De Tinnitus Coach
de Haike Bruneel
Último episodio
35. Je hebt altijd een keuze (ja, ook met tinnitus)
35. Je hebt altijd een keuze (ja, ook met tinnitus)
Sobre este podcast
Mijn naam is Haike, en ik weet als geen ander welke negatieve impact tinnitus kan hebben op je leven. Maar weet je, het hoeft niet altijd zwaar te blijven. In deze podcast deel ik mijn eigen verhaal, geef ik praktische tips en tricks, en hoor je inspirerende interviews met experts en succesverhalen van anderen. Het wordt luchtig, realistisch en altijd met een positieve vibe. Geen fluff, gewoon wat wérkt.”
Episodios
Los 20 episodios más recientes de 36
- 35. Je hebt altijd een keuze (ja, ook met tinnitus) · 9 min · Temporada 1 Episodio 35Je hebt geen controle over wat je overkomt, maar wel over hoe je erop reageert. In deze aflevering vertel ik over een vriendin van mij die, ondanks een zwaar fietsongeval, geen…
- 34. Waarom je intentie belangrijker is dan wat je doet · 11 min · Temporada 1 Episodio 34De intentie waarmee je iets doet, bepaalt de uitkomst. Niet de actie zelf, maar de reden erachter. In deze aflevering leg ik uit waarom dat zo’n groot verschil maakt, zowel bij…
- 33. Kan ik naar de sauna met tinnitus? · 14 min · Temporada 1 Episodio 33Vandaag beantwoord ik een vraag die ik echt heel vaak krijg: mag ik nog wel in de sauna met mijn tinnitus? 🧖♀️ Spoiler: ja, en vaak is het zelfs heel goed voor je zenuwstelsel…
- 32. Het grootste obstakel in je tinnitus herstel proces · 12 min · Temporada 1 Episodio 32In deze aflevering ontdek je wat de 4 minute mile en het grootste obstakel in je tinnitus herstel proces met elkaar gemeenschappelijk hebben. Ben je klaar om je tinnitus naar de…
- 31. Dweilen met de kraan open · 11 min · Temporada 1 Episodio 31Tinnitus is het resultaat van een overprikkeld zenuwstelsel, gevoed door drie bronnen: je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Zie het als drie kranen. Draai je er maar één…
- 30. Hoe ik in 4 stappen weer tot rust kwam na een stress trigger · 10 min · Temporada 1 Episodio 30Recent kreeg ik een boze e-mail. En ook al ben ik hier al járen mee bezig toch kneep mijn maag samen, versnelde mijn hartslag, en schoot die ene gedachte door me heen: "dit is…
- 29. Praten helpt niet (en wat dan wel werkt bij tinnitus) · 17 min · Temporada 1 Episodio 29"Praten alleen lost niets op." Dat las ik laatst in een mail van iemand die een gratis challenge van me volgde. En weet je? Hij heeft helemaal gelijk! Inzicht geeft je een…
- 28. Waarom je tinnitus niet weggaat door ertegen te vechten · 23 min · Temporada 1 Episodio 28Op een kajaktocht in Noord-Holland kreeg ik windkracht 8 op mijn dak. Terwijl ik aan het beuken was tegen de wind, gleden vier ervaren peddelaars schijnbaar moeiteloos voorbij…
- 27. Je hebt 4000 weken. Wat doe jij ermee? · 18 min · Temporada 1 Episodio 27In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat mij de afgelopen weken niet meer heeft losgelaten: hoe beperkt onze tijd eigenlijk is… en hoe vanzelfsprekend we daarmee…
- 26. Waarom goede voornemens je zenuwstelsel onder druk zetten (en tinnitus verergeren) · 15 min · Temporada 1 Episodio 26Is het echt waar dat je 21 dagen nodig hebt om van een nieuwe actie een gewoonte te maken? En waarom falen goede voornemens dan zo vaak? In deze aflevering neem ik een populaire…
- 25. Je weet dat het niet helpt, en toch doe je het. Waarom eigenlijk? (+oplossing) · 10 min · Temporada 1 Episodio 25Weet je dat moment waarop je wéét dat iets je niet helpt, maar je doet het tóch? Je grijpt naar die chips, je blijft scrollen op je gsm, of je blijft piekeren over je tinnitus…
- 24. Waarom je tinnitus erger lijkt bij een verkoudheid en wat je eraan kan doen · 20 min · Temporada 1 Episodio 24Heb jij ook het gevoel dat je tinnitus altijd erger wordt zodra het verkoudheidsseizoen begint? Je bent niet alleen. Ik krijg vaak dezelfde berichten: “Mijn piep lijkt luider…
- 23. Tinnitus? Stop met jezelf de schuld te geven · 3 min · Temporada 1 Episodio 23Blijf jij jezelf of anderen de schuld geven van je tinnitus? In deze aflevering leg ik uit waarom dat het slechtste is wat je kunt doen. En wat je wél kunt doen om je…
- 22. Waarom je tinnitus na de vakantie weer luider lijkt · 17 min · Temporada 1 Episodio 22Waarom lijkt je tinnitus stiller tijdens de vakantie, en komt hij na de vakantie weer luider terug? In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring van mijn eerste kitesurflessen…
- 21. Wat Joke had willen weten toen haar tinnitus begon · 18 min · Temporada 1 Episodio 21In deze aflevering deelt Joke haar eerlijke verhaal: van angst dat tinnitus nooit meer zou overgaan naar opnieuw kunnen genieten van haar leven. Ze vertelt over haar twijfels…
- 20. 4 dingen die ik vandaag bewust doe om mijn tinnitus stil te houden (en 2 nooit meer) · 26 min · Temporada 1 Episodio 20Vroeger dacht ik dat ik gewoon harder mijn best moest doen: meer mediteren, meer ontspannen, meer lezen… maar het werd alleen maar erger. In deze aflevering deel ik 4 dingen die…
- 19. Van sky-high piep naar rust in haar hoofd - Het verhaal van Anneke · 38 min · Temporada 1 Episodio 19Tien jaar lang leefde Anneke met een vermoeiende, luide piep in haar hoofd. Tot ze besliste dat het genoeg was. In deze aflevering deelt ze hoe ze met het Tem je Tinnitus-traject…
- 18. Zwangerschap, bevalling en tinnitus: het hormonale spel dat niemand je vertelt · 13 min · Temporada 1 Episodio 18Zwanger zijn is al een rollercoaster, maar wat als daar ineens een piep bovenop komt of je had al een piep en die klinkt nu nog luider? In deze aflevering ontdek je hoe hormonale…
- 17. Hoe je menstruatiecyclus je tinnitus beïnvloedt · 13 min · Temporada 1 Episodio 17Merk jij ook dat je tinnitus luider klinkt net voor je menstruatie? Je bent niet gek, het zijn je hormonen. In deze aflevering ontdek je de invloed van oestrogeen en progesteron…
- 16. Ja, hormonen hebben invloed op je oorsuizen · 23 min · Temporada 1 Episodio 16In deze aflevering ontdek je hoe stresshormonen, slaaphormonen, geslachtshormonen en je schildklierhormonen een invloed hebben op hoe luid of stil jouw tinnitus klinkt.
