrimos un melón con muchos otros dentro: la Navidad. 🎄 Una época que puede traer ilusión……
- ¿Te anestesias emocionalmente? | Ep. 232 · 59 min · Season 2 Episode 232🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! ¿Te has descubierto alguna vez viviendo en piloto automático? Pasando horas haciendo scroll, trabajando sin…
- La realidad de un TCA con @sararciscares | Ep.231 · 56 min · Season 2 Episode 231🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! ¿Qué pasa dentro de nosotras cuando la relación con la comida y con el cuerpo se vuelve una carga constante?…
- Los abusos de mi hija arrasaron conmigo | Ep.230 · 53 min · Season 2 Episode 230El Abuso Sexual Infantil no solo arrasa con la vida, la salud fisica, emocional y corporal de la superviviente. Esos abusos también forman parte de la historia de quienes…
- ¿Volver a confiar en alguien es posible? | Ep.229 · 57 min · Season 2 Episode 229🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! ¿Volver a confiar en alguien después de una herida es realmente posible? Cuando alguien en quien confiábamos…
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- No maternidad por elección @nuria.adraos.makeup | Ep.227 · 1 h 9 min · Season 2 Episode 227🎙️ ¡Bienvenida a un nuevo episodio del podcast de Somos Estupendas! ¿Qué pasa cuando el deseo de ser madre no está presente, aunque todo el mundo parezca esperarlo de ti?…
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