Ты – это важно
de Елена Мицкевич
Dernier épisode
Пять причин, почему мы прячемся в отношениях от самих себя
Пять причин, почему мы прячемся в отношениях от самих себя
À propos de ce podcast
Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.
А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.
Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.
А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.
Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_way
По вопросам рекламы и сотрудничества:
Épisodes
Les 20 épisodes les plus récents sur 184
- Пять причин, почему мы прячемся в отношениях от самих себя · 37 min · Saison 8 Épisode 17В этом выпуске мы обсудили: – почему «женское счастье» – это социальный конструкт, а не истинная потребность; – что такое аматонормативность и почему она обесценивает дружбу…
- «Менопауза – это привилегия»: говорим с биоинженером о новом этапе в жизни женщины · 1 h 24 min · Saison 8 Épisode 16Гостья выпуска – Екатерина Перегудова, медик, биоинженер, основательница проекта ВЕДА о перименопаузе и менопаузе, автор подкаста «Дебютантки» https://debutantki.mave.digital/ В…
- «Детство, которого не случилось»: как не стать заложницей пережитого насилия | 18+ · 1 h 13 min · Saison 8 Épisode 15Дисклеймер : Этот выпуск затрагивает тему пережитого насилия. Если вы чувствуете, что эта тема может быть для вас болезненной или триггерной, пожалуйста, позаботьтесь о себе и…
- 5 женских травм, полученных в отношениях с отцом · 38 min · Saison 8 Épisode 14В этом выпуске мы обсудили: – почему фигура отца влияет на самооценку дочери не меньше, чем фигура матери; – 5 типов травм, которые девочки получают в отношениях с отцом; – как…
- «Я не могу представить себя без неба и авиации»: интервью с Еленой Диколенко · 46 min · Saison 8 Épisode 13Гостья выпуска – Елена Диколенко, ведущий пилот единственной женской пилотажной группы России «Барсы». В этом выпуске мы обсудили: – как случайная экскурсия на аэродром может…
- "Я либо сильная, либо любимая": как в девочках подавляют субъектность · 16 min · Saison 8 Épisode 10В этом выпуске вы узнаете: – почему женская сила часто воспринимается как угроза, а не как ресурс; – как страх потерять любовь заставляет женщин отказываться от своей автономии…
- Путь героя vs путь героини: как прийти к себе настоящей · 20 min · Saison 8 Épisode 9В этом выпуске вы узнаете: – как культура формирует представления об успехе, к которым сложно соответствовать; – почему многие женщины, достигнув успеха, чувствуют внутреннюю…
- Почему спасать животных – это спасать себя? Интервью с волонтёром Юлией Голден · 46 min · Saison 8 Épisode 7Гостья выпуска – Юлия Голден, волонтер. В этом выпуске мы обсудили: – как пережить потерю любимой собаки, когда вокруг говорят «не плачь, это же просто животное»; – о…
- «Стать мамой и исчезнуть как личность»: почему женщины боятся рожать · 16 min · Saison 8 Épisode 4В этом выпуске вы узнаете: – как девочкам навязываюсь образ «будущей матери»; – почему вопрос «почему женщины не рожают?» содержит скрытое обвинение; – как культура расщепляет…
- Почему женщины пишут гадости про чужие тела? О боли, проекции и принятии себя – интервью с Анастасией Караксиной · 1 h 2 min · Saison 8 Épisode 2Гостья выпуска — Анастасия Караксина, авторка лайф блога, фотографиня https://t.me/karaksinalife/ В этом выпуске мы обсудили: – как самооценка, которая строится на достижениях…
- Стыдно быть "обычной": как перестать доказывать свою исключительность? · 13 min · Saison 8 Épisode 1Восьмой сезон станет одой любви к женщинам с их разнообразными болями, чувствами и жизненными сложностями. Я затрону физиологические проблемы и особенности, а также существующую…
- Мысль, которая поможет принять эту реальность · 7 min · Saison 7 Épisode 30В заключительном эпизоде седьмого сезона я делюсь мыслью, которая поддерживает меня и возвращает к устойчивости даже в самые сложные моменты. Автор подкаста — Елена Мицкевич…
- Зачем взрослым нужны хобби и увлечения? · 12 min · Saison 7 Épisode 29В этом выпуске я делюсь почему нам необходимо время, которое мы проводим в удовольствие, а не ради эффективности и о том, как я организовала свои процессы, чтобы в жизни…
- Шесть подарков психотерапии, которые я себе сделала · 13 min · Saison 7 Épisode 28В этом выпуске я рассказываю о своих подарках, которые получила в психотерапии: – Как я перестала чувствовать себя недостаточной; – Почему нас могут не выбирать, даже если мы…
- Жить не только работой: как разрешить себе замедлиться, когда мир диктует бежать · 18 min · Saison 7 Épisode 27В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты: – про страх «остаться под мостом» и…
- От отторжения к искреннему желанию: мой путь в родительство · 51 min · Saison 7 Épisode 26В этом выпуске я делюсь, как жизненные обстоятельства влияли на мое желание стать мамой: – как рождение сестры и брата сделало меня «третьей взрослой»; – как признание «меня…
- "Недостаточно хороша" – как я стала трудоголиком · 23 min · Saison 7 Épisode 25В этом выпуске я разбираю свои опорные точки взросления и рассказываю: – почему фраза «Мицкевич не заслужила» подорвала мою мотивацию на годы и поселила внутри ощущение «всегда…
- Быть женщиной: как совмещать материнство, карьеру и внимание к себе · 44 min · Saison 7 Épisode 24Гостья – Ангелина Шевякова, медиатор, преподаватель и мама. В этом выпуске мы обсудили: – Почему важно хотеть не только ребенка, но и стать матерью; – Как выстроить систему…
- Как строить отношения, если близкие не хотят меняться? · 16 min · Saison 7 Épisode 23В этом выпуске подкаста Елена отвечает на вопрос подписчицы и разбирает важную дилемму личностного роста: как сохранить себя, когда те, кого мы любим, не готовы идти за нами. Вы…
- Зачем руководителям психотерапия? Говорим с Оксаной Любивой · 54 min · Saison 7 Épisode 22Гость выпуска – Оксана Любивая, предприниматель и основатель группы компаний ProStore. https://t.me/lyubivayaoksana2022 В этом выпуске мы обсудили: – Как строить качественные…
