шорткат
by Соня
Latest episode
внутренняя опора, проживание неудач, управление жизнью
внутренняя опора, проживание неудач, управление жизнью
About this podcast
подкаст про осознанный лайфстайл и системное улучшение качества жизни
больше контента и контакты для связи в телеграм канале: https://t.me/shortcutspace
Episodes
- внутренняя опора, проживание неудач, управление жизнью · 59 min · Season 1 Episode 12Гость — Татьяна Смирнова, нейробиолог, основатель школы личной эффективности ”Хронология”, автор книги "Мне некогда": https://t.me/chronologia Подписывайтесь на телеграм-канал…
- аутентичная жизнь, сложные выборы, экзистенциальная терапия 18+ · 49 min · Season 1 Episode 11Получился очень глубокий и насыщенный разговор с психологом Сашей Филипповой. В выпуске вы узнаете, что такое экзистенциальные данности, зачем с ними сталкиваться и почему это…
- как еда влияет на количество энергии · 50 min · Season 1 Episode 10про системное улучшение качества жизни и осознанный лайфстайл в тгк https://t.me/shortcutspace контакты Ани: https://t.me/GodBlessSkincare 00:20 — эпидемия уставших людей 03:02…
- отождествление с мыслями и выдерживание сложных состояний · 21 min · Season 1 Episode 900:00 — про гостя 00:16 — отождествление с мыслью 03:44 — роль травмы 06:53 — как наладить расцепление 11:09 — про присутствие в настоящем 13:04 — как выдерживать сложные…
- саботаж, выдерживание сложных эмоций, присутствие · 24 min · Season 1 Episode 800:00 — приветствие 00:16 — что такое самосаботаж? 01:41 — почему мы себя саботируем? 04:14 — самосаботаж — это невозможность присутствовать 05:44 — как психика нас обманывает…
- про нейросети и машинное обучение простыми словами · 53 min · Season 1 Episode 7больше контента в тгк: https://t.me/shortcutspace гость — Борис Цейтлин, инженер по машинному обучению и автор телеграм канала «Борис опять»: https://t.me/boris_again substack…
- всё про бег: как начать, основные ошибки, беговые сообщества · 1 h 10 min · Season 1 Episode 6больше контента в тгк: https://t.me/shortcutspace канал Максима: https://t.me/max_kruglov 00:00 приветствие 00:25 продай мне бег 03:46 про популярность бега 09:31 бег – лучший…
- неопределенность: планирование, рефлексия, личная стратегия · 26 min · Season 1 Episode 5больше контента и контакты для связи в телеграм-канале: https://t.me/shortcutspace гость сегодняшнего подкаста - Света Михалева, HR, карьерный консультант и коуч ICF. также Света…
- финансовое планирование: подходы, выбор инвестиций, ключевая ставка · 40 min · Season 1 Episode 4больше контента и контакты для связи в телеграм-канале: https://t.me/shortcutspace гость этого подкаста - Женя Давыдова. Женя больше 10 лет работает в сфере инвестбанкинга и…
- тренировки: фазы цикла, рост мышц, питание перед треней и блиц · 24 min · Season 1 Episode 3больше контента в телеграм-канале шорткат: https://t.me/shortcutspace
- питание: клетчатка, чувство голода, чем кормить микробиом · 24 min · Season 1 Episode 2больше контента в телеграм-канале шорткат: https://t.me/shortcutspace
- медитации: мифы, рекомендации новичкам и практические советы · 43 min · Season 1 Episode 1больше контента в телеграм-канале шорткат: https://t.me/shortcutspace сслыка на аккуант Димы в телеграме: https://t.me/dimadeff книга, упомянутая в подкасте: alterd traits…
