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Hi & welcome to SELFNESS. Every Monday, Bernak speaks about personal development, business, health, relationships, and more. Discover tools and techniques, powerful talks, and inspiring guests to help you lead a healthy, happy and successful life.
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- How to get your spark back when you’re struggling · 8 minWhether it's feeling stuck in a rut, overwhelmed, or just plain uninspired, it can happen to any of us: losing the spark. But don't worry, in this episode, we're going to explore…
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- How to manage your money and build wealth (with Karolina Decker) · 34 minAre you ready to take control of your financial future and build lasting wealth? And also learn more about building a business in the finance sector? Join us in this guest…
- Master visualization: How to turn your dreams into reality · 14 minHave you ever dreamed of achieving something great but didn’t know how to make it happen? Let’s explore the transformative power of visualization. Join me as I share essential…
- Guided Meditation | Self-Love | 5 Minutes · 5 minThis guided self-love meditation helps you to reconnect with yourself, boosting inner strength and self-trust. - 💌 Come and say hi: https://www.instagram.com/bernakkharabi/…
- Master confidence: How to own every room & level up your life · 16 minAre you ready to master confidence and own every room? In this episode, we’re getting real about building true confidence. Join me as I share confidence hacks and mindset shifts…
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- Personal Branding 101 (mit Helen Woltering) · 36 minIn dieser Folge spricht Bernak mit Gründerin von Wild Women Studios, syst. Coach und Personal Branding Expertin Helen Woltering über ihren Werdegang aus der Medienbranche zur…
- Was ist Shadow Work (Schattenarbeit) & wie dein inneres Kind heilen (mit Ray Sun) · 29 minIn dieser Folge spricht Bernak mit Energieheilerin Ray Sun über Schattenarbeit / Shadow Work, Psychologie, Spiritualität, Energieheilung und mehr. Du erfährst: • Was…
- Toxische Beziehung, Dating Tipps & wie du eine glückliche Partnerschaft führst (mit Birgit Fehst) · 40 minIn dieser Folge spricht Bernak mit Paar- & Sexualtherapeutin Birgit Fehst. Sie reden über (toxische) Beziehungen, Liebe, Partnerschaft, Kommunikation, Dating, und vieles mehr…
- Wie du mit 'Overthinking' aufhören kannst · 16 minIn dieser Folge redet Bernak über ‚Overthinking‘ und wie du damit aufhören kannst. In dieser Folge erfährst du: • Was ‚Overthinking‘ ist und in welchen Situation wir es machen…
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- Motivation: Was du von einem Profi-Sportler lernen kannst (mit Eric Franke) · 45 minIn dieser Folge spricht Bernak mit High Performance Coach & Olympia-Medaillen Gewinner Eric Franke. Sie reden über den Werdegang vom Sportler über Profi-Athleten mit einer…
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