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La RÉALITÉ du ski de fond d'élite - Liliane Gagnon
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Le podcast pour les geeks d'entraînement animé par PH Cantin. Chaque épisode, nous allons recevoir des athlètes, des entraîneurs et des profesionnels de la santé pour discuter en profondeur de plusieurs aspects de l'entraînement et de la performance. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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- TRIPLE AÉROBIE : ma stratégie pour MAXIMISER la Zone 2 · 18 min · Episode 4Dans ce journal d'entraînement, on regarde ensemble l'un des piliers de ma planification hebdomadaire : la journée « triple aérobie ». J'explique pourquoi je privilégie désormais…
- Quoi FAIRE quand ça va MAL à l'entraînement ? · 18 min · Episode 3Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- BIEN S'ENTRAÎNER : La science de la périodisation - Coin du geek · 60 min · Episode 135Dans cet épisode du Coin du Geek, on discute de périodisation de l'entraînement avec Charles Castonguay. Ensemble, on décortique les grands modèles qui ont marqué le sport, de…
- Comment VRAIMENT progresser en endurance ? · 18 min · Episode 2Dans ce deuxième journal d'entraînement, je décortique les mécanismes fondamentaux qui créent des adaptations en sport d'endurance. Comment jongler stratégiquement entre le…
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- De DNF à VICTOIRE à l'UTHC 125KM : La science de l'Ultra avec Antoine Jolicoeur-Desroches · 1 h 30 min · Episode 134Cette semaine sur le podcast, PH Cantin reçoit Antoine Jolicoeur-Desroches suite à sa superbe victoire au 125 km de l’Ultra-Trail Harricana du Canada (UTHC). Titulaire d'un…
- La vie dans le Pro Tour - Nickolas Zukowsky · 1 h 11 min · Episode 133Nickolas Zukowsky est un coureur cycliste professionnel évoluant au sein de l'équipe Q36.5 Pro Cycling Team. Fraîchement sorti des Grands Prix de Québec et de Montréal, il se…
- FKT de 650KM en 9 jours! - Julie Berthiaume · 1 h 3 minJulie Berthiaume a établi un nouveau Fastest Known Time (FKT) féminin sur les 650 kilomètres du Sentier international des Appalaches avec assistance, en 9 jours, 22 heures et 58…
- Gagner le TRIATHLON le plus DUR au monde - Sam Côté · 1 h 20 minSam Côté est un triathlète profesionnel qui consacre sa vie aux triathlong longue distance Extrême. Il vit présentement à Nice, où il s'entraîne et vit le rêve de PH. Magasinez…
- Les nouvelles tendances au TOUR DE FRANCE - Coin du geek · 1 h 13 min · Episode 134Coach Castonguay nous parle des nouvelles technologies utilisées par les équipes du Tour de France. Magasinez chez Altitude Sports et économisez jusqu’à 20 % sur votre première…
- TRIATHLON longue distance 101 avec Zed Roy · 1 h 13 min · Episode 133Zed Roy est un ex-triathlète qui a roulé sa bosse longtemps dans le sport. Il nous raconte son histoire et nous partage des astuces en or. Magasinez chez Altitude Sports et…
- VÉGANISME et Sport d'Endurance avec Ben Boulanger - Coin du Geek (de nutrition) · 1 h 21 min · Episode 132Ben Boulanger revient sur le podcast pour nous parler de l'alimentation végane dans les sports d'endurance. On parle des mythes ainsi que des réels enjeux à considérer lorsqu'on…
- Le RECORD du Québec sur 100KM avec Richard Chouinard, JP Thibodeau et Charles Castonguay. · 1 h 14 min · Episode 131Le recordman québécois du 100 km et kinésiologue Richard Chouinard revient en profondeur sur sa performance légendaire de 1979. On en discute avec Jean-Philippe Thibodeau et le…
- Emma Deguara - Les dangers de l'EVEREST · 1 h 31 min · Episode 130Emma-S. Deguara est de retour sur le podcast tout juste revenue de son ascention de l'Everest. Elle nous raconte cet périple sans repos jusqu'au sommet du monde. Magasinez chez…
- Recap IRONMAN 70.3 Tremblant avec Coach Castonguay · 59 min · Episode 129Je reviens sur la fin de ma prep, mon taper et le jour de ma course au IM 70.3 de Tremblant avec le coach Castonguay. Magasinez chez Altitude Sports et économisez jusqu’à 20 %…
- La DURABILITÉ, la clef du MARATHON - Coin du Geek · 1 h 0 min · Episode 128Coach Castonguay nous explique le principe de la Durabilité et comment entraîner celle-ci pour atteindre ses objectifs sur des distances plus longues. Magasinez chez Altitude…
- 52h au Big Wolf's BACKYARD - PA Beaulieu · 1 h 9 min · Episode 127Le champion du Big Wolf Backyard de Lévis, PA Beaulieu, nous explique son approche et ses stratégies pour remporter la course avec un impressionant résultat de 52h de course! PA…
- Tout savoir sur les SUPERSHOES - Coin du Geek · 1 h 5 min · Episode 126Le geek en chef David Jeker et Robin Bonneau-Patry de Rtings viennent nous donner un masterclass sur les Supershoes. Magasinez chez Altitude Sports et économisez jusqu’à 20 % sur…
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