Μετάβαση στο περιεχόμενο
Global sound
Tu Dosis de Salud Integral

Tu Dosis de Salud Integral

από Claudia Zaragoza

Τελευταίο επεισόδιο
Tu Dosis de Salud Integral No. 193

Σχετικά με αυτό το podcast

Todo lo nuevo sobre Biohacking, Medicina Funcional, Wellness, Fitness, Endurance, Psicología de alimentación, coaching de hábitos, Neurociencia y mas.

Επεισόδια

Τα νεότερα 20 από 145 επεισόδια

  • Tu Dosis de Salud Integral No. 193 · 45 λεπ.• ¿Cuáles son las 15 cosas que pueden estar saboteando tu running sin que te des cuenta? • ¿Qué importa más para prevenir lesiones: tus tenis o tu técnica o tu fuerza y/o tu…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 192 · 27 λεπ.• ¿Qué es realmente el leaky gut y qué significa que tu barrera intestinal se vuelva más permeable? • ¿Qué puede estar abriendo tu barrera intestinal aunque comas sano y sientas…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 191 · 23 λεπ.• ¿Por qué haces el mismo entrenamiento que alguien más y tu cuerpo no se ve igual? • ¿Qué es la “ilusión del cuerpo del nadador” y cómo nos hace confundir genética con…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 190 · 22 λεπ.• ¿Cómo produce energía tu cuerpo realmente y qué papel juegan tus mitocondrias y el ATP? • ¿Qué pasa cuando comes bien y tienes los nutrientes, pero tu cuerpo no sabe…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 189 · 43 λεπ.• ¿Es posible revertir la edad biológica o solo desacelerar el envejecimiento? • ¿Cómo un ejecutivo de 55 años cerró una brecha de 20 años de edad biológica en solo seis meses?…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 188 · 19 λεπ.• ¿Y si la salud nunca fue el objetivo? • La diferencia entre construir biomarcadores... y construir a la persona que quieres ser. • Cómo se ve realmente un ser humano integral…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 187 · 50 λεπ.- Todo lo que paso en el congreso mundial de Péptidos 2026. - Las 5 joyas del congreso que me lleve - ¿Cómo aprovechar esta información y que puedes hacer tu al respecto? - Hacks…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 186 · 31 λεπ.• ¿Qué no están viendo los pacientes que se inyectan con GLP-1 y por qué sin esto el péptido puede ser un problema metabólico disfrazado de progreso? • ¿Sabías que entre el 40 y…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 185 · 20 λεπ.- Por qué vivimos rodeados de estímulos que nos entrenan para perder la constancia y qué hacer para recuperar el momentum. - Los tres perfiles que veo todos los días: quien cree…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 184 · 47 λεπ.- ¿Que el cortisol? - ¿Por que tiene mala reputación en redes sociales? - ¿En que nos estamos equivocando con el cortisol? - ¿Es la hormona del estrés o de la energía? - Cortisol…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 183 · 29 λεπ.- ¿Qué son realmente los péptidos y por qué están tan de moda? - ¿Cuál es la diferencia entre GLP-1s como Ozempic/Mounjaro y otros péptidos como BPC-157, CJC-1295, Ipamorelina…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 182 · 25 λεπ.- Cómo ser un corredor inteligente, longevo y sano (y no quemarte en el intento) - ¿Por que la mayoría de over achievers caen en lea? - ¿Cómo armar una rutina semanal del…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 181 · 26 λεπ.Esta semana en TDSI No. 181 conecto varios puntos que normalmente vemos por separado… pero que en realidad están completamente ligados. • DHEA: una fuga energética subestimada…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 180 · 20 λεπ.Hoy en Tu Dosis de Salud Integral No. 180: - ¿Por qué el modelo de vida que seguimos (estudiar–trabajar–retirarse) ya no funciona si vas a vivir 100 años? - ¿Cuál es la vida…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 179 · 31 λεπ.• Los GLP-1 como Ozempic, Mounjaro y Retatrutide ya no son solo medicamentos para obesidad y diabetes: se volvieron un fenómeno cultural. • Hoy mucha gente no busca verse más…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 178 · 28 λεπ.En Tu Dosis de Salud Integral No. 178 • Los 15 hacks que no sabías que necesitabas este 2026 (Parte 3) • La trampa de idealizar y cómo darle la vuelta • La sal yodada: el…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 177 · 24 λεπ.- Los 15 hacks que no sabías que necesitabas este 2026 (Parte 2) - ¿Cómo evitar el estreñimiento en viajes? - ¿Cómo evitar el estreñimiento crónico? - ¿Cómo cesar la diarrea de…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 176 · 26 λεπ.- 2026 no va de hacer más, va de elevar estándares - Optimizar no es hacerlo todo: es elegir mejor - Los science hacks que sí importan son simples (pero subestimados) - La piel…
  • Tu Dosis de Salud Integral No. 175 · 33 λεπ.- Las 10 tendencias del 2026 de longevidad, biohacking, medicina funcional, endurance y fitness. - ¿Qué esta pasando con los péptidos a nivel global y porque en el 2026 se pueden…
  • Tu Dosis de Salud Integrla No. 174 · 24 λεπ.- 7 preguntas clave que mejoran la reflexión anual del año - La importancia de pausar, de soltar la rigidez, de vivir una vida con oxcitocina y más. - ¿Cuál fue tu experiencia…

Ζωντανά, τελευταία ώρα: 2.104 τραγούδια σε 7.706 σταθμούς σε 142 χώρες

Ανακαλύψτε τον κόσμο μέσα από το ραδιόφωνο

Περισσότεροι τρόποι ανακάλυψης (9)

Ακούσατε κάτι ωραίο; Αποθηκεύστε το ή ανοίξτε το απευθείας στο Spotify.

BoomΣυνέχεια ακρόασης