Show notes
Plonger dans l’eau glacée, c’est bien plus qu’un simple choc thermique : c’est une expérience qui mobilise le corps et l’esprit, repousse les limites et révèle une force insoupçonnée. Mais comment le froid agit-il sur nous ? Quels bienfaits peut-il apporter, au-delà du défi initial ?
Avec Marie Pillet, fondatrice du Yobibee Studio, on explore les origines, les effets et les mécanismes des bains froids, et surtout, on plonge dans les sensations intenses et les transformations profondes qu’ils peuvent provoquer.
Au fil de notre échange, Marie partage son parcours, son approche du froid et la…
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