Alimentação Saudável
by Mafalda Almeida
É por isto que eu não recomendo alimentos zero.
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Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Queremos que este Podcast venha simplificar as suas escolhas alimentares e ajudá-lo a ter as ferramentas necessárias para uma alimentação mais nutritiva e completa. Por isso, pegue numa cadeira e sente-se bem confortável para ouvir tudo o que temos reservado para si. Este é o seu Podcast!Conheça o nosso trabalho aqui:www.loveat.ptInstagram: @mafaldaralmeidaYoutube: @LoveatLinkedin: @Loveat
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- É por isto que eu não recomendo alimentos zero. · 30 minNeste episódio falo-lhe de alimentos processados que usam uma máscara bonita e nos fazem acreditar que são saudáveis. Abandonar a “cultura de contar calorias” e passar à “cultura…
- O “não estarmos saudáveis” reflete-se na pele. Com a Drª Manuela Reis · 47 minNeste episódio recebi a Dra. Manuela Reis, médica especialista em dermatologia integrativa com uma abordagem interativa acerca da pele e influência que o estilo de vida possui…
- Estes são os únicos laxantes que recomendo! · 30 minNeste episódio escolhi abordar um tema muito recorrente em consulta e nos grupos que acompanho: a obstipação e o uso de laxantes. Esta é uma queixa que afeta cada vez mais…
- Somos uma sociedade dependente, infeliz e sobremedicada. Com Drª Ivone Mirpuri · 1 h 2 minNeste podcast recebi a Dra. Ivone Mirpuri, médica patologista clínica, com especialização em anti-aging medicine e modulação hormonal. Atualmente publicou o “a mulher e as…
- Faça isto, antes de seguir uma dieta anti-inflamatória · 38 minNeste episódio refiro a importância que a alimentação tem e de que forma consegue atuar na prevenção de doenças associadas a estados inflamatórios. Uma vez que, as doenças…
- Um cancro, não se desenvolve em ambientes alcalinos. Com o Dr. Manuel Pinto Coelho · 1 h 7 minNeste episódio recebi o Professor Manuel Pinto Coelho, médico com uma reconhecida experiência em diversas áreas, desde o desporto à toxicodependência e ao anti-aging. Reconhecido…
- Carnitina e CLA emagrecem mesmo? · 23 minA L-carnitina e o CLA (ácido linoleico conjugado) são suplementos populares para perda de gordura e melhoria da composição corporal, mas com modos de ação diferentes e eficácia…
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- Não pode comer glúten. Ponto! · 34 minNo episódio de hoje falo-lhe sobre o impacto da alimentação e do estilo de vida no geral para a prevenção e tratamento das doenças autoimnes. Existem inúmeros mitos em torno…
- O melhor que eu tenho para oferecer é o BLW. Com Luisa Mafei · 46 minNeste episódio estive à conversa com a Luisa Mafei, chef e formadora. A sua cozinha nasce do desejo de se reconciliar com a sua história alimentar, das suas memórias afetivas com…
- Isto não nos deixa emagrecer e ainda causa cancro · 31 minNeste episódio vamos falar sobre Disruptores endócrinos. Substâncias químicas que podem interferir no sistema endócrino (hormonal) de humanos e animais, que podem imitar…
- A introdução alimentar é a altura ideal para toda a família mudar hábitos. Com Carolina Almeida · 50 minNeste episódio do podcast estive à conversa com a Carolina Almeida, *Fundadora do Comida de Bebé, um projeto que ajuda famílias a alimentar os seus bebés de forma simples e a…
- Combater viroses com a alimentação! · 29 minNeste episódio falo-lhe sobre alimentos e substâncias anti-virais. Ou seja, alimentos que podem ajudar a fortalecer o sistema imunitário e, potencialmente, combater ou prevenir…
- As mulheres não investem por facilitismo! Com Susana Rosa · 57 minNo episódio de hoje estive à conversa com a Susana Almeida Rosa. Educadora financeira, especialista em organização pessoal e mentora de mulheres que querem começar o seu percurso…
- Um aminoácido que cura o intestino? · 25 minA L-glutamina ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde, especialmente no campo da nutrição, fitness e bem-estar. As principais…
- A pílula e a infertilidade! Com Cláudia Tomás · 52 minNo episódio desta semana estive à conversa com a Dra Cláudia Tomás, #ginecologista, com uma abordagem #interativa sobre a saúde da mulher. Falámos sobre stress e o seu impacto na…
- Será que os adaptogéneos podem ajudar a reduzir o stress? · 37 minOs Adaptgéneos são substâncias naturais, geralmente encontradas em plantas e ervas, que ajudam o corpo a adaptar-se ao stress, equilibrar funções fisiológicas e manter a…
- Não acredito em restrições nem em dietas! Com Liliana Santos · 44 minNo episódio desta semana estive à conversa com a Liliana Santos,* atriz, modelo e apresentadora portuguesa. Admirada não só pelo seu talento, mas também pelo seu estilo de vida…
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- As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura · 44 min · Season 6 Episode 7Neste episódio do podcast estive à conversa com a Marta Moura, instrutora de Fitness com uma abordagem inclusiva, e adaptada a pessoas de todos os níveis de experiência…







